czas

Ja wrzuciłem film na potrzeby konkursu . A Ty to niby co straszonko co to za ustawka bez ustawki . Jak bym wiedział że mam zrobic dwa w jednym to inna bajka . Ha ha to dlatego skróciłeś czas wiosłowania :-D Ale ustawka ma dotyczyć 5min.

Viki - robisz to wg uznania ale wiadomo ,że też chodzi o najlepszy czas WYCWIEL : TAK ,NA ZEWNATRZ ITI,jak można wynieść,to nawet lepiej się robi na zewnątrz. Do wyniki + 10 ;)

Masti cytuje Ciebie skup się " Liczy się czas pokonania tej odległosci lub ilość metrów jak sie tego nie uda zrobić " . Dla czego sie nie uda zrobić ? No chyba dla tego ze nie moge wykonać 150 powtórzeń . Czy co bo juz nie wiem .

Ojan-ale zabrakło 20 żabek do kompletu . Lepiej się robi w krótszych seriach,bo taka 50 dośc mocno wymeczaByłem taki zakręcony, że nie wiedziałem iż jestem tak blisko i się poddałem }:-(. Trochę mnie wystraszył wcześniejszy post Viki, że ciężko będzie się zmieścić w czasie }:-( A wystarczyło wziąć telefon do ręki aby kontrolować czas :-D

[...] tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. Tak jak z rwaniem było - ja mogłam ryzykować bo górę zawsze na jakiś czas mogę odpuścić a najbliższe zawody dopiero w kwietniu. Ale z nogami to już muszę uważać a znam dobrze tego typu ćwiczenia. Może Ty w końcu coś pokażesz bo na razie tylko [...]

Goldi komentuje ale z jakimi wielkimi jajami :-) Viki no jesteś w błędzie ojan startuje w kuturystyce i będzie miał problem z przypinką jakiś czas . A ja coś upichcę na twardo albo na miękko ale coś budiet%-) Ale gdzie jest ojan ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-07 14:18:30

Goldi komentuje ale z jakimi wielkimi jajami :-) Viki no jesteś w błędzie ojan startuje w kuturystyce i będzie miał problem z przypinką jakiś czas . A ja coś upichcę na twardo albo na miękko ale coś budiet%-) Ale gdzie jest ojan !]Właśnie wróciłem z trasy. Uda mają zakwasy ale nie jest tak strasznie. Na dworze dalej mocno wieje - rano nawet [...]

[...] tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. Tak jak z rwaniem było - ja mogłam ryzykować bo górę zawsze na jakiś czas mogę odpuścić a najbliższe zawody dopiero w kwietniu. Ale z nogami to już muszę uważać a znam dobrze tego typu ćwiczenia. Może Ty w końcu coś pokażesz bo na razie tylko [...]

[...] tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. Tak jak z rwaniem było - ja mogłam ryzykować bo górę zawsze na jakiś czas mogę odpuścić a najbliższe zawody dopiero w kwietniu. Ale z nogami to już muszę uważać a znam dobrze tego typu ćwiczenia. Może Ty w końcu coś pokażesz bo na razie tylko [...]

[...] zone +35 :-) Tu raczej chodzi o małą frekfencję zawsze to mniej roboty przy wynikach :-) Do takich zadań żeby poszły bez" bólu" ( zakłocenie przygotowan do własnych startów ) potrzebny jest czas na adaptacje . Narazie ojan pokazał 130 według mnie kąta nie było ale szacun mu się należy :-)) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-08 10:54:39

[...] tego nie zrobilem,ojan chyba też nie. Co do twoich rozterek co do zadań i teraz okazuje się jeszcze co do wyników-wiesz w czym jest twój problem? Podchodzisz do zadań bez sportowego fair play,cały czas próbujesz najpierw zdegradować zadania potem znaleść jakąś lukę przy prostych zasadach i ćwiczeniach . A nie próbujesz podejść do tego normalnie.

No rozruch zrobiony czas na jakąś runde %-)

Na długiej sztandze ( olimpijce ) to dopiero majta . Myślałem że sztangę z małym obciążeniem mam opanowaną wychodzi na to że nie w każdej pozycji :-) Goldi dawaj jakąś próbke superseriii ! Oczywiście że dam tylko muszę znalesc czas by iść na siłownię bo narazie lipa ale super serię mnie kręcą więc mała próbę zapodam może w piątek :-)

Halo halo system czas odbanować Jawora już po czasie :-) Przycisk się zaciął czy co ?

Drazekm a ile teraz ważysz ? Wg mnie cięzar nie jest duży,widze tu na siłowni,że podobnym ciężarem robią chłopacy ze stażem 1 rocznym a może i mniejszym. Druga sprawa-jest czas 5 minut-w tym czasie wieksza siła szybko traci znaczenie,zaczyna liczyć się wytrzymałośc siłowa oraz psychika,odporność na ból i determinacja. Tutaj paru kolegów z różnym [...]

[...] tylko podchodzisz i robisz . Dajesz rade albo nie . Drazek to juz jak dziecko , wiecej tu narzekań niz prob , czy ja jak z goldim startowałem w konkursie narzekałem caly czas ze wazy wiecej ode mnie i ma wieksza sile , nie , zapieprzalem zeby zrobic jak najwiecej i sie nie poddawac a tu wieczne kręcenie nosem i narzekanie. A moze samym gryfem [...]

[...] nie wiem czy podałeś mastiemu pomocną dłoń . A on nie mam pojęcia czemu był taki zadowolony z Twojego wpisu .Wykonywanie ćwiczeń według opisu z atlasu no przecież cały czas o to tu toczy się dyskusja . A to co pisze tu ciągle drazekm to juz prosciej chyba nie mozna. Przykład z konkursu ( grudzień ) najmniej błędów w wykonaniu pompek było u [...]

[...] przez sfd Widzę, że jest dany ban na dział Po 35 roku życia oraz na forum sfd - nie jest napisane przez kogo i na jak długo. Wydawało mi się do tej pory, że jeśli po kliknięciu na dawanie bana system potem dodaje ramkę na awatar to gdy minie czas bana automatycznie ramka znika i zbanowany może dalej udzielać się swoimi postami na forum.

[...] że ludzie wkładają wysiłek ryzykuja często kontuzją ( przez taką konstrukcję zadań ) no to chcieli by przynajmniej jasnej szybkiej oceny. A czymś takim jest ranking prowadzony na bierząco nie wymaga wielkiego trudu ze strony prowadzących a wszystko wyjaśnia.Jak się prowadzi konkurs to nie ma tak że raz mam czas czy ochotę a raz nie :-(

Problem w tym, że właśnie było inaczej @@-) ranking był na bieżąco i wiadomo było kto aktualnie prowadzi i do jakiego wyniku trzeba dążyć. W takiej sytuacji to się odechciewa brać udział w konkursie. Cały czas wszystko robione żeby zniechęcić uczestników. Ciekawe podejście...