czas

bliżej? 31 to raczej nie bliżej, a dalej %-) Tylko 9lat :D a ten czas leci xd aż 9, ja mam już tylko 7 %-)

[...] , rozgrzewka Wyglada na długi :-) reszta treningów wypada podobnie czy tylko z nogami schodzi najdłużej? Najdłużej mi schodzą nogi i jeden trening góry . Jak mam więcej czasu to schodzi mi dłużej bo robię więcej wstępnych serii , czasem dłuższe przerwy. Staram się zamykać w 2h jeśli mam jeszcze dodatkowo do zrobienia cardio . Najdłużej nogi [...]

[...] Coraz zgrabniej jest ale żebyś się nie nabawiła problemów jakis bo widzę że masz z tym lekko problem. A taki związek na pewno ma swoją specyfikę i jak masz ciężki czas i @ to się pewnie zbiera. Zawodnicy często mówią że podziwiają swoje drugie połówki i nie ma z nimi lekko. No i robota w handlu specyficzna. Ja bym już pewnie nie [...]

[...] mi 24godziny do odrobienia z kwietnia kiedy galerie były zamknięte}:-( w sumie z końcem października już 19 bo sobie dołożyłam na ten miesiąc 5 godzin dodatkowo . Niby mam czas do końca marca ale wiem że się mogę nie wyrobić więc przez najbliższe 3mies muszę trochę pocisnac tych maratonów {{:-( no ale jedzenia więcej to ta regeneracja też [...]

[...] mniejszym ale za to w pełnym zakresie ruchu . Suwnica to był już mój gwozdz do trumny a czekało na mnie jeszcze cardio bo jutro mam godzinę z rana przed pracą na trening to czasu zabraknie . Także ten w domu miałam być przed 21 byłam przed 22 i znowu jestem że wszystkim do tyłu }:-( a miałam prezent zapakować balony napompować mam nadzieję że [...]

Te Rysy planowałam z tatą bo on obyty w górach już jakiś czas temu ale kręgosłup mu wysiada więc pewnie już nie będzie okazji . Teraz żałuję że w średniej szkole przeżywałam okres buntu i nie chciałam z nimi jeździć na wakacje bo już bym miała te Rysy odhaczone na liście celów :)

Marta ja z Tobą pojadę :-D Ok:D ale to nie w zimie, bo faktycznie gopr będzie interweniował %-) późną wiosną jak coś, do tego terminu będzie czas się przygotować ;-)

Marta ja z Tobą pojadę :-D Ok:D ale to nie w zimie, bo faktycznie gopr będzie interweniował %-) późną wiosną jak coś, do tego terminu będzie czas się przygotować ;-) Nie no na zimę to bym na Rysy się nie pisala :D na zimę to jakieś małe górki

Ze Szczawna to faktycznie dalej wyszło, bo jakieś 16km w dwie strony. Fajnie, że wypad się udał. Mi już też brakuje gór, ale nie mam jak iść, mąż cały czas nadgodziny ma :-( a jak nie ma to leje deszcz %-) Pamiętam, że ja tak źle spałam jak wchodziliśmy na Szrenicę w zimie... strasznie wiało i szliśmy nartostradą, serio - myślałam, że tam umrę, [...]

Ze Szczawna to faktycznie dalej wyszło, bo jakieś 16km w dwie strony. Fajnie, że wypad się udał. Mi już też brakuje gór, ale nie mam jak iść, mąż cały czas nadgodziny ma :-( a jak nie ma to leje deszcz %-) Pamiętam, że ja tak źle spałam jak wchodziliśmy na Szrenicę w zimie... strasznie wiało i szliśmy nartostradą, serio - myślałam, że tam umrę, [...]

[...] straszne skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało a że pracuje z ludźmi już milion razy mogłam mieć z kimś zarażonym kontakt . Jeden wirus a zrobił tyle zamieszania że się czeka aż tylko się to skończy

[...] skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało a że pracuje z ludźmi już milion razy mogłam mieć z kimś zarażonym kontakt . Jeden wirus a zrobił tyle zamieszania że się czeka aż tylko się to skończy ja już [...]

[...] skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało a że pracuje z ludźmi już milion razy mogłam mieć z kimś zarażonym kontakt . Jeden wirus a zrobił tyle zamieszania że się czeka aż tylko się to skończy ja już [...]

Mieliśmy już lockdown i co? najbardziej śmieszy mnie to, że na wisonę przy zarażeniach po 200 osób dziennie powiedzieli jesteśmy w pierwszej fali, ta ilość w ogóle nie malała, cały czas rosła i rosła i rosła (wyjątek stanowi okres około wyborów) i nagle przy 8000 postanowili uznać - tak to ten moment, że jesteśmy w drugiej fali ...... wtf?

A jeszcze mówią że finansowo państwo jest w dobrej kondycji . Pozostaje nam czekać na lepszy czas

[...] i dziś jak nowonarodzona. Moja psychika nie radzi sobie z taką kilkudniową przerwa szczególnie jak wiem że sobie coś ze starym po zawodach zjemy więcej i ja sobie w między czasie też jadłam więcej no ale najwidoczniej raz na jakiś czas.to mi jest potrzebne /SFD/2020/10/22/4eacbbd3521140a9bc31c9eed11a55fb.jpg [...]

[...] okazja do odstępstwa to wtedy właśnie ciągnęło do tego, czego normalnie nie mogłam. I to często w dużych ilościach. Jadłam tylko dlatego, że wiedziałam że znowu przez jakiś czas nie będzie okazji żeby to zjeść. Natomiast po wyrzuceniu na luz, z czasem (wcale nie odrazu) jakoś mi się tak pozmieniało, że skoro w każdej chwili mogę zjeść jakiś syf [...]

[...] swojego środka na to wszystko . Zamiast się cieszyć z wyjścia na miasto ja mam w głowie to o ile już mi się.makro nie zgadza i już czar pryska i jestem sfrustrowana . I cały czas się boje ze jak odpuszczę to znowu będę ważyć te 80-90kg i tak sobie tkwię w tym błędnym kole . Tak samo mam jak myślę o dziecku . Wiem że chciałabym mieć ale z drugiej [...]

[...] swojego środka na to wszystko . Zamiast się cieszyć z wyjścia na miasto ja mam w głowie to o ile już mi się.makro nie zgadza i już czar pryska i jestem sfrustrowana . I cały czas się boje ze jak odpuszczę to znowu będę ważyć te 80-90kg i tak sobie tkwię w tym błędnym kole . Tak samo mam jak myślę o dziecku . Wiem że chciałabym mieć ale z drugiej [...]

Marta jak nie masz dostępu do siłki to przecież nie możesz wegetować. Życie nie polega na samych treningach. Czas rozszerzyć perspektywę może :-P zacznij malować, tańczyć, uprawiać kalistenikę %-) Mojego szefa mama miała Covida - 82 lata kobieta. Stan podgorączkowy i osłabienie. Mieszka w Domu Seniora i połowa była zakażona + personel, w tym moja [...]