czas 100

Ostatnio mój lekarz zachęcił mnie do kupienia jakiegoś urządzenia pomiarowego do biegania. Mówił że przy treningu z takim urządzeniem, cały czas będę trenował na maksa, i bardzo to pomaga na początku. Jednak nie sprecyzował o jakie urządzenie chodzi. Stąd pytania do Was: a)takie urządzenie jest potrzebne wogule? b)lepszy [...]

JEstem właśnie po cyklu kreatyna + HMB (mam zamiar zrobić przerwe ok 6 tygodni i znowu coś zarzucić...HMB biore już od 2 miechów i mam zamiar ciągnąć to przez cały czas, do tego mam apteczne ZMA i wydaje mi się że dosyć dobrą diete...nie moge brac odzywek białkowych bo mam uczulenie...Co wybrać ? myślałem nad X-Pandem,Nitrobolonem ? nie wiem co [...]

Witam dzisiaj mam do sprzedanie używaną Nokie 6300 z roczną gwarancją -100% SPRAWNY -Jest FABRYCZNIE bez blokady sim locka i posiada polskie menu -W IDEALNYM STANIE -Długi czas czuwania baterii -GWARANCJA: do 24.09.2011 -Nokia ta posiada najnowsze oprogramowanie przez co jest o wiele szybsza robi lepsze zdjęcia oraz jej odtwarzacz muzyki jest [...]

[...] oczywiście naczczo .2xdziennie gainer whey mass profi oraz odpowiednia dawkę amino 1900 w zestawieniu z : sniadanie - płatki z mlekiem + jogurt , objad chude mięso co jakiś czas normalne tłuste ,ryż , kolacja normalnie buła z serem kiełbaska itd. trning 3x w tygodniu. ( jedyny problem po whey massie to wyprónianie ....jakoś sie korkuje ale to [...]

[...] , wiele do dyspozycji nie mam jeśli chodzi o sprzęt bo jedną hantle....Chce po prostu się wyrobić jakoś wyglądać , miałem kontuzje kolana przez to zero ruchu przez jakiś czas miałem i się lekko zalałem wzrost 186 waga 90kg . Jakie ćwiczenia wykonywać ile powtórzeń i serii? I oczywiście bieganie chodź z tym też ciężko poniewaz jeszcze nie [...]

Witam, pytanie skierowane do osób co używają elektrycznych maszynek do golenia. Moja pierwsza maszynka to był Braun i jakoś tak zostało, jakiś czas temu gdzieś usłyszałem lub przeczytałem, że maszynki z okrągła głowica są lepsze do nierównomiernego zarostu. Mój zarost to masakra, twarz sklada się z kilku sektorów gdzie włosy rosną w różne strony, [...]

Siemanko co myślicie o jedzeniu większej ilosci platek owsianych (200-300g) dziennie? Niestety pracując na dwie zmiany ( 4.5h rano i 4h wieczorem) nie ma za duzo czasu na gotowanie. To robię wielki omlet 600g bialek jaj, cynamon kawa slodzik 200-300g płatek owsianych. I na dwa razy to jem. Później już ryż kura warzywa, w wolne chwile poleci coś [...]

[...] tabl i doraźnie w razie potrzeby( wzrostu ciśnienia) Captoprill, ale niestety ciśnienie mam nadal wysokie 160/100 nawet po zażyciu leków. Ono mi spada na 150/90 na któtki czas i potem znowu idzie w górę. Nie wiem czy mogę przy takim ciśnieniu uprawiać sporty. Jest to dokuczliwe, ponieważ jak czuję wzrost ciśnienia to boli mnie głowa i boję się [...]

[...] zeby wziol sobie tescia i deke bo ma juz swoje latka a orale wiadomo ze ryja flaki.. Chodzi na silke bez przerwy 10 lat. wiec doswiadczenie ma diete tez jako taka caly czas trzyma. W ankiecie wpisuje jego dane.. teraz kwestia tego jakie a dawka bedzie dla niego dobra mysle o czyms takim 1-16 enan 250 e5d no i deke 1-14 [...]

[...] już nie czuje nic nawet jak bym wbił 2 gram na raZ co 3 dni max idzie non stop HCG 300 j ogólnie szło cypio deka prop i znowu cypio już gdzie ta nie skończona energia czy czas się odblokować jak a działają dobrze meczy mnie micha treningi dalej robione 100 ale kiedyś było 200% ajj może coś zbadać po za krwią estro prolka teściem ? .Nawet już [...]

[...] gainerem po posilko po silowni i przed snem z twarogiem mam gainera (mass impact) pije po śniadaniu i po posilku po siłowni z białkiem. witaminy z treca multi pack i czy mogę tych supli przez cały czas się trzymać czy cos wymienic na coś innego ?? po hemo rage zarzuce kreatyne etyl ester i arginine. a pozostałe suple zostaja?? co o tym myślicie

Witam mam 16 lat i próbuje przybrać na masie mięśniowej, od miesiąca brałem białko trec 100, i cwiczyłem 5 razy w tygodniu na siłowni uwzględniając czas na regeneracje, oczywiście jadłem 3 duże posiłki i 2 mniejsze w sumie co 3 godziny. Po całym miesiącu przytyłem tylko 2Kg. Mięsnie są bardziej widoczne ale nadal małe... waże 56kg ważyłem 54kg. Od [...]

[...] fajnej cenie). Opłaca się? I drugie pytanie: Ile buteleczek 100 ml na 12 tygodni? Niestety nie mam pojęcia jak to wyliczyć. I jeszcze jedno pytanie. Jak ułożyć taki cykl łączony z Oxą? Enan brać stałą dawkę przez cały czas czy piramidka? Bić raz w tygodniu 500 czy 2x250? ps.dieta dopięta na ostatni guzik, badania robione i wszystko w normie :)

[...] rok). Jak na ten moment robiłem ok 100 pompek i 150 brzuszków w 5 seriach co drugi dzień. W zimę chcę wytrenować górną część ciała, natomiast kiedy pogoda się zmieni, to zacznę biegać. Sądzę, że to najwyższy czas, aby się wzmocnić. Jeśli macie jakiś pomysł, proszę o odpowiedź. Z góry dzięki.

[...] nie cierpię jej! Najchętniej z takich produktów to mogę jeść jajka w każdej postaci, płatki na mleku, wszystkie jogurty i serki, ser topiony i żółty, wszystkie owoce i większość warzyw, szynka, co jakiś czas, nie często mięso, oprócz tego pieczywo jakiekolwiek, mleko, wszystkie herbaty, makarony i ryż. BARDZO PROSZĘ O POMOC... Pozdrawiam.

[...] dużo pracy, mimo staram się dbać o zdrowie. Generalnie jestem w dobrej formie, myśle, że nawet bardzo, chodze regularnie na siłownie, ostatnio wiecej biegam, raz na jakis czas basen. Jednak od kilku tygodni mam wrażenie, że ciągle jestem zmeczony... Dbam o odpowiednia ilość snu, staram sie mimimum 8h dziennie przesypiać, mimo dalej jest źle. [...]

[...] mam niecałe 32 cm .. przy czym w klatce 100.. najgorzej bicki wyglądają jak ramiona uniosę do góry i napnę .. tak więc moje pytanie .. czy ten niski obwód jest spowodowany moją wagą ? czy nawet jak na tyle kg i taki czas ćwiczenia nie jest to za maly wynik ? Moze powinienem zrobić jakiś osobny 6-tygodniowy plan z naciskiem na bicki ? co sądzicie

Witam mam do sprzedania cosik takiego nie stety nalepki nie ma . Dostałem to od kuzyna , źle się po tym czuł strasznie się pocił i chodził cały czas nakręcony . Zostało jakoś ponad 100 kapsułek (nie liczyłem)ja wziąłem raz 3 kapsułki na zawody i musze przyznać że daje rade człowiek poci się jak świnia (może aż za bardzo) do tego niezłe [...]

Kupuje napewno kreatyne. Tylko jaka?Chciałbym na poczatek brac przez miesiac. Jesli beda efekty to za jakis czas znowu sobie kupie. Doradzcie ktora najlepiej, bo juz jutro jade kupic, a nie chce mi sie w sklepie z gosciem gadac ktory mi nawali wszystkiego a potem nie bede mial czym placic Jakas kreta na miesiac do 100 zlotych najlepiej. Cwicze 3 [...]

Trenuje od grudnia 2003 r. Dotychczas nie stosowałem żadnej diety tylko normalne jedzenie, ale cały czas stosuję suplementy: 1.HMB 7 kapsułek (4 w dni nietreningowe) 2.WPI 100 g (70 g w dni nietreningowe) Z rezulatów jestem zadowolony (w grudniu biceps 36cm, obecnie 41.5 cm), tylko zastanawiam się czy takie dobre jest WPI czy HMB (oba [...]