czarno

Koło 20% bf tam jest choć nie mam faldomierza w oczach. Jednak czarno na białym widać, ze potrzebna jest tutaj redukcja.

Kończę jakże udany dla mnie styczeń :-) Jutro rano wrzucę aktualne zdjęcie sylwetki, oraz porównanie zdjęć po równym miesiącu redukcji. Sam jestem ciekaw efektów, bo będzie widać czarno na białym, mimo że fotki kolorowe :-D /SFD/2017/1/31/80a758ef67ae42c6a98e6ab0e1f7911c.jpg

[...] go nie masz. Jak u 90% kobiet, które się głodzą. w sedno napisane Wklej swój sposób odżywiania do działu -> http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_Odchudzanie-f10.html a zapewne czarno na białym wyjdą błędy, które powodują taki ,a nie inny stan rzeczy Nie tedy droga by szukać kolejnych preparatów i substancji które mogą pomóc w 'hamowaniu łaknienia'

mart on może inaczej 1 badanie robisz tydzień po strzale 2 w dniu przybicia następnej dawki, ale przed przybiciem pokazujesz czarno na białym że po 2 tygodniach jest g**** i że musi być na 2 tygodnie minimum 2X 100mg

[...] pod koniec marca, to już w lutym faktycznie uderzę do psychiatry, bo jak tak dalej pójdzie to chyba samodzielnie wyślę się do krainy wiecznych łowów :-| Zrób sobie badanie testa całkowitego 3 dni po strzale i potem dzień przed strzałem i będziesz miał czarno na białym, że najprawdopodobniej bijesz za mało i za rzadko i stąd objawy depresji..

wtedy zaś mamy czarno na białym co doradzaliśmy wcześniej i jakie są tego efekty

[...] a uzupełniony cukrem prostym to dopiero zaczyna być hamulcowym w redukcji. Ogólnie u Ciebie widać dużo rzeczy które powinnaś eliminować - jak np. jakieś bułki, nabiał. Lepiej już właśnie zjeść ziemniaka niż bułę ze sklepu. Ale wrzuć to co jesz w dziennik żywieniowy na potreningu.pl to wyjdzie wszystko czarno na białym co masz nie tak w diecie.

Prowadzac dziennik masz czarno na białym wszystkie efekty, wyniki siłowe, bardzo dobra sprawa. Polecam założyć tutaj http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html

[...] opisane w arcie na t-nation.. spróbuj planu powyzej tam nie ma nic trudnego tylko nazwy nie zrozumiałe po angielsku ale kopiujesz nazwe i wklejasz na youtube i masz wszystko czarno na białym...zaobaczysz sam że plan prosty i skuteczny tylko troche checi a w razie pytań to wal do mnie czy do sola ... p.s. nalezy tylko zwracac uwagę na technike i [...]

Zaczęłabym od tego 2600 na początek, 2 tygodnie poobserwuj obwody - zapisz, by mieć czarno na białym, ująć kalorii zawsze możesz.

Jeśli będzie trzeba 500g to wrzucę, bo w sumie waga stoi, ale to może tymi chorobami było spowodowane. Pytam Ciebie, bo lubię mieć wszystko czarno na białym, co i ile czego ;-) Czyli jeśli chodzi o białko to rano 3 jaja, 500g mięsa i na wieczór 100g Twarogu ? Jeszcze jest białko dostarczne z węglowodanów, więc pewnie spokojnie przekorczę 200g.

[...] w realu są kapitalne wizualnie nigdy jeszcze nie widziałem żeby ktoś miał tak dobrze wyglądające okulary na basenie z białym czepkiem z Malborka + nowymi kąpielówkami czarno niebieskimi czuję się jak PRO tylko szkoda że nie pływam ale co się nie na trenuje to się na wygląda. /SFD/2017/1/22/35c4d48a0e9a4d8fa0a2bb76d2f1757e.jpg [...]

[...] Wrzucam kilka fotek, ktore w piatek robila mi Agnieszka jak bylam u niej w sprawie oceny mojego stroju, ale z racji tego ze nie chce na razie zdradzac szczegolow to wrzucam czarno biale fotki.:-)) mam nadzieje ze to wystarczy :-) /SFD/2017/1/16/1b4326c6a15f49b0bc3d89b22601b6ad.jpg /SFD/2017/1/16/1c01004d87ae4f40b71929c4af0ce5a3.jpg [...]

[...] żebym skontaktował się z dietetykiem, ale dieta została ułożona dzisiaj i chcę zobaczyć co Wy o tym napiszecie, a z dietetykiem skontaktuję się osobno i zapytam dlaczego tak... Pisaliście, że przy pomocy dietetyków "potreningu.pl" nikt nie narzeka, ale ja mam czarno na białym znowu, że wypełniłem poprawnie dane , a tu znowu takie ilości kalorii

[...] Spójrz np. tutaj. Jakie badania warto wykonać przed redukcją: http://potreningu.pl/articles/3398/te-badania-warto-wykonac-przed-rozpoczeciem-odchudzania Jest napisane czarno na białym, jak bardzo hormony są ważne dla odkładania / tracenia tłuszczu i że ich zły stan przemienia czasem organizm w "maszynę do odkładania tłuszczu", poprzez [...]

Spójrz np. tutaj. Jakie badania warto wykonać przed redukcją: http://potreningu.pl/articles/3398/te-badania-warto-wykonac-przed-rozpoczeciem-odchudzania Jest napisane czarno na białym, jak bardzo hormony są ważne dla odkładania / tracenia tłuszczu i że ich zły stan przemienia czasem organizm w "maszynę do odkładania tłuszczu", poprzez drastyczny [...]

hehe dalej nie rozumiesz... tak mi przedstawil kolega od ktorego mam... a wiem ze tak nie powinno byc bardziej deka 1-12 250 i tesc 1-15 500 jak juz... chyba jak by mi pasowalo to bym tematu nie zakladal a duzo czytalem stad sie tu wzielem ale widac nikt mi tego nie przedstawi czarno na bialym jak stosowac plus do tego odbloki

zrób badania to będziesz wiedział czarno na białym Raczej nie powinno być wiekszego problemu, po takich ilościach, które swoją drogą były bezsensu

Przemo, no jakis nie taki... Patrzylem rano na Reeboka, klikałem juz moj rozmiar do koszyka czarno-czerwone, i ktoś ostatnia pare wziął przede mną. A cena po rabacie zacna była. Wlasnie mierzyłem w Nike Metcony 2 za 199, ale rozmiaru nie było. I ta podeszwa mi nie podchodź wizualnie. Na nodze tez lepiej czułem Nano 6.0. Znalazłem czerwone na [...]

jak miska wyglada na chwile obecna ?:-) ja wsumie tez o dziwo glodny nie jestem , syf bym zjadl ale nie ciagnie na galaretki zero ani na gumy do zucia wiec nie ma tragedii \-) Ok juz oblokalem miske , strone wczesniej wszystko czarno na bialym:-)) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2017-01-12 14:00:41