SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Przykra wiadomość. Całkiem niedawno obejrzałem Czarna Panterę. Młody gość, straszna choroba rak okrężnicy, Michael Francois cierpiał na nią, wycięli mu sporo jelita, ale walkę z rakiem wygrał i przeżył.

    Odpowiedzi: 6491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-29 13:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po długiej, czteroletniej walce z rakiem, w wieku 43 lat zmarł Chadwick Boseman. Aktora i producenta filmowego, znanego przede wszystkim z roli Czarnej Pantery w filmach Marvela żegnają fani na całym świecie... Boseman zadebiutował w 2003 roku w "Brygadzie ratunkowej". Na początku swojej kariery aktorskiej grał epizody w pojedynczych odcinkach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2020-08-31 00:21:24
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 15/16/17/17 15/15/15/15 14/14/15/15 12/12/14/15 12/12/14/14 16/16/16/16 14/14/16/16 10/12/12/14 8/10/10/10 7/8/8/8 5/6/7/8 4. Odwodziciele z gumą leżąc Guma z x2 + 2x czarna Guma z x3 i 1x czarna Guma zielona Guma zielona Guma zielona Guma zielona Guma zielona Guma zielona Guma zielona Guma Guma Guma 5a. Uginanie z hantlami 6/6/6/6 [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-31 10:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    A2 Podciąganie /opuszczanie 4s max Podciaganie z czarną gumą podchwytem: 5/5/4/4 Wyciskanie hantli skos dodatni 3x10-12, 1x12-15 10kgx10/10kgx10/10kgx10/8kgx15 Wyciskanie na maszynie  4*12 6,25kg/7.5kg/8.75kg/10kg Przyciąganie uchwytu dolnego do brzucha 3*10-12, 1x15-20 20kgx12/30kgx12/40kgx10/15kgx20 Przyciąganie do brody wyciągu dolnego leżąc [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-31 22:12:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    mam takie zatyczki - serio skuteczne. Leżą na czarną godzinę.

    Odpowiedzi: 14132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-01 09:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z linkami wyciągu skos 45* 16 lbs x 8, 27 lbs x 11 + 16 lbs x 12 dropset 6. Unoszenie w bok siedząc 9 kg x 8, 14 kg x 15, 14 kg x 14, 9 kg x 21 7. Prostowanie linek wyciągu czarna lina 41 lbs x 16, 45 lbs x 12, 32 lbs x 19 8. Allahy 91 kg x 22 91 kg x 16 91 kg x 12 73 kg x 20 Dieta 4900 kcal. Notatnik: 1. Smith - 117x8 dynamicznie ale mega [...]

    Odpowiedzi: 1411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-01 10:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3/3/3/3 3/3/3/3 2×20/3×18/15/15 5. Wyciskanie hantli siedząc z rotacją 7/7/7 7/7/7 7/7/7 7/7/7 7/7/7 7/7/7 7/7/7x10)-: 7/7/7 7/7/7 7/7/7 7/7/7×9 6. Face Pull Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma czarna Guma 10/10/10 7. Cardio Chodzenie po starej bieżni mechanicznej [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-01 10:25:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gumą Guma z+p Guma z+p Guma z+p ... Guma 3b. MC na prostych z hantlami 16/17/18/19×13 16/17/18/18 15/16/17/17 ... 5/6/7/8 4. Odwodziciele z gumą leżąc Guma z Guma z x2 + 2x czarna Guma z x3 i 1x czarna .... Guma 5a. Uginanie z hantlami 6/6/6/6 6/6/6/6 7×10/6/6/6 ... 5/5/5/5 5b. Prostowanie ramion z drążkiem 12/12/13/13 12/12/12/12 10/10/11/12 [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-07 21:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 4×20/4×18/4×15/4×15 4×20/4×15/4×15/4×15 4×20/4×20/4×16/4×16 ... 2×20/3×18/15/15 5. Wyciskanie hantli siedząc z rotacją 7/7/7 7/7/7 7/7/7 ... 7/7/7×9 6. Face Pull Guma czarna Guma czarna Guma czarna ... Guma 10/10/10 7. Cardio Rowerek 35min Chodzenie po starej bieżni mechanicznej 20min Rowerek 35min ... Rowerek 15min Dzisiaj bardzo [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-08 12:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałem, że czarna lesba to koleś.

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-08 15:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opcji mógłbym wymienić jeszcze wiele, generalnie leczenie depresji jest łatwe. Jednak nerwica, zaburzenia osobowości, zaburzenie dwubiegunowe czy psychozy to czarna magia.. co prawda omega 3 lub wiesiołek (GLA) mogą stabilizować nastrój albo np pomagać w stwardnieniu rozsianym ale są to ogromne dawki. W jednym badaniu 10 osób w [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-09 18:01:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ta z cycami wielkimi czarna?

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-10 19:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    A2 Wyciskanie hantli skos dodatni 3x10-12, 1x12-15 9kgx12/9kgx12 /12kgx10/9kgx15 w końcu udało się wrzucić to 12kg a to tylko dlatego że nie było wolnych 10kg a 9kgbylo za lekkie :D no i to bylo na zasadzie teraz albo nigdy . I w sumie jakoś lekkie było . Wyciskanie na maszynie  4*12 7.5kg/8.75kg/10kg/11.25kg Podciąganie /opuszczanie 4s max z [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-11 23:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka droga?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najgorsze to że przy tym pojedzony jestem. Mam wrażenie że więcej nie zjem. Może i tu tkwi problem, za mało jem i się odkłada "na czarną" godzinę. A zdj to gdzieś się tam przewinęło i trochę tknelo żeby się wkoncu wziąść za siebie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2020-09-13 20:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarną fortunę też lubię %-).

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 09:18:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z+p Guma z+p Guma z+p ... Guma 3b. MC na prostych z hantlami 16/17/18/18 16/17/18/19×13 16/17/18/18 ... 5/6/7/8 4. Odwodziciele z gumą leżąc Guma z Guma z Guma z x2 + 2x czarna .... Guma 5a. Uginanie z hantlami 6/6/6/6 6/6/6/6 6/6/6/6 ... 5/5/5/5 5b. Prostowanie ramion z drążkiem 13/13/13/13 12/12/13/13 12/12/12/12 ... 8/8/8/8 6a. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-14 21:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 4×20/4×20/4×17/4×15 4×20/4×18/4×15/4×15 4×20/4×15/4×15/4×15 ... 2×20/3×18/15/15 5. Wyciskanie hantli siedząc z rotacją 7/7/7×13 7/7/7 7/7/7 ... 7/7/7×9 6. Face Pull Guma czarna Guma czarna Guma czarna ... 10/10/10 7. Cardio Wejście na Babią w nocy Rowerek 35min Chodzenie po starej bieżni mechanicznej 20min ... Rowerek 15min Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 23:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    a gwoli ścisłości, kupcie sobie Policyjny, strumień w Militaria.pl i popróbujcie...macie to samo w ręku co Policja na pasku... Róznica może być w głowicy zależnie od okresu produkcji. Policja ma dwu kolor czarny z czerwoną główką a Policyjny albo taką sama albo całą czarną stosowana od roku zamieńnie... Zmieniony przez - fraglesiak w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 00:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Mityczny to jest Twój świat :) to jest właśnie przykład oszołoma który widzi biała ścianę i mówi ze jest czarna . Miej trochę honoru i nie pisz już więcej bo nikt tego czytać nie chce. I nie nie testowałeś na sobie żadnego miotacza polizanie końcówki to nie test :)

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-17 07:31:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja dodam tylko, że tanie gazy potrafią zamarznąć, a nasz klimat jest raczej surowy, zwłaszcza noce. Poza tym badziewne głowice w tanich miotaczach potrafią zawieść w czarną godzinę i np. co z tego, że gaz będzie mocny, skoro go nie użyjemy. Oczywiście KO chmura na lato, zwłaszcza duża butla za 30 zł na psy i dzikie zwierzęta (np. dziki) z uwagi na [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-18 10:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)