czarna

[...] i... tort urodzinowy żony:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D /SFD/Images/2015/12/31/f864779a4582439fb38c5846eceb21a1.jpg Suple jak zawsze, ale bez pumpa:-( Przed treningiem kawa czarna jak wnętrze kota%-) /SFD/Images/2015/12/31/48e50e6ee9da42e3a4c7ca7d08e57188.jpg Nagram w święta treningi z garażu to zobaczycie jak trenuje się na [...]

Ja polecę Ci kapsacyinę + kofeinę produkcji Matka Natura Lab. Czyli mówiąc po ludzku syp do jedzenia tyle chili i innych pieprzów ile dasz radę zjeść. Kuchnia indyjska (ładnych kilka tysięcy lat tradycji) uznaje też za jedną z najsilniejszych przypraw poprawiających przemianę materii kurkumę. Ten niepozorny żółty proszek podobno potężnie działa [...]

[...] chrom, hepatil, vitapil Bez treningu Wtorek 04.12.2012 Miska czysta! Warzywa: ogórek, kapusta pekińska, pomidor, papryka czerwona Napoje: woda, herbata zielona, harbata czarna Suple: chrom, tran, wiesiołek, hepatil, magnez, vitapil Zjadłam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d879eb933dab4ce8b2c1d02d22fe8b08.png Miałam zaplanowany trening, ale dzień w [...]

[...] glut amine, 1g HMB 6am Jajecznica z 10jajek w tym dwa żółtka wysokie w omega3 i 15g dżemu. 120g platkow owsianych mieszane z 15g miód i garść jagód. Witaminy, omega 3, kawa czarna. 9am Bółka razowa, 280g brązowego ryżu, 250g ryby tilapia(waga po upieczeniu) 1200pm HMB Bółka razowa, 280g brązowego ryżu, 250g ryby tilapia(waga po upieczeniu) [...]

Czarna herbata może być w rozsądnych ilościach, ale jako podstawowy płyn w diecie byłbym za wodą.

Dzień 3 B/T 20/80 - 1200 kal - 30 g ww z zielonych Z braku czasu zrobiłam trening z gumą (czarną) w domu 3 serie po 12 powtórzeń 1. prostowanie gumy nad głową 2. rozpiętki 3. uginanie rąk 4. unoszenie rąk w bok 5. odwodziciele i przywodziciele 6.prostowanie ręki nad głową 7 unoszenie rąk w przód [...]

http://allegro.pl/guma-treningowa-ekspander-12mm-czarna-2-metry-i2771457819.html

Jestem dziołszki. Nie, żebym jakoś wybitnie lepiej się czuła, bo codziennie jadę na przeciwbólowych wieczorem. Stres mi chyba schodzi, bo mnie właśnie wieczorem łeb napiernicza. Obli ma rację, to nie z powodu bytności tutaj mam jakiś zastój w sobie, a z powodu okoliczności zawodowo-domowych. Dlatego jeśli tak mi się będzie robiło, to machnę [...]

[...] 5.unoszenie bioder lezac na pilce 10kg 2x8 6. pompki meskie 3 plank 20 sek pajacyk 100 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e3231b111a940cea75a059e35a2919c.PNG Suple:wapno, wit D, kelp Napoje:woda, kombucha,herbaty, ziola kombuchowe Warzywa: kapusta,ogorki kiszone, papryka, jarmuż, czarna rzepa, por Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-12-06 07:53:18

Mali ja mam thera band - do podciągania używam głównie złotej czasami czarnej (ale z czarna to już hardcore %-) ) i sprawdzają się :-))

kupiłam niebieską (mocną) i czarną (super mocną) ... i właśnie zdziwiona jestem, bo z tej rozpiski na aukcji wynikało że złota jest najmocniejsza... a arphiel pisze że czarna.... hmmm

Sniadanie dwa sucharki ryzowe z wedzonym lososiem, czarna herbata zero cukru....w trakcie dnia duzo wody... obiad warzywa duszone z kurczakiem,... miedzy tym jakis owoc, kolacja jajko albo platki muslii

[...] czarny - koper włoski - korzeń goryczki - estragon - mięta - rumianek - pokrzywa - kurkuma - czosnek - oregano - arcydzieł - owoc jałowca - bazylia - zielone warzywa - czarna herbata - polecam tez mieszanki przypraw np.: (Podlaska przyprawa przeciw kolkom jelitowym, „Czubryca” –bardzo tanie 2-3zł a także wydajne ) Napary pić między [...]

no sam widzisz po zdj czysta ładna czarna guma :-)

[...] 8x32,5kg 8x35kg 8x27,5kg 8x30kg 8x32,5kg C2. uginanie nog lezac-nie daje rady zrobic wznosow bioder ze sztanga bo nie mam jej jak nalozyc na siebie i zrobilam z gumami 10x z czarna, 10x z czarna i zielona 10x z podwojna czarna wznosy bioder ze sztanga 8x25kg, 8x30kg, 8x35kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 5 polmeskich, 10 [...]

[...] jakies aero z TV I zobaczmy co sie wydarzy :-) Obli z treningiem będzie ciężko bo moja siłka w niedizelę zamknięta, ale bardzo chętnie zrobię coś w warunkach domowych, mam czarna gumę i piłkę, niestety nie mam sztangi ani hantli. Te posiłki to maja być z samych ww bez białka i tłuszczu bez ww z zielonych? Dziewczyny dziękuję za miłe słowa :) [...]

Obli zrobię coś pomieszanego z cc i z czarną gumą, potem postaram się pójść pobiegać (może przy okazji pociągnę córkę na sankach 30 kg) a jak będzie mróz to uskutecznię coś w domu. Miska taka może być /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e84afe1c6da644f6a0cf39fbe0b1e832.png

[...] Trening: Dzien3. 0. renegate row 4x 10 na rekę 4x 2*11kg 4x 2*10kg 1a. Podciaganie do mostka odchylając tułów 4x max 3+3x czarna guma/ 7x złota guma/ 5x złota guma/ 5x złota guma 5x czarna guma/ 7x złota guma/ 6x złota guma/ 6x złota guma 1b. rwanie sztangielki jednorącz 4x8-10 2min 8kg/ [...]

Tak wyglada tkanka miedzy kregowa ta czarna miedzy dyskami, ktora jest najczestszym bolem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dd0d9d8035c44c78336f661d519f0a5.jpg

Moczę ale nie kiełkuję... A dzisiaj Warzywa: - pomidory 200g - sok z 100g brukselki - sok z 100g brokuła - sok z 250g marchewki - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 850g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Odczucia: - ciąg dalszy soczewicy więc były wzdęcia.. - cera średnio - nadgarstek ok Micha: Bez [...]