czapka

[...] lub staruszka jak juz ktos napisal, wiec daj sobie spokoj i zapisz sie na jakas pozyteczna sw...Widzialem dwa razy strzal z banki, efekty: 50 na 50%. Pierwszy napastnik (czapka daszkiem do tylu) bil mojego pijanego kumpla, skutecznie, wybil gorne jedynki, drugi natomiast, lysy w dodatku, trafil w zeby i tylko sobie niezle leb rozcial, tamten [...]

[...] od kiedy moge określić siebie jako 'buffy' to wszelkie zaczepki ustały jeden przypadek cwaniactwa w moim kierunku mi sie zdarzył, mogłem gościa zniszczyć (typowy dres, białą czapka itd.) ale biorąc pod uwage fakt iż mam już dowód w kieszeni i ponosze pełną odpowiedzialność za własne czyny powstrzymałem się czego żałuje ale też z 'osiedla' znam [...]

Jak amator to nie biegaj poniżej -15. Ubranie przepuszczające pot, koszulka taka najważniejsza, cienka czapka, rękawiczki, zwykły dres. Co do planu to zacznij od tego tygodnia co robiłeś ostatnio, ew. od wcześniejszego, dasz rade :-) PS: nie zakładaj 2 bluz(lepiej 2 koszulki) no chyba że tempo około -20. W sumie to wyjdź i sprawdź. Jeśli jest Ci [...]

[...] tu nie wchodza na forum sami d.... sory ale maja duza racje nie ma kokretnych ludzi tylko wyrgelne slowka. Ty koles powiedz jedno teraz ja pytam MAT bo bogdol poszedl na trening. Jak bys wiedzal kim jest bogdol ale nie wazne co chcecie to gadajcie i tak nie jestescie gotowi na to co bogdol poleca. czesc jak czapka baju baju bedzie w raju.

Bolek 1970 ma absolutna rację. Po prostu najpierw się zacznij ruszać - i proponowałbym ci absolutne podstawy - buty, kurtka czapka i szybki spacer. Codziennie - pół godziny - niby się wydaje mało ale w praktyce okazuje się że ciężko to w plan dnia wrzucić. A co do diety - spróbuj przez pierwszy tydzień sobie zapisywać co jesz.A w kolejnych [...]

ok. wielkie dzięki za pomoc. pozdrawiam ps. fajna czapka

[...] znowu ciezka praca itp. normalne. ale trzeba sie przelamac i wyjsc kilka razy i forma wroci szybciej niz wczesniej ja budowales, (pmiec miesniowa) 2. biegac zawsze sie da. czapka, rekawiczki, dobry ubior i biegasz nawet w -30! nie ma co zwalac na pogode albo trenujesz albo nie. 3. Wydaje mi sie ze to nic ci nie da. Kolarstwo skraca miesien [...]

Jeszcze jedno pytanie-jak sie ubieracie w taka pogode? Czapka jakas, bo w glowe chyba zimno?

Ja biegam w normalnych butach do biegania - czyli adidasach. Natomiast jak jest -10 to zakładam na siebie 2 dresy i bluzę z kapturem. Oczywiście czapka na łeb i rękawiczki. Najgorzej jak wieje w twarz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za [...]

tak masz gabaryty typowego dresa. Czapka z daszkiem czarny dresik adidasa, czarne buty nike do tego podręczny kuferek na pasku i możesz bić sie z każdym. ups zapomniałem i 10 kolegów za rogiem. Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-08-20 16:05:20

Moge dac fotki lepszej jakosci jak sa zainteresowani czapka w realu prezentuje sie super Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-04-22 16:22:35

Na ulice polecam teraz buty zimowe i kurtkę. Przyda się też czapka i rękawiczki bo nigdy nic nie wiadomo. Jak już zaczniesz trenować to za kilka miesięcy przyda się też szalik.

"spotkalem na jednej z silowni takie urzadzenie: czapka z pasów którą zakladasz na banie do niej na lince jest przyczepiona sprezyna która jest przyczepiona do atlasu(moze byc i do sciany)" -> Jak juz ktos wczesniej pisał jest specjalny sprzecior do tego, mozna kupic internetowym sklepie everlasta (na polskiboks.pl) o ile dobrze [...]

kilka osob na tym forum dysponuje zadziwiajaca wiedza w dziedzinie farmakologi przed ktorymi czapka zamiatam podloge, ale reszta to banda cwierc mozgow ktorych wspolnym mianownikiem jest dres, pitbull, oraz bmw (lub noszenie sie z zamiarem kupna), no i oczywiscie zastepy malolatow pretendujace do stania wlasnie polaczeniem tragicznie [...]

[...] czy zima, czy lato. A w zimie jest strasznie - taki wiatr od rzeki, że można paść. Ale się nie zrażam, sprawia mi to przyjemność. W zimie najważniejsza dla mnie jest czapka przez którą nie przechodzi wiatr, praktycznie jak temp. nie jest poniżej -10, to mam na sobię koszulkę, bluzę z materiału typu bawełna i na zewnątrz dres ortalionowy. [...]

Dziennik założę tylko nie dzisiaj bo po pracy musze zrobic zakupy, pranie i wypakować zakupy z targów z samochodu }:-( /SFD/2018/9/24/a9645ee0dfd04f7f8b72e384a86f9cd4.jpg troche fantów jest , co to za czapka z boku ? %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-09-24 21:19:02

Kamil gdzie Ty czapkę widzisz??? ;) żeby jeszcze dawali ;) ja to do grudnia stanu konta nie sprawdzam ;) ale spoko ceny były to żal czasami było przejść obojętnie ;) no to niebieskie z napisem multi to nie czapka ? oooo na bogoto w mundurówkach widać ;-)

nom i jest tak dobrze przynajmniej ze u nas jest hala otworzyli w tym rokui sa warunki ale pobiegac zawsze na dworze mozna wiec czapka na glowe spodnie i swetr i jazda dziennie 2km przynajmniej zalezy jaka kondycja

Hm co do kominiarek ja mam taka jak na zdjeciu i też można w niej nieźle smigać w zime bo jak sie ją odpowiednio zawinie to jak czapka wygląda szaliki też są o.k np jak sie ma czapke na głwie polecam też chusty ale jak sie śmiga w chuscię np na awanturze to polecam jeszcze kaptur lub czapke Pozdrawiam Bo Tylko My Walczymy W Słusznej Sprawie YBH'01

ja sie ubieram tak: opaska albo czapka jakis tshirt golf cienki przylegajacy do ciala polar, getry dres dobre skarpetki kochane adidaski i w droge:D