cz

[...] mój program redukcji. Teraz proszę was o ocenę, najpierw coś o sobie. Moim celem jest zrzucenie nadwagi nie musi być to szybka redukcja ale cichłbym się uwinąć do maja/czerwca 2011. Na razie nie zważam na rozwój mięśni, to dopiero po schudnięciu. Uważam że przy moim wzroście waga między 65-70 kg jest odpowiednia(jeśli nie to mnie poprawcie [...]

do it yourself flower preservation beautiful pictures of flowers bolton ontario florists flower shops in newport beach florist northport al flower memorial library watertown ny flowers to plant in july

czy mogłbym cwiczyc tak? Pn. Klatka Wt. Triceps Śr. Plecy - Cz. Biceps Pt. Barki ze względu na naukę?! moge tak robic?

[...] http://laiyia.nerdcamp.net/x5 http://weecho.nerdcamp.net/hk http://laiyia.nerdcamp.net/ek http://aecios.nerdcamp.net/wm http://weecho.nerdcamp.net/cz http://aecios.nerdcamp.net/p8 http://aecios.nerdcamp.net/ml http://aecios.nerdcamp.net/or http://queici.nerdcamp.net/ik http://weecho.nerdcamp.net/ae [...]

Nokian Tire Tractor My Virtual Pet Online What Dog Is Right For Me Test Happy Birthday Thoughtful Sayings How To Draw A Girl From India Alcohol Effects On The Human Body Myspace Laughing Icons German Men's Names Crazy Spring Break Photos Zoo York Skateboard Myspace Layouts Swank Free Pics Dimensions Wet Bar Block Foundation Prices First Gyno [...]

[...] http://queici.nerdcamp.net/xl http://weecho.nerdcamp.net/sx http://laiyia.nerdcamp.net/x9 http://weecho.nerdcamp.net/i2 http://aecios.nerdcamp.net/cz http://queici.nerdcamp.net/16e http://aipies.nerdcamp.net/xe http://queici.nerdcamp.net/129 http://queici.nerdcamp.net/127 http://weecho.nerdcamp.net/11w [...]

canadian music artists jazz seaport music festival danielson review music groups guitar columbia mo mars red music great sound bay music festival semi classical music pieces sheet music angel craft

Najpierw coś o sobie :D Waga - 79kg Wzrost - 188 Staż - 7 miechów 7 miechów za mną, więc postanowiłem wziąć się za michę ;).Wcześniej próbowałem coś z dietą, ale nie do końca była sprecyzowana... teraz się przyłożyłem rzetelnie do lektury i coś naskrobałem :P Proszę o ocenę wypocin ;) produkt: waga/białko/tłuszcze/węgle/kcl Dieta: Śniadanie [...]

wypada mi dysk bol nasila sie jakie moge wykonywac cwiczenia nie moge sie wyprostowac czuje bol gdy siedze bol ustepowal gdy doktor nastawil mi wszystko na miejsce cz ja moge wzmocnic swoj kregoslup

Witam! mam problemy z kręgosłupem z odcinkiem lendżwiowo-krzyżowym,poszukuje pasa usztywniającego ten właśnie odcinek.Cz moglibyście coś mi polecić

cz y bede kiedykolwiek szczesliwa i poznam meszczyzne ktoremu zaufam ? i jak sie potoczy moje zycie mam syna 11 letniego czy bedziemy szczesliwi,ulozy nam sie zycie w miare rosadnie jestesmy z pod znaku strzelca

ostatnio mi pisaliscie ze mam zly plan wiec napisalem nowy moze mi ktos pwoiedziec czy taki moze byc czy cos zmienic w 1 serii 10 - 15 sr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej hantle 4 serie 3) rozpiętki na płaskiej 3 serie 4) buszki 200x cz Nogi 1) przysiady ze sztangą 4 serie 2) przysiady [...]

Witam wszystkich.Przejdźmy do rzeczy, a więc: Mam: WZROST-182cm Waga-71Kg WIEK-15lat Trenuje 1,5 roku mma i zainteresowałem się tym: http://www.strefa-walki.pl/peak-fighter-fuel-p-3834.html i do was takie ... 1.pytanie czy nie jestem za młody na branie tego. 2.Jak to spożywać (kiedy, w jakich ilościach) 3.Czy można spożywać to bez diety(jak jem [...]

Witam , a wiec mam 17 lat 191 cm wzrostu i 80 kg ... Czy waga jest dobra jak na moj wzrost ? Gram w koszykówke treningi mam 4x w tygodniu i od dzis (4.10.10) zaczynam pracowac na silowni 3x w tygodniu co byscie mi poradzili ? jakas zdrowa dieta? Pon - Siłownia Wt - Trening 1.5 h Śr - Trening 1.5h Cz. - Trening 1.5 h Pt - Siłownia + trening 1.5h [...]

czy mieszkając w woj.Dolnośląskim muszę mieć zgodę na wykonanie zabiegu ( endoproteza) w Warszawie i cz obchodzić ma mnie to jak rozliczą się oddziały NFZ tych placówek za wykonaną operację?

Siemka. Mam do was pytanie: Z znanego forum o kulturystyce "X" wziąłem plan treningowy jednak chcialbym was spytać czy jest on dobry. Nie wiedziałem gdzie napisać czy w początkujących czy zaawansowanych jednak tutaj chyba więcej ludzi. Plan: Pon: Plecy + Przedramie Wt: Nogi Cz: Klatka Pt: Biceps + triceps Barki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: [...]

mam 14 lat podnosze 50 kg na klate cz przesadzam?koledzy6 mówia ze moze mi kregosłóp peknac ale ja mowie ze to jest za malo jak na mnie.jestem troche wyrzezbiony i koledzy nawet mnie chwalom i muwia namnie paker

cz jak biore tribulusa i czasem biosterol to zabezpieczy mnie to przed spadkiem tescia?czy marycha zaburza budowe miesni i wchlanianie bialek i ogolnie odzywek?prosze opisac szczegolowo dzialanie thc na budowe miesni

Kto robi najwiękrze wrażenie ? Nie chodzi w ogóle o estetyke tylko o najwiekrzych :D Wklejam fotki i dane ;) Jak ktoś ma jeszcze propozycje inne to pisać. 1.Greg Kovacs Z Nasserem ;) Wzrost ok 190cm /Waga 180 Wymiary i siła powalają Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs może pochwalić się takimi wynikami, jak: Ćwiczenie [...]

Witam, ułożyłem swój plan treningowy FBW i prosiłbym, jeśli to konieczne o wprowadzenie poprawek. Będę chodził na siłownie 3 razy w tygodniu(wt,cz,so) Nogi: przysiady ze sztangą na barkach 3x10 Plecy: wiosłowanie sztangą 3x10 Klatka: wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 3x10 Barki: wyciskanie sztangi zza głowy 2x10 Triceps: wyciskanie [...]