cynk

[...] 10:00 Placek owsiany: płatki owsiane 120g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok.10g) dżem 40g posiłek ok. 13:00 filet z kuraka140g warzywa – kalafior oliwa 25g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2 kap Tribulon Black 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk

[...] dał dobrą walkę, dobrze, że kończy, bo to już sensu dalej nie miało, ale Griffin też bez formy. Decyzja dobra w 100%. Griffin się wk***ił, bo myślał, że przegrał jakiś zły cynk miał i wyj**ał z oktagonu a potem Rogana zastępuje %-) Cung powinien iść grać w filmach Cote to taki średniak a Wanderlei już pokazał, że Cung poza obiciem "kelnerów" w [...]

[...] jednak, to czuje mocne napięcie mięśni brzucha wkoło. ;-) Podsumowanie tego tygodnia Ten tydzień: - 2x callanetics - dieta: 1700 kcal BTW 120/77/130 - suple: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski No i tabelka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c4d54f57a624682b78b9e9bbb7dcb03.png Następny [...]

dajcie cynk do zieloneog to lukasza będziemy oglądać z drugiej strony krat %-)

Dajcie rano cynk tu albo na priv gdzie bedzie mozna obejrzec walki ?

[...] Wyjaśnienie tu Jestem psychicznie zdołowana, nie wiem może to ten PMS. TRENING Burpree – Challange – 57 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. Dodatkowo na wirusa wziełam: Pastylki na gardło LaryngUp warzywa [...]

Wartości procentowe oznaczają dzienne zapotrzebowanie.(przy założeniu diety, która dostarcza 2000Kalorii dziennie) Oczywiście są to wartości uśrednione dla dużej próby, mogą się trochę różnić od tych, które mają twoje otręby. Tłuszcz: 7g; 11% *nasycone ~1g 7% *trans 0 0 Cholesterol: 0 0% Sód: 4mg Węglowodany: 66g 22% Błonnik: 15g 62% Cukry: 1g [...]

[...] TRENING Burpree – Challange – 56 szt. MISKA - 1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta, ale nie mogłam przejść obojętnie obok kilku migdałów %-) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. Dodatkowo na wirusa wziełam: Pastylki na gardło LaryngUp warzywa [...]

[...] tego pierwiastka stwierdza się u osób z chorobami nerek, wątroby, nadużywających alkohol oraz żyjących w nadmiernym stresie. Jednym z charakterystycznych objawów niedoboru cynku w diecie mogą być: utrata apetytu, zakażenia grzybiczne, wirusowe, bakteryjne oraz spadek ogólnej odporności. Zalecane dawkowanie 1 tabletkę dziennie. Wartości odżywcze [...]

[...] warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2 kap Tribulon Black 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk http://i46.tinypic.com/55gsn.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany płatki owsiane 120g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę [...]

[...] sprawa.wszystko sie ladnie zaczelo wkrecac ale niestety musze zejsc z cyklu z powodu pilnego wyjazdu. 1-10enan 500mg/week 1-8deka 200mg/week do cyklu leca witaminy,magnez,cynk,potas,czosnek jestem w koncowce 4 tygodnia.od drugiego tyg leci tamox 20mg dziennie.na odblokowanie mam hcg i clomid.zrobic to jakos szczegolnie czy normalnie tak jak po [...]

[...] mleko zrobione w domu z mleka niepasteryzowanego. Dodatkowo wpadł mały kotlecik z łopatki wieprzowej i kilka migdałów. Nie mogę się dziś najeść. ;-]. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. Dodatkowo na wirusa wziełam: Pastylki na gardło LaryngUp, syrop [...]

[...] mikroelementy mogą być konieczne, aby sprostać zwiększonym potrzebom budowy, naprawy i konserwacji beztłuszczowej masy u sportowców. Wapń, witamina D, witaminy z grupy B, cynk, magnez, żelazo i niektóre mikroelementy przeciwutleniaczy (witamina C, witamina E, selen) zasługują na większą uwagę u sportowców, i ludzi prowadzących aktywny tryb [...]

[...] brzucha : vacuum i ćwiczenie m. kegla kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 54 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rumianek, mniszek lekarski. Dodatkowo na wirusa wzięłam: Pastylki na gardło LaryngUp, syrop [...]

jak tego nie wiedziales to moze tez nie wiesz ze dobrze jest tez dozucic do suplementacji kwasy omega 3, witamine c i cynk gdyz one tez dobrze wplywaja na stawy :)

[...] odblokowałem się 7 tab Clomidu i przestałem brać a od kilku dni pennis jest jak flak ... więc znów zaczęłem brać Clomid juz 4 dzień. Biorę jeszcze BOOSTER megabola 2x dziennie cynk, i magnez. Po ilu dniach organizm się odblokuje i znów wszystko będzie ok ? Co polecacie i dalej ciągnąć clomid czy juz przestać mam jeszcze pod Reką NOLVADEX jak coś.

[...] porcje a 1,5 ;-) 3g BA 5g mono. W trakcie trenu: 4 puszki BCAA Xtra Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black http://i47.tinypic.com/mr4h8k.gif 5 Trening A Rozgrzewka: 5min na rowerku stacjonarnym trochę rozciągania rozgrzewka miejscowa 1. przysiad ze [...]

[...] noc. Choć dziś mówię, jakbym piła co najmniej tydzień %-) TRENING Burpree – Challange – 53 szt. MISKA - 1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. warzywa cebula, czosnek (dużo %-) ), pieczarki, cebula, ogórek [...]

[...] 3.07.2012 MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/714/ruda29/dzien/2012-07-03 Warzywa: pomidory,szparagowa fasolka, kapusta Napoje: woda, kawa, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI -> fitness - 2 h Od siebie: -> widzę, że u Magdy dyskusja konkursowa się wywiązała. Żeby jej nie spamować - mam podobne [...]

[...] organizmu żółądek- jelita , nadnercza-żóładek, jelita-nadnercza, jeszcze dochodzi do tego problemy tarczycowe jak niedoczynność itd. Spróbuję dołożyć suplementów. B6, B12, cynk, żeńszeń, enzymy z HCL, ocet jabłkowy. I będę trzymać dietę LC eliminując póki co owoce poza kwaśnymi. Wydaje mi się, że powinnam też zrezygnować na razie z płatków [...]