[...] były, choć w ostatniej serii to nie pamiętam. }:-( B2 Pierwsza seria z 5. C1 Ok C2 Wolno i dokładnie. D Ciężko było. ;-) SUPLE Wit. D3, kompleks B, kombucha, wapn+magnez+cynk, wiesiołek, echinacea. MISKA Napoje: kawa, kawa żołędziowa, mięta, czarna, woda Warzywa; papryka, cebula, pieczarki, marchew, pomidor, ogórek, oliwki, seler naciowy [...]
[...] tak, jak trzeba, przy tym drugim latałam jak galareta. Może nie wyglądało to idealnie, ale się staram :) pompki zaczynają mi wychodzić, ale ostatnia w drugiej serii była na słowo honoru. Dorzucam też dietę na dziś i suple: Tyrozyna, cynk, tran, solgar na włosy, calcium pantothenicum /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/805e256ec5ab471fa51c47a35ca3b6a9.png
cynk apteczny 4 razy dziennie lykac i woda utleniona lub tonik na alko i przemywac ale najlepje dermatolog bo strasznie wyglada mi to co napisalem pomoglo ale mialem wysypke po saa
[...] Przy okazji zalecił wkładki do butów i podsunął wizytówkę, pewnie kolegi @@-) A teraz spadam spać, bo ledwo stoję na nogach. ;-) SUPLE Wit. D3, kompleks B wapn+magnez+cynk, wiesiołek, echinacea. MISKA napoje: kawax2, kawa żołędziowa, mięta, woda, malutka lampka wina warzywa: marchew, seler naciowy, brokuły, papryka, cebula, pieczarki [...]
pije sporo wody, cynk, potas, magnez dorzuciłem. najbardziej nerki i stawy czuję, jadę na 30mg i bede wchdozić na 40 potem może 50 w zależności jak tam bedzie szło. a po teściu poszło mi 6kg po 10 zastrzykach, trenuje mma 2 razy w tyg i 3razy siłka, raz basen. Oxe na rzeźbe, ubicie mięśni i siłe
[...] - kto nie widział bloga, temu polecam ;-) Oczyszczanie ma w założeniu wyglądać następująco: woda z cytryną i imbirem na czczo Sylimarol herbatka z korzenia mniszka cynk (Chela-Cynk Olimp) Bodymax Plus NAC, ALA i inozytol (z iherb.com) Jeszcze nie kupiłam tego wszystkiego, ale się przymierzam, i jednocześnie chętnie wysłucham Waszych [...]
[...] bo i poki co male obciazenia, ale 4a i4b to raczej juz nie poszaleje, lapki telepia miska +4l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna, mietowa,koperkowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ceb37741c734daf872ef739dfca5f64.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-18 03:09:51
[...] za małym, a to krople a to inhalacja. %-) TRENING http://www.youtube.com/watch?v=Ih0hZOeTfj4 http://www.youtube.com/watch?v=9lUqo5Qceh0 SUPLE Wit. D3, kompleks B wapn+magnez+cynk, wiesiołek, echinacea. MISKA napoje: kawax2, herbata czarnax1, woda warzywa: marchew marchew+groszek, ogórek kiszony, brokuły [...]
Daruj mi ale jak Ty z kontuzjami ciskasz 200, 210 to ja po prostu nie mam podjazdu i nie mogę pozwolić sobie na takie podejście :D powalczę z tym zbijaniem i na pewno dam cynk jak mi poszło. Ostatnie pytanie to czy jakoś kontrolujesz dietę przed startem, bo ja po prostu staram się nie jeść śmieci typu fast food i słodycze.
witam. nedlugo zaczynam 1 cykl na mecie ruskiej 10mg dziennie 2x po jednej przez miesiac. chce dokupic do cyklu białko wiadomo sylimarol b complex cynk magnez z olimpa wapń i zestaw witamin w tabsach moje pytanie jest takie jak to wszytko łykac?? jak najlepiej podzielic bo przeciez nie bede lykal 2x dziennie po jakies 8 tabletek? sylimarol [...]
[...] jem twaróg z oliwa z oliwek orzechy włoskie migdały delikatnie miodu dla smaku. Witaminy multiple sport od olimpu do tego omega 3 z olimpu żeń szeń i magnez i teraz dokupiłem jeszcze cynk. do tego cm3 od treca , s.a.w bcaa hi tec i carbo po siłowym . i do uzupełnienia brakow w diecie mam białko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional
Tez jestem ekto, wiec Cie rozumiem. :) Kup sobie cynk olimpu w aptece(kosztuje okolo 15zł za 30tabletek/1dziennie) poprawia cerę, zwiększa odpornosc organizmow oraz pozytywnie wpływa na produkcje testosteronu.
[...] Na innym forum kolega napisał ze moze to być reakcja właśnie na jabłczan kreatyny. Pierwszy raz stosuje tcm w sumie. Zawsze było mono+białko+inne suple i było świetnie, zero przebarwień itp. Wstrzymam sie do poniedziałku z braniem tcm i zobacze czy to ustąpi chociaż dziś czuje mniejsze swędzenie. Polecasz jakiejś firmy cynk? Czy zwykła apteka?