Kolega powiedział mi, że potas i wapń na 100% będę miał je w organizmie bez nie doborów. Powiedział, że jeszcze cynk wziąć :) i kupuje coś takiego... http://allegro.pl/magnez-cynk-wapn-100-tab-sport-prost-100-tab-i1867976926.html na noc oczywiście :)
[...] badań) http://www.atleta.pl/sfd/bg-tributec2000.jpg Tributec 2000 to najwyższej jakości, kompleksowy preparat zawierający ekstrakt Tribulus Terrestris, a także korzeń Maca, cynk i wyciąg z Avena Sativa, czyli substancje które w odpowiednich proporcjach wpływają na podniesienie poziomu własnego testosteronu. Podniesiony poziom naturalnego [...]
[...] testosteronu Z pewnością wielu z Was słyszało a może i stosowało kompleks mineralno-witaminowy ZMA, składający się z bioprzyswajalnych chelatów aminokwasowych magnezu i cynku z dodatkiem witaminy B6. Badania pokazały, że 8-tygodniowy program suplementacji monometioniną cynku, asparaginianem magnezu i witaminą B6 u sportowców siłowych [...]
Chris-Man sen głęboki nie u mnie (ale u 99% osób powoduje magnez) dodatek cynku jest by uzupełnić braki i jeśli występują równa sie to z podniesieniem poziomu testosteronu) i tu sprawa sporna jedni uważaja że cieżko o braki , ja jestem po drugiej stronie barykady że u ludzi którzy pracują , i cieżko trenują to o braki łatwo wiec warto w [...]
[...] kilka razy masy na pasztet przed pieczeniem, szczegolnie straczki byly irytujace, bo musialam po kilka razy dodawac przypraw, ciagle bylo za malo ;) Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek, pomidor, salata, ogorek kiszony, papryka Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta http://img265.imageshack.us/img265/6255/sb14.jpg Ciasto [...]
Witam. Cynk wysusza i działa ściągająco ,pomaga na trądzik. Nie wiadomo jakiego rodzaju i jaka jest przyczyna pojawienia się pryszczy na Twoim ciele. Być może są to zmiany hormonalne -gdyż jak pisałeś odczuwałeś ostatnio spadek libido. Cynk zmniejsza redukcje testosteronu do dht i i działa korzystnie na receptory androgenenowe. Zazwyczaj dlatego [...]
dzieki tej promocji wychodzi troche taniej niz na ebayu, jednak zdecyduje sie na cos mniej firmowego o polowe tanszego. Jakby nie patrzec cynk to cynk a magnez to magnez, szkoda przeplacac za marke ;-)
[...] Dzień 4 Nogi III (aerobowo) - Zestaw ćwiczeń na nogi, taki jak co tydzień + aero 40 minut http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, cynk + vit.C, vit. A,vit. D *** I dzisiaj: 12.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png http://img842.imageshack.us/img842/7585/beztytuuksw.png + [...]
DZIEŃ 5: PIĄTEK – 9.03.12r. - DT + SW Jako, że dzień wcześniej odpuściłem trening, musiałem nadrobić i zrobiłem siłownię i trening na macie ;-) Z tego też powodu dołożyłem ok. 800kcal Dla urozmaicenia wrzucam fotkę ze śniadania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73c98715184f4441a8caf332f17e4076.jpg TRENING: Rano: Trening B Podciąganie pełne do klatki x7 / [...]
DZIEŃ 10: ŚRODA – 14.03.12r. - SW Postanowiłem dać sobie czas na regenerację także w ciągu dnia jeden trening :-D Poniżej zdjęcie z kolacji: -twaróg -jogurt naturalny -kakao niskotłuszczowe niesłodzone -słodzik -aromat pomarańczowy miksujemy i gotowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4ef70d4470744e9abf1657fb0b5210d.jpg ODCZUCIA: Sam trening niezbyt [...]
DZIEŃ 20: PIĄTEK – 23.03.12r. - SW Ostatnio miałem bardzo mało czasu, dlatego nadrabiam wypiski;) ODCZUCIA: Świetne sapomoczucie. Od początku cyklu zdecydowanie zwiększyła się moja wydolność i wytrzymałość siłowa. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - [...]
DZIEŃ 23: WTOREK – 27.03.12r. - SW ODCZUCIA: Na treningu były 4 osoby także można było dobrze poćwiczyć ;) Zakwasów po poniedziałkowym "maratonie" brak. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax [...]