mam pytanie dotyczące cynamonu, czy warto go dodawać np do owsianki? Bo coś czytałem że ten sklepowy zawiera jakaś kumarynę, która jest nie zdrowa dla człowieka Może nie bardzo odpowiedź na twoje pytanie ale wstawię jako ciekawostke: "Czy wiecie ze w prosty i łatwy sposób możemy obniżyć indeks glikemiczny posiłku ? wystarczy dodać do potrawy [...]
W końcu w domku %-) wczoraj wróciłem(udało się zrobić to ok.1000km :-D) także teraz będę częściej posty dodawał ;-) To zacznijmy od dzisiaj- 100g owsa, miarka v3, kawa oraz cynamon i słodzik: /SFD/Images/2015/8/7/26099288797341a1988d762bf4dcf13f.jpg w końcu normalne owsiane, tęskniłem za nimi już%-) Oraz przed treningowy- 100g białego, 200g kury, [...]
Na pewno polecam PEAK - HepaCare i EPA+DHA+GLA. Poczytaj i kup sobie - sok z noni. Może większość z was będzie to śmieszyło, ale ja znam osoby, którym ten sok pomógł. Dodałbym jeszcze 2-3x dziennie do posiłków cynamon, imbir i kurkumę. Pozdrawiam.
[...] białka jaj, twaróg i odrobine maki/skrobi ziemniaczanej styknie(bo bez maki czy skrobi źle sie piecze)do tego słodzik no i zalezy jaki smak chcemy ale ja zazwyczaj daje albo cynamon albo kakao, ewentualnie odzywke białkową, a jak miałem aromaty to dawałem aromaty, kokosowy rozp*****ylał system%-) dawniej jeszcze jak wiecej fatu było w diecie to [...]
[...] jakoś się nie wyróżniam, a na treningu dziwnie niektórzy patrzą :D co do samego treningu spoko;-) sila się nawet trzyma co cieszy;-) MICHA: 1.2 jajka, 300g białek jaj, cynamon, słodzik-nalesniki 2.50g ryżu, 200g piersi 3.j/w 4.50g ryżu, 50g izolatu SFD 5.50g ryżuy, 250g piersi 6. 30g isolatu, 350g białek jaj, aromat, słodzik SUPLEMENTACJA: [...]
[...] ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 PUDDING AN pieczone jablka to kolejny smak ktory przypadł mi do gustu po treningu z owocami zwłąszcza z jablkiem i cynamonem tak jak wczoraj kosa, albo omlet, dzis na noc wąłsnie taki poleci jabłko i cynamon do moleta a polewa a poddingu ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-03 [...]
[...] 50g 3,90g ryżu 65g wpc 4.230g piersi, 100g kaszy bułgar 5.100g płatki jaglane, 300g białek jaj, 20g wpc 6.j/w 5 i 6 posiłek omlet tylko ze inne dodatki, w jednym cynamon i białko smak mrozona kawa, a w drugim kakao i to samo białko żarcie wchodzi tak ze po posiłku nie czuję że cos jadłem, i powoli chyba zaczyna sie przepal w takim [...]
[...] pierwszy potreningowy wszedł nosem a waga bankowow ponad 1kg i to grubo: 100g kaszy kuskus, 20g ryż, 600g truskawek, 40g pierników,50g puddingu, 8g wiorek kokosowych, cynamon http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/15/8539149_19238438_1501259736602919_766865572_o.jpg [...]
[...] nie jednorazowe i juz teraz bedzie tak cały czas albo i lepiej:D relacja na insta :d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajka, białka jaj, cynamon 2.ryz, kura 3.kasza manna , jabłko brzoskwinia, wpc 4. kasza kuskus, wpc,bialka jaj, migdały 5. ryz, kura lniany 6. białka jaj, wp, kokosowy [...]