25.06.2010 Micha: I posiłek - 7:30 jajecznica z 3 jaj, papryka, łyżeczka masła orzechowego, cynamon -> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 10:30 makrela w galarcie z warzywami (z Biedronki ) III posiłek - 13:00 miruna, ryż biały, surówka z papryki, ogórków i czegoś tam jeszcze -> Fit Effect trening IV posiłek - 19:00 40g [...]
27.06.2010 Micha: I posiłek - 10:00 omlet z 3 jajek, pęczek rzodkiewki, łyżeczka masła orzechowego, cynamon II posiłek - 12:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka III posiłek - 14:00 szaszłyk mięsno-cukiniowy z grilla, mała bułeczka razowa, kopiec sałatki z kapusty pekińskiej, marchewki i ogórków bieg na 4500m - czas ok. 25 minut IV posiłek - [...]
jesli ktokolwiek sie zastanawia nad kupnem tego supla .....lepiej niech biegnie do sklepu po kupnie zmiksowac i poczuc powera ... ja to odczuwam poteżnie siła skupienie pompa jest masakra a co do smaku mam fruit punch hmhm tu da sie wypic miałem kiedys cynamon jabłko i tez nie było zle dla działania mozna to pic za***iscie
[...] zielsko: brokuł popitka: mięta, rumianek, melisa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, cynamon, BCAA Miska mi się rozjeżdża przez ciasto fasolowe no ale nie wyrzucę %-) W ogóle to dzisiaj była prowizorka bo miał być dnt, przyjechałam późno, obiad się nie zrobił [...]
[...] +trochę migdałów i pistacjów ale nie wpisywałam, żeby miska ładnie wyglądała ;-D zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, cynamon Filmy ;-) Przysiad 42kg Przysiad przedni 32 kg MC 62kg Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-13 00:00:45
[...] maszynie dłonie na wysokości twarzy 3s Przenoszenia z hantlem 4s Schodki 30min A na śniadanko dziś omlecik 4jaja całe 50g mąki pszennej (reklamowana idealna do naleśników:P) 50g mąki owsianej , mleko, proszek do pieczenia , cynamon, 40g migdałow i 50g mass shockera z kakao jako polewa /SFD/Images/2015/4/27/cc7bc3b1f730453fafe4568a1869c2b1.jpg
[...] <3 Składniki potrzebne do przygotowania 1 porcji: -25g WPC waniliowego (nie warto podbijać i tak intensywnego już smaku kokosa, dodatkowo polecam sproszkowaną wanilię i cynamon do lekkiej regulacji smaku) -50g płatków (UWAGA: sądząc po Jego formie "after-chłodzenie", ryż nada się idealnie, oczywista - najpierw trzeba będzie odparować nadmiar [...]
[...] powoli wynoszę z piwnicy pozaprawiane ogórki i inne sałatki %-) ale wczoraj też kupiłem tanio pekińska bo nie całe 2zł za sporą główkę, więc jeszcze czasem idzie coś wychaczyc. grubas te placki na śniadanie jesz ze samym jogurtem naturalnym? czy np. masz jakieś dodatki w tym jogurcie np. cynamon i słodzik mi tak własnie smakują b.dobrze
Apple & Cinnamon In Jelly Ogólna ocena: 10/10 Kocham jabłka i kocham cynamon, więc to nie mogło się nie udać. Było na omlecie, w owsiance, nawet ryż z tym jadłam :D Zdecydowanie mój smak, intensywny, nie sztuczny, polecam każdemu. Apple In Jelly Ogólna ocena: 8/10 Delikatniejsza wersja powyższego. Polecam jeśli ktoś nie lubi cynamonu. Passion [...]
[...] chudłam w brzuchu i tali, ale może po tej ciąży jakoś inaczej jest? Dzień 21, Środa popielcowa, 13 Lutego 2012 Dziś Popielec, miska skąpa: 1. Owsiane, 2 jajka, 2 kiwi, cynamon, olej kokosowy 2. Śledź matjas, śmietana, cebula, jabłko 3. Wędzona makrela, ser biały, razowa kromka AKTYWNOŚĆ Trening z piłką tai jak wklejony wyżej + spacer [...]
[...] MISKA: 1. Śledź matias w śmietanie z jabłkiem i cebulką (roboty własnej), kromka razowa 2. Ryż brązowy, ser biały, owoce leśne mrożone, płatki owsiane, orzechy, jabłko, cynamon, masło --> całość zapiekana 3. śledź jeszcze raz jak w 1 AKTYWNOŚĆ Trening z piłką jak wyżej (dwa obwody) i porządne rozciąganie + Tran, Magnez z potasem, folix, [...]