cynamon

[...] MISKA; 1. OMLET - 80 g owsiane, 100 g dynia, 80 g białka jaj, 20 g kazeina UNS, 20 g orzechy włoskie, 60 g borówki, 5 g kakao, 2 g gorzka czekolada, proszek do pieczenia, cynamon+ 40 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/255.JPG TRENING 2. 80 g makaron razowy, 110 g polędwiczki z piersi kurcząt, 150 g kapusta kiszona, cukinia, ketchup [...]

Miska: 1. 3 jajka, 100g owsianych, cynamon, 30g białka 2,34,5 100g makaronu durum, 150 kury + mieszanka chinska 6. 150g twarogu + 40g masła Łapy w super seriach Uginanie ramion sztanga podchwyt 3s 15x40kg 12x55 8x65 Francuz do czoła sztanga 15x40 12x50 10x60 Młotki 3s 12x12 12x17 10x22 Francuz zza głowy sztangielka oburącz 20x25 20x25 20x30 [...]

[...] R2 + po 30 minutach 60g Węglowodanów Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox Aktualna dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 100g płatki owsiane + 5g cynamon +20g masło orzechowe Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 75g makaron durum + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + [...]

[...] hantli skos górny 3 s x 15/15/15 x 8/10/10 kg 6.Rozpieyki skos górny 3 s x 15/15/15 x 5.5/5.5/5.5 kg DIETA 1.70 g płatków owsianych , 35 g wpc, 20 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa (brokuły , pomidor ) 3.125 g piersi kurczaka, warzywa ( brokuł, pomidory) , 10 g orzechów 4.85 g wafli ryżowych, 125 g [...]

[...] minut Dieta: 1. 200g białek jaj + 20g żółtka jaj + 15g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 60g banana + 200g jabłka + 125g mandarynki + 50g truskawek + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] minut Dieta: 1. 200g białek jaj + 20g żółtka jaj + 15g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 50g banana + 200g jabłka + 100g mandarynki + 50g truskawek + cynamon 2. 200g białek jaj + 20g Whey Classic + 100g płatków owsianych + cynamon 3. 175g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. 175g kurczaka + 100g makaronu [...]

[...] - roboty hydrauliczne w domu - obiad nie jedzony, treningu brak, hydrauliki poszli po 19 :-O warzywa: kalafior, papryka, ogórek kiszony przyprawy: sól, pieprz, kakao, cynamon, tymianek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e65d8a20415b4d2199b313b64537a479.png dziś - wtorek - nie liczone jedzenie ze względu przygotowania wieczorem kuchni na rano [...]

[...] 10g przed, 10g po Kreatyna 5g przed, 10g po CARBO 40g przed cardio Whey 30g po całym treningu http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_dieta_banner.jpg 1. 75g owsa+ 5jaj + cynamon/kawa/pieprz caynenne + izolat 30g, jabłko 2-5. 200g kury + 50g ryżu basmati + warzywa 6. 125g twaróg półtłusty/30g izolat/30g jogurt nat. [...]

U mnie też dziś cynamon wpadł do porannego omleta - uwielbiam ;)

Wiesz, że cynamon w nadmiarze szkodzi ?, w sumie jak wszystko xd Cynamon nie jest w żądnych stopniu szkodliwy, chodzi o związek, który zawiera-kumarynę. Szczególnie dużo zawiera jej cynamon kasja. Kumaryna może i szkodzi w nadmiernej ilości, ale psom i szczurom, a nie naczelnym(czyt. ludziom).

Wiesz, że cynamon w nadmiarze szkodzi ?, w sumie jak wszystko xd

Wiesz, że cynamon w nadmiarze szkodzi ?

[...] 4s po 20p Potem ok 10min rozciągania. Trening... Ooooo matko :-D nogi z waty, nie umiem tego powiedzieć :-P Miska: 1. 3 jajka, 80g owsianych, 10g maki żytniej, 50g jabłka, cynamon, 30g białka 2,3. 50g makaronu durum 150g kury + 120g kiszonej 4,5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej 6. 150g twarogu + 40g masła + wpadło 3 łyżki gyrosu [...]

[...] 10g przed, 10g po Kreatyna 5g przed, 10g po CARBO 40g przed cardio Whey 30g po całym treningu http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_dieta_banner.jpg 1. 75g owsa+ 5jaj + cynamon/kawa/pieprz caynenne + izolat 30g, jabłko 2-5. 200g wątróbki drobiowej + 50g ryżu basmati + warzywa 6. 125g twaróg półtłusty/50g ryżu/30g izolat/30g jogurt nat. [...]

[...] Whey 30g rano do śniadania Wit. B Complex Czosnek Mg z potasem http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_dieta_banner.jpg 1. 75g owsa+ 5jaj + cynamon/kawa/pieprz caynenne + izolat 30g, dżemik niskosłodzony 2-4. 200g kuraka + 50g ryżu basmati + warzywa 5. Cheat 2x BigMac - "Mac" skusił promocją 6zł za sztukę %-) 6. [...]

[...] przypraw, jaki mają wpływ, czego unikać a co stosować? unikać gotowych mieszanek, z dużą zawartością soli, cukru, glutaminianu polecam pojedyncze przyprawy : papryka, cynamon, imbir, bazylia, pieprz kajeński itp itd Zmieniony przez - animavilis69 w dniu 2014-12-01 11:59:18 Zmieniony przez - animavilis69 w dniu 2014-12-01 12:00:51 [...]

[...] mineralnej Posiłek IV Torebka ryżu brązowego (100g-przed ugotowaniem), 200g filetu z kurczaka przyprawionego bazylia i papryka, ½ brokułu, szklanka soku pomarańczowego typ jedno dniowy Posiłek V Jogurt naturalny 150g, orzechy włoskie 40g, 4 kawałki pomarańczy, rodzynki 20g, cynamon do smaku Zmieniony przez - DrunkM w dniu 2014-11-30 23:55:17

[...] jako pasta ( tłuszcze i białko powoli się uwalniać będą ) II po treningu nie trzeba takich węgli dawać gdzieś masz sporo błonnika nie rozpuszczalnego . Daj biały ryż rozgotowany + banan + miód + whey + cynamon III samo białko po co ?? IV ok V może być VI ok Dodałbym ryby , oliwe z oliwek zamienił bym na migdały czy olej lniany. Pozdrawiam

[...] TRENING 1. 200g białek jaj + 20g żółtka jaj + 20g Whey Classic + 100g mąki owsianej + 70g serka Tutti 0% + 50g banana + 200g jabłka + 100g mandarynki + 50g truskawek + cynamon 2. 225g kurczaka + 120g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 3. 225g kurczaka + 120g makaronu durum + warzywa 4. 225g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + [...]

Dzisiaj dzień wolny od treningu tak że regeneruje sie jak tylko można :) Na śniadanko wpadł dzis omlecik 80g owsianych 200g białka jaj , 20g WPC + cynamon + stevia :) Poźniej wpadły pulpeciki z indyka 170g, makaronu 50g, brokuł 500g + marchewka szt 2 ( wszystko zblendowane ) + 50g jogurtu naturalnego z koperkiem jako sosik :) Nastepny posiłek [...]