[...] poprzedniego "spalacza" robionego domowymi metodami. Po 9 dniach odwyku od kofeiny poczułem poranną kawę. Przyprawy w żarciu (tak jak mówiłem: imbir, kurkuma, pierz, chili, cynamon cejloński) po tak samo długim odwyku też były odczuwalne. 3. Do koktajlu potreningowego dodaję teraz kostkę czekolady, zamiast szamać ją rano. Czekolada ma dużo kwasu [...]
Ale chyba tylko w maściach. Antoś ma rację - właściwie wszystko rozbija się o michę. PePo, a zastanawiałeś się nad ziółkami typu gynmena/morwa biała/cynamon na wrażliwość insulinową zamiast chromu? Bo kozieradka teraz raczej odpada...
[...] się odżywka) Owsiane Mielimy owsiane na pył Tadam! Mamy gainer własnej roboty... V Posiłek Standardowo będzie to 200g ser półtłusty + 10ml oliwa i albo jakieś przyprawy na słodko(cynamon, wanilia) lub na słono(oregano, pieprz, bazylia) Przed spaniem 3tab filomagu b6 + cynk forte Dobranoc... Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-03-01 22:31:30
[...] chce fervex, cholineks i inne duperele %-) ale oduczyłam go tego, jak raz zachorował to jedynym lekarstwem jakie mu dałam to sławetny drin ala Kittie czyli zielona+kurkuma+cynamon+imbir+cytryna. Dwa dni go tym poiłam i po tych dwóch dniach zdrów jak ryba. Do dzisiaj nie choruje i twierdzi, że nie ma zamiaru :)) choć ja nie wiem czemu mu nie [...]
POSIŁKI: Dodatkowo: herbata owocowa, kawa, woda mineralna. Tłuszczu o 20g mniej (3.dzień). SUPLEMENTACJA: bisocard, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, cytryna, czosnek, polopiryna, strepsils . Od jutra chciałabym odstawić chleb, na razie powiedzmy na dwa tygodnie. Sprawdzę, czy coś drgnie. Trochę się martwię, czy dam radę uzyskać [...]
POSIŁKI Tłuszczu o 20g więcej (1. dzień). Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, ibuprom, bisocard, naproxen, Lioton. TRENING ORBITREK – ustawienia manualne 4 serie x 8 minut – co 1 minuta zmiana obciążenia o +1 (w zakresie 1-8) Czas: 32.02 min. [...]