To co ostatnio jakieś bio płatki jaglane, rodzynki cynamon kakao slodziki (wrzątek do napuchniecia) a w mikrofali białka jaj, wpc, kakao, cynamon, slodziki%-) zjadłem to w sekundę mimo że waga około 1kg%-)
[...] mi się córka rozchorowała... Przechwaliłam jej stan zdrowia, bo od września było wszystko na 5+! MISKA: - kasza jaglana + 1 jajko całe + 1 łyżka jogurtu + pół jabłka + cynamon - kasza jaglana + 2 białka + 1 łyżka jogurtu + pół jabłka + cynamon - schab + ziemniaki + pomidor , kiszona kapusta, olej rzepakowy, zioła: tymianek - j.w. - serek [...]
Zacznij używać przypraw jakiś. Cynamon, imbir, pieprz cayenne, same pozytywy od tego ;) Mocno wam producenci supli namieszali w głowach z tym katabolizmem No ale co, interes musi się kręcić. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-05-01 11:21:03
[...] nóg, a dokładniej(tak mi się wydaje) suwnicy tak okropnie mnie pali d*pa, że szok %-) DIETA 1.50 g płatków owsianych , 35 g Classic Whey UNS , 10 g masła orzechowego, cynamon 2.75 g kaszy jaglanej +ryżu basmati , 125 g piersi kurczaka, 100 g jabłka , trochę cukinii ze słoika 3.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa (cukinia, papryka) [...]
[...] %-) Dieta - dzisiaj dzień był mega zaburzony , miał być trening, a nie było - będzie jutro :-D 1.50 g płatków owsianych, 35 g Classic Whey UNS , 10 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, 25 g wafli ryżowych , 75 g jabłka , papryka 3.Miruna z suszonymi pomidorami z grilla , warzywa (brokuł , marchew , kiszona [...]
[...] sody oczyszczonej Łyżeczka proszku do pieczenia 3 jajka 1/2 szklanki eytrolu 1/2 szklanki oleju kokosowego Szczypta soli Cynamon Mąki, sodę, proszek do pieczenia, sól i cynamon mieszamy w mące. Jajka wbijamy do osobnej miski i dokładnie miksujemy z erytrolem. Dodajemy powoli rozpuszczony olej. Do mokrych składników dodajemy marchewkę i [...]
[...] sody oczyszczonej Łyżeczka proszku do pieczenia 3 jajka 1/2 szklanki eytrolu 1/2 szklanki oleju kokosowego Szczypta soli Cynamon Mąki, sodę, proszek do pieczenia, sól i cynamon mieszamy w mące. Jajka wbijamy do osobnej miski i dokładnie miksujemy z erytrolem. Dodajemy powoli rozpuszczony olej. Do mokrych składników dodajemy marchewkę i [...]
shrimp2,zakupione już mam tylko mi się wylewa górą nie ważne czy jest przedłużka czy jej nie ma ...wk***ia Mnie to ! 14-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 2,2 L.Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuły Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 14 OSTATNI [...]
[...] się do kolejnych zawodów i masujemy ;-) Moja dieta i suplementacja: Po przebudzeniu 6:30 BCAA- 5g Posiłek I godz. 7:00 Płatki owsiane- 75g Odżywka białkowa- 30g Rodzynki, cynamon do smaku Posiłek II godz. 10:00 Ryż- 50g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu- 100g Warzywa- papryka surowa Olej lniany- 1 łyżka Vitamin A-Z HI TEC- 1 tabl. Posiłek [...]
czekośliwka śliwki (na 1 porcje to ze 120g) kakao (5-10g) cynamon słodzik (ja użyłam LIQUIFLAV smak czekolada-orzech laskowy) woda śliwki kroimy na kawałki, wrzucamy do garnka, podlewamy troszke wodą i gotujemy, dodajemy cynamon i słodzik, jak już ise trochę zaczną rozpadać bardziej dodajemy kakao. gotujemy aż się rozpacia wszytsko. Ja potem [...]
[...] ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, herbata Rooibos Bio 3 szklanki ziółek, ok. 2 litry przefiltrowanej wody. Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Dzisiejsza miska trochę nieudana, ale układałam ją na bieżąco do tego momentu...mąż zaoferował się zrobić jajeczniczkę [...]
[...] 2 szklanki herbaty Rooibos Bio, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, ok. 1 litr przefiltrowanej wody. Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Nie wiem, co mi zaszkodziło, ale już myślałam, że mam grypę żołądkową. Zaczęło się po śniadaniu...załatwiałam się 3 [...]
[...] NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, ok. pół litra przefiltrowanej wody. Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Dzisiaj mi jakoś tak wyszły 4 posiłki..zwykle mam 5, ale przez łososia było strasznie dużo białka i tłuszczu w [...]