cykl

Cykl rekompozycyjny – dzien 27/ 120 High Calories ( 4000 kcal ) Trening FBW Trening popoludniowy: A1: Wycisk stojac - rampa 10 A2: Podciaganie podchwyt - rampa 3 B1: Wycisk lezac - rampa 5 B2: Wioslowanie sztanga nachwytem - rampa 10 T2B – 3x20 Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77fec45143144256b00abdfd85080c44.jpg Tradycyjnie, warzywa, [...]

Sklad ciala z analizatora, jak na filmie nizej: http://www.youtube.com/watch?v=zwnpLkhy0j8 Cykl rekompozycyjny – dzien 29/ 120 High Calories ( 4000 kcal ) Trening CF Trening wieczorny CF: Przedni przysiad – 6x3 - progresja WOD 4 rundy: 20 wykrokow chodzonych z hantlami 20 kg 20 toes to bar 20 pompek na poreczach Jedzenie na dzis ( dzis spedzam [...]

A jak tam bolidy? :-) Byliście? :-) Co mnie obchodzą bolidy :-) Genialny klimat. Ma tylko jedną wadę. Choćbyś miał pióro najlżejsze z lekkich - prawdopodobnie - nie będziesz w stanie oddać 1/100 emocji, które tam, na miejscu były. Budujące i inspirujące. A pieprzyc bolidy, odtad gdy bede mial do wyboru motosport lub jakies wydarzenie jak [...]

Zaliczylem wczoraj calkiem duzy pakiet badan, spodziewalem sie raczej wizyty wstepnej, a gosc przyjal mnie w poteznie wyposazonym labie. Za wczesnie pisac o ostatecznej diagnozie, na dniach, w zaleznosci od mojego wyjazdu zrobie jeszcze rezonans - bo maszyna jest w innym miejscu. W kazdym razie najlepiej nie jest, ale nie umre na to z pewnoscia ;) [...]

[...] szybki bieg, by nadal miec pelna konrole nad kazdym aspektem ruchu, tzw ladny techniczny bieg. U mnie doprowadza mnie on do ok 170 uderzen na minute po 30 sekundach. Taki cykl 4 razy, w drugiej polowie biegania. Czuje sie perfekcyjnie dzis, pogoda piekna, usmiechnieci biegacze w lesie od rana, zyc nie umierac. Wieczorem - plywalnia kryta, [...]

ogólnie ten cykl redukcyjny jakoś fatalnie przechodze od samego poczatku tak mam... nie wiem czy to kwestia trenu ale chyba bardziej t3 i t4 ....

cały cykl po 1 tabsie

[...] ze jestes koniem i prezentujesz piekny galop :) Nie jakis chaotyczny sprint na smierc i zycie, piekny szybki bieg. 20 sekund, zwalniasz pieknie az do marszu, i powtarzasz cykl. Ja to robie tak, ze staram sie przebiezki zaczynac wolniej, a ostatnia konczyc najszybciej. U mnie taki ladny szybki bieg to maksymalnie 22km/h - dalbym rade jeszcze [...]

[...] też troche wywalona ale w normie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2cf1f2831b24fca88fcdce1ec009845.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48dd280d49d4069a1a1fb7f2f701c30.JPG ostatni cykl na 60mg wina widocznie pozamiatał... teraz już mega dbam o wątrobe nie mam wyjscia Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-26 22:51:41 Zmieniony przez - barano90 w [...]

[...] ale sie nie pali, to beda kola startowe. W zaleznosci od prognozy pogody, bedzie mozna z wiatru skorzystac odrobinke ;) Jak rozpisalem wczoraj, rozpoczynam nowy miesieczny cykl treningowy. Dzis start od rana z biegiem na 10km plus 8x25 sekund przebiezki. Wczoraj bolal mniej kazdy mozliwy element nog, ale to bylo normalne po takim maksymalnym [...]

[...] ulozone cialo? :) mam równiez pytanie odnosnie basenu - jakis czas temu obiecywales wrzucic filmiki z cwiczeniami - czy to wciaz aktualne, czy ja przegapiłem gdzies ten moment jak dodales?:) ps. w lutym tez biegne - w planie mam caly cykl zaliczyć, bo podobnie jak Tobie spodobaly mi sie medale (zeby miec 4 części) + bieg morskiego komandosa ;)

witam :) w piatek zakonczylem cykl masowo silowy trwajacy ok 8 tyg. Jestem z niego b.zadowolony startowalem z wagi 98-99 a skonczylem na 112-114 wiec mysle ze zrobilem 10 kg dobego miesnia. Zadowoly jestem rowniez z pozomu tluszczu .Przez pierwszy miesiac co 2 dzien krecilem aeroby z rana po 20 min jednak pozniej zaprzestalem tego jednak na [...]

To znaczy, ze np. taki cykl - 2 tygodnie FBW 5x5 na ciezkich ( jak na moje mozliwosci ) obciazeniach na 2 tygodnie kompleksow sztangowych / CF mialoby sens ? Ewentualnie 3 tygodnie na 3, czy cos w ten desen ? Nie wiem gdzie wsadziłem książkę "Siła dla ludu". Tam podane są konkretne wyniki radzieckich naukowców odnośnie takiego cyklu. Podobno 14 [...]

Mam pytanie odnoście tego treningu na którym się wzorowałem. Zamierzam zrobić cykl 7-8 tygodniowy. Wiek:18 lat Waga: 83 kg Wzrost:181 cm Procent tłuszczu określam na 20-16 % A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangi skos w górę 3s rozpiętki ze sztangielkami płasko 3s wyciskanie sztangi z klatki stojąc 3s [...]

[...] słaby tydzień, brak energii, wzmożona potrzeba snu) Co mnie zdziwiło? 2 kapsułki na 30 minut PRZED treningiem, a w dni nietreningowe też 2 w ciągu dnia. Przedtreningówka....Jak czytam, nie ma w niej żadnych dodatków, pobudzaczy, można wziąć wieczorem i po treningu iść spać.... Czy ktoś jest w stanie coś o niej napisać? Ktoś przeszedł cały cykl?

znowu siejesz herezje w dziale;-) kreatyna niezaleznie od formy bedzie dzialala tak samo na nasz ogranizm, co do formy podania i jej biodostepnosci jedynie bedzie wykazywala lepsze dzialanie. tak czy siak trzeba zrobic cykl terminowo dlugi jak na zwyklych monohydratach

[...] CYKLE STERYDOWE: żadne 0 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przytyć 6 - 8 kilo czystego mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie miałem nigd cyklu 11. POZIOM BF%: niski, dokładnie nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

oczywiście,ale trzeba pamiętac o badaniach przed cyklem,bo nie majac porównania nie wiesz z jakimi wartościami wchodziłes na cykl.Tak więc do czego potem równać?każdy ma bez saa i przed cyklem rózne wartości hormonów,i do takich trzeba dążyć po cyklu jesli przed było wszstko ok.Bo potem się okazuje że jesteś w widełkach a jest lipa

menda_pijak tylko ze ja przez prawie pol roku badan nie robilem i prolaktyna wyj**ala i estro;-) mialem kiedys cykl 1-11 enan dawka 250mg e4d i nie zrobilem odbloku to przez dwa miechy byl flak po cyklu a zaczęło sie tak samo jak teraz czyli po zmniejszeniu dawki do 200mg week pala opadla %-) ale teraz bedzie good i bez takich spadkow...

Jadłem poprzednie t-100 i było rewelacyjne w porównaniu do tribulusów itd. Zamówiłem sztukę bo idealnie wpadnie mi na cykl, skład wydaje się dobry, ale poprzednik u mnie wysoko postawił poprzeczkę. a bcaa xplode? zmienili chyba leucynę na instant bo moje się rozpuszcza w 100% bynajmniej nowy smak fruit coś tam