cykl

[...] ,ale nic nie pomogło.Na razie spróbuję tych półprzysiadów :) (w takim razie nie wrzucam przedramion ,bo ich "nie zmieszczę"). Co do rzeźbienia : przekonałeś mnie. Niestety dziś coś sobie naciągnęłem na siłowni i ten cykl może się trochę przedłuzyć (o ile zrobie przerwę tygdoniową w treningu). Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi.

No właśnie ja nie mam mięśni i stąd ta waga. Mam ogromne 2 opony i naprawdę chudy to nie jestem. Edit: Mógłby mi ktoś bardziej wyjaśnić cykl typu : budowa masy mięśniowej i jednoczesna redukcja tkanki? Atlas wystarczy, czy niezbędna są ciężary wolne? Zmieniony przez - Wrestrel M w dniu 2008-02-11 20:18:55

I już moje ostatnie pytanie, jakie sobie suple kupić do tego treningu wiedząc, że po tych 6 tygodniach rusza od razu cykl na kreatynie splitem? Dietę mam średnią na jeża ale to nie moja wina, 3 posilki przed treningiem i 1-2 troche kiepskie po.

kup sobie pregnyl sam go juz mam na odblok co prawda cykl mi sie konczy za 2 miechy ale... jestem na tym samym cyklu co ty tylko jeszcze metki dozucilem na kicka

Daruj sobie cp :) To twój pierwszy cykl więc mono Ci w zupełnośc wystarczy. Możesz dokupić do tego tauryne lub dekstroze.

to na cykl

Najpierw powiedz nam coś o sobie" Wiek waga wzrost staż który cykl na czym? a dopieo poradzimy

creatine capsules tak by ci styklo na 42 dniowy cykl czyli ok 420g bialko: ten ich whey protein i jesli dziala na ciebie kofa to sporbuj x1000

A ja nie mówie o zaawansowaniu staku w tym momencie tylko o tym, że na mono równie dobrze mu wyjdzie cykl jak po małym cp, który nic nie zmieni. A może sobie dokupić np. dekstroze, która mu może więcej pomóc.

[...] mialem dzis po treningu ogromne hehe chlopaki male pytanie: co byscie mi radzili kupic (na pozniej oczywiscie jesien ) ale kasa bedzie wiec juz planuje: opcja nr 1: orotine/clout (ktory?) + cee i cykl 42 dni 5g oro/porcja clouta + 5g cee dziennie opcja nr 2: XS+cee/tcm? porcja XS/5g cee/tcm Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-11 21:19:02

Wszystko zalezy w jakim stopniu jestes przeziebiony, jeżeli dasz rade wrócic za kilka dni to bierz kreatyne dalej jeżeli miałoby to potrwać dłużej to nie ma sensu jej brać, no chyba że cykl juz konczysz to sie nie oplaca zostawiac kilku dawek.

[...] nie chcąc zawsze się przegryzie coś słodkiego i do tych 400 dobije raczej, a nie chce przesadzić. Białka dlatego 3,2g /kg mc bo prawdopodobnie będzie to dieta pod lekki cykl saa, później zmniejsze białko do 2g. Wszelkie płatki owsiane, kukurydziane nie podchodzą mi, praktycznie jak dla mnie nie jadalne :D Jogurt naturalny też mi kompletnie [...]

no wlasnie on ma monopol na ten supelek... ale nie chce nic od niego kurde nie wiem moze Pitt ma jakies info skad wytrzepac to ciekawi mnie strasznie ten orotan... i wzialbym te 42 porcje i jeszcze 18 by zostalo na jakis zbierany nastepny cykl

z dietą to do działu "Odżywianie".Pomogą tam.IMO jest dobra tak w 60% a co do cyklu to Shock+Storm witaminy, zma gainer/białko jako uzupełnienie diety i masz lux cykl.

dieta kolego do zmiany gruntownej napisz ktory to cykl ale ja bym to rozbił na dwa lajtowe

do chuka to by byl moj drugi cykl ostatnio skonczylem nitro z animalem oraz shockem i glutamina i bylem bardzo zadowolony.teraz obie troche przerwy i chce znow zaczac.co poradzisz??

Chodzi mi o suple. Pozniej robie 1-2 tyg podtrzymania mniejszymi ciezarami i pozniej cos bez krety. No i pozniej uderzyc cykl z priorytetem na sile i jakimis mocnymi suplami. a Przed wakacjami zrobie lajtowa redukcje(jesli bedzie potrzebna). Tak planuje mniej wiecej Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-11 22:10:08

yo koksy koleszka chce sie was poradzic o cykl, to jedziemy 1.WIEK: 18 2.WAGA: 86-87kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44cm KLATA: 117cm UDO: 58cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 3 lata 6.DIETA BIALKO: wyjdzie jakies 2-2,5g na kg masy ciala WEGLOWDANY: ? TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem 5 cykli/// pierwszy [...]

dopiero zaczełem cykl na GM, na razie jedynie co moge powiedzieć to że smak świetny, na koniec cyklu zdam relacje :)

Elo. Szykuje wlasnie cykl i za bardzo nie wiem co do niego wrzucic. Mam juz kreatyne z Hi Teca, ale chcialbym jeszcze cos, zeby efekty byly jescze lepsze, do tego moze jakis spalacz tluszczu? Co mozecie zaproponowac? Wzialem sie w garsc i cwicze regularnie od 6 miesiecy. Waze 80 kg, a mam 187 cm i moim celem jest budowa jak najczystszej pieknej [...]