cykl

łuki kuki CYKL II MASZ NA STRONIE 4, A CYKL III NA 5-TEJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mam takie pytanko , gdzie mogę znależź trening na cykl I i II bo z tego co się zorientowałem to tutaj już jest cykl III, a ja dopiero zaczynam. Pozdrawiam Tomasz

W grupie V ostatnim był cykl III. Natomiast na cykl VI wszystkie grupy czekają od ponad miesiąca. Może kiedyś się doczekamy. Hehe. Pozdrawiam Stary Grizzly

[...] treningowym. Poniżej znajduje się przykład statycznego trzymania oparty na Twoim maximum: Na przykład 11 sekund trzymania pozycji tuck planche, wykorzystujący Stały ustalony cykl treningowy (SSTC) (Dodatkowe informacje na temat SSTC możesz uzyskać w dziale Managing Training Intensity - Zarządzanie intensywnością treningu). Program może być [...]

[...] Biceps: 43,5cm Klatka: 121cm Pas: 86cm Udo: 59cm Wyciskanie Klatka: 125kg*1 Wyciskanie Barki: 65kg*4 Przysiad: 165kg*4 Martwy Ciąg: 110kg*1 2) Cykl: Cel: Masa. Który cykl: 2. Poprzednie cykle: 1-4 15mg m1t. Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6 miesięcy. Ilość środków: Testosteron Prolongatum Jelfa 100mg/ml, Metanabol Jelfa 100tabs. [...]

[...] Ciąg: Po Cyklu: Waga: 101 Wzrost: 184 Biceps: 41 Klatka: 108 Pas: Udo: Wyciskanie Klatka: 100 Wyciskanie Barki: Przysiad: Martwy Ciąg: 2) Cykl: Cel: max masa Który cykl: 2 Poprzednie cykle: testosteron prolongatum 10 amp Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6-7 msc Ilość środków: omnadren 10 ampulek + metanabol (jelfa) 100 szt [...]

[...] 42 cm Klatka: xx cm Pas: xx cm Udo: xx cm Wyciskanie Klatka: 155 kg Wyciskanie Barki: 105 kg Przysiad: xx Martwy Ciąg: 160 kg 2) Cykl: Cel: co będzie to będzie Który cykl: 1. Poprzednie cykle: xx Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): xx Ilość środków: Testosteron Prolongatum Jelfa 100mg/ml, Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 15 [...]

[...] Wyciskanie Barki: za głowy 130 Przysiad: 200kg (210 niepełny przysiad) Martwy Ciąg: 205kg 2) Cykl: Cel: sucha masa mięśniowa, siła, rozbudowa ud oraz pleców... Który cykl: 3 Poprzednie cykle: 2lata temu 10ml deki durabolin holand, 5miesięcy temu nnp 15ml EAP+ prolka 20ml.. odblokowanie w każdym przypadku clomid 24tab Ostani cykl [...]

[...] Cyklu: Waga: 94 Wzrost: 188 Biceps: 44 Klatka: 118 Pas: 89 Udo: 63 Wyciskanie Klatka: 150x2 Wyciskanie Barki: 92,5 Przysiad: 165x4 Martwy Ciąg: 130 2) Cykl: Cel: Masa Który cykl: 2 Poprzednie cykle: metka 100 szt Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 2 miesiace Ilość środków: Prolo Poszczególne dawki oraz okres stosowania:1-8 300 mg ew (25 amp) [...]

[...] i minerały ) ( 2 opakowania ) http://www.activita.pl/opis.asp?produkt=41&zkad=4 SMAK : + brak ( cap. ) ODCZUCIA + Towar uważam za trafiony w 10 . Przez cały okres cyklu nie miałem nawet kataru i do tego świetne samopoczucie i nastawienie . Dobre te witaminki i myślę że jest duże prawdopodobieństwo że się pokażą w mym kolejnym teście . [...]

[...] ZMA, capsi blast ( kilka razy ) Cykl 4 - magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą skórę + olej kokosowy 2 łyżki dogębnie + nierafinowane masło shea nanukowo Cykl 5 – brak DIETA cykl 1 – trochę monotonnie, ale poniekąd zmotywowało mnie to do kombinowania i swoistego wydziwiania ( blender rullezzz ) ;-) Powstało kilka ciekawych wynalazków, które z [...]

Cykl I trwa 6 tygodni, ale wytyczne dla Cyklu II wrzucę wcześniej.

Michail wiesz moze dlaczego nie dzialaja linki do 2 edycji cyklicznosci? Stwierdzilem ze zrobie 2 cyklicznosc bo przynajmniej wszystko juz jest i nie bede musial sie stresowac czy na czas pojawi sie kolejny cykl na forum a tutaj zonk Poki co nie ma nic dla grupy 2 z nowej edycji

Oj a tutaj nic sie nie ruszylo. Poki co jestem chory i ten tydzien mam z glowy. Mam nadzieje, ze do nastepnego poniedzialku Michail przygotuje ten drugi cykl. Pozdro.

Michaił, czy możesz powiedzieć kiedy będzie cykl II ?? 8-ego kończe ACT i chciałbym zacząć od tego cyklu.

Moze ktos zamiesci linka do cyklicznosci z poprzednich lat. Nie moge sie doczekac na drugi cykl a zalezalo by mi by isc dalej. Ja teraz robie 9 tydzien pierwszego cyklu bez zmian (zaczalem wczesniej). Pozdrawiam i z gory dziekuje.

http://www.sfd.pl/temat104858/ Na 29 stronie masz cykl 2-gi potem następne.

hulk cierpliwosci, tez robie ACT i wciaz czekam na kolejny cykl

gall jestem na etapie ACT, i średnio mi sie podoba nastepny cykl. PO 1 dużo bardziej wolałbym trenować 3 x w tyg, po drugie chchiałbym juz (po skończeniu ACT) przejśc na klasyczny split. I tu pytanie, moge tak? Wszak wielu zaczyna własnei od splitu i osiągają dobre wyniki. Czy ACT juz jest wystarczająca bazą do rozpoczęcia splitu z dużymi [...]

Kurde malo w sumie osob jest zaangazowanych w trening ACT (pisze tak biorac pod uwage ilosc postów). Ja walcze od sierpnia juz i jak na razie jest ok (II cykl teraz). Jak znajde czas to napisze dokladnie jak moj trening wyglada (jakie cwiczenia i ciezary z moimi wymiarami) tak by ktos cos doradzil badz poprawil mnie.