Witam, chciałem zrobić cykl na dobrą, w miarę suchą masę. Zastanawiałem się nad czymś takim: 1-6 meta 40 albo 50mg (niby trochę za długo i to meta, ale już ją mam i nie chce zmieniać), 1-8 prop 100mg e2d. i zastanawiałem się czy tutaj czegoś jeszcze nie dorzucić (?). Może zaraz po zakończeniu cyklu wejść na clena? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. [...]
Witam! Dane o mnie są w profilu. Chciałem zacząć pierwszy cykl, moim celem jest SUCHA masa mięśniowa (ewentualne zgubienie tłuszczu mile widziane). Brałem już stacki kreatynowe Xpand, HP, Storm i NO boostery NO shotgun, Shock, NO Xplode. Stała suplementacja BCAA, NAG, Glutamina, ZMA, HMB, + białeczko (ISO 100, Egg protein), maltodekstryna, [...]
Witam, jestem przed swoim pierwszym w życiu cyklu testosteron2x 100mg/ml 10amp, cytomel 80 tab, aromasin, hcg, clomid. Jakie badania dla bezpieczenstwa zrobic najlepiej przed? Do tej pory zrobiłem badania poniżej. Chce zrobić ten cykl z głową, nie chce słuchać podpowiedzi żebym odszedł od tego pomysłu, dobra dieta itp. Męczę się z dietami juz od [...]
[...] lat wzrost 193 waga 80kg. Chcę zbudować masę miesniową. Cwieczę juz od grudnia 2014 roku, cały czas na diecie regularne ćwiczenia 4 razy w tygoniu. Od Stycznia zaczynałem cykl 6 tygodni STACK FA XTREME DETONATOR i gainer Mass Attacker 2 potem 4tygodni przerwy od Kreatyny tylko sam Gainer. Następny cykl 6tygoni brałem STACK UNIVERSAL STORM i [...]
Siema,jestem właśnie po 3 strzale propa (e2d 100mg) to mój pierwszy cykl 1-12 tyg Za rok i tak będę na dopingu (dostałem kwalifikacje do zawodów ) wiec chce zrobić wstępny cykl na własna rękę. Chciałem napisać o swoich odczuciach oraz zapytać czy to normalne ? Uprzedzając - Dieta dopięta w 100% Treningi również. Spodziewałem się ze będę czuł mega [...]
[...] już 2 lata na siłowni, treningi 4x w tyg po 1.5h. Ogólnie na początku byłem grubaskiem, zrzuciłem fat,przybralem troche masy i wyrzeźbiłem się. Pora teraz na konkretny cykl. Nie chce stosować sterydów, lecz chciałbym przybrać na masie ale tak konkretnie. Odzywki ktore stosowałem: clenburexin 2,cm3, mono, max carb, białko sfd econo v2. Dieta [...]
Witam użytkowników SFD. Ponad pół roku temu odbył się mój pierwszy i raczej ostatni cykl sterydowy, a mianowicie 6 tyg cykl na metanabolu. Z efektów byłem zadowolony, ale krótko po cyklu doznałem kontuzji, nie mogłem ćwiczyć i wszystko niestety spadĺo. I szczerze w ogóle żałuję, że to zrobiłem, anaboliki nie są mi potrzebne do szczęścia. Teraz [...]
[...] (10p), 3 seria (8p) itd... ile serii i powtórzeń sie powinno wykonywać ? 3. ĆWICZENIA: Ile ćwiczeń na daną grupę mieśniową ? Ile razy daną grupę ćwiczyć w tygodniu ? ------- Uprzejmię proszę o zgrupowanie wszystkiego w jednym miejscu. Jaki ciężar stosować na dany "cykl", ile powtózeń, ile ćwiczeń, ile serii, jaka technika.... Pozdrawiam
[...] następne 12 miesięcy trzymałem się z dala od siłowni. 2 miesiące temu wziąłem sie na serio ze ćwiczenia. Przez 2 tygodnie ćwiczyłem na sucho po czym zacząłem 6 tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny vitalmax 5 g przed i 5 g po treningu, do tego białko ostrowia 60-90g dziennie. przy tym dużo jem, sporo jajek, mięso, groch itd. staram się [...]
[...] lat wzrost 193 waga 80kg. Chcę zbudować masę miesniową. Cwieczę juz od grudnia 2014 roku, cały czas na diecie regularne ćwiczenia 4 razy w tygoniu. Od Stycznia zaczynałem cykl 6 tygodni STACK FA XTREME DETONATOR i gainer Mass Attacker 2 potem 4tygodni przerwy od Kreatyny tylko sam Gainer. Następny cykl 6tygoni brałem STACK UNIVERSAL STORM i [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100/5 -martwy ciąg: 90 na 10 -przysiad: 90 na 10 Witam po mega długiej przerwie w pisaniu. Mam zamiar zrobić cykl na suchą mase i redukcję z użyciem Enana (10 lub 15 strzałów 250 mg co 5 dni) i winstrolu w tabletach (50 mg co drugi dzień od połowy cyklu teścia). Prosiłbym o [...]
[...] powinny być jak najkrótrsze i jak najbardziej intesywne, z dużymi ciężarami, a ta metoda jest trochę sprzeczna. Jednak podczas jej stosowania postępy były widoczne, tylko, że wtedy miałem cykl na kreatynie, a obecnie ćwiczę bez. Co myślicie? Czy warto wrócić do tamtej metody ćwiczeń? Jednak nie chciałbym stracić 2 miesięcy ćwiczeń. Pozdrawiam.
[...] chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): witam pod koniec lipca chce zrobic sobie cykl enan+deka+prop+wino ale przed tym chcialem sobie zrobic jakis krutki cyko okolo 4-6 tyg na sucha mase miesniowa ale nie wiem jakichs srodkow najlepiej uzyc chcialem cos [...]
Witam. Mam zamiar zacząć cykl masowy , jestem budowy Endomorficznej . Niżej podam suple itp. 17 lat 184 wzrostu 79kg wagi Endomorf Staż : blisko 15 miesięcy CeL : zwiększenie masy mięśniowej. Jestem po redukcji, 12 miesięcy temu ważyłem blisko 98 kg. Teraz 79. Chcę zwiększyć masę miesniowa ciala. W tym celu postanowilem zapytac was o opinie dot [...]
Witam, obecnie jestem w trakcie cyklu redukcyjnego, z bardzo dobrym skutkiem -7kg w 2tygodnie... Obecnie mam 180 cm wzrostu i ważę 74kg, ale szybko idzie w dół... Jadę na HMB, Scorch'u i L-Karnitynie... Cykl na tym chcę zrobić ok 120 dni (3 miesiące) a robię już 2 tygodnie, celowo tak długi bo chcę "wytopić" cały zbędny tłuszcz... Jeśli coś jest [...]
Witam opiszę mój problem robiłem masę mięśniową dość długo brałem dużo odżywek i trochę sterydów miałem pierwszy cykl na dece i propionacie i potem po 2 miesiącach kolejny składający się z 150 tabletek mety tej mocniejszej( 10mg=1tabs ) i 20 strzałów omadrenu oraz 20 strzałów cypionatu i po cyklu odblokowałem się pregnylem i clomidem i to było już [...]
[...] na treningi MuayThai a tekże na siłownie.. Problem mój polega na tym , że kompletnie nie mam pojęcia w jakie suple zainwestować. Podczas chodzenia na siłownie przeszedłem 2 cykle na monohydracie kreatyny i bcaa , cykl na xPandzie i cykl na Napalmie , aktualnie podnoszę około 80kg w wyciskaniu na płaskiej ławce.Aktualnie mam długą przerwę od [...]
Witam. Zamierzam zrobić sobie cykl na czystą masę mięśniową, bedzie to mój 2 cykl. Jestem raczej typowym mezomorfikiem z lekką domieszką endo.. Dlatego planuję stosować kreatynę z bulkiem. Czy produkty takie jak Hard Mass z Treca oraz Kre-Alkalyn z Olimpa (tylko jaki?). Waga ~68,5 wzrost 173. Z góry dzięki za pomoc.