ja musze wypróbować tego splita, jak tylko zakończe ten cykl FBW. nie to, żebym narzekał na FBW, bo efekty są. czytałem dużo art split kontra FBW i czuje, że musze przymajmniej jeden taki cykl zrobić, a i jakiś nowy bodziec może będzie
[...] udało mi się pójść na basen i przepłynąłem ok 750-800 m. Rozpocząłem żabką a potem robiłem niby interwały - 100 żabka - 25 kraul (zabójczy dla mnie), potem przeszedłem na cykl 150ż-25k ile dałem rady, dokończyłem 200 m spokojną żabką. Dzisiejszy trening zupełnie nieudany, potencjalnymi winowajcami są wędzone makrela albo białko c6 pite na [...]
[...] jutro o 15 skonczyc jesc... jdnak ze wzgledu na to ze bym umarl z glodu przeciagne ladowanie do godziny 20:-) okolo 28h, w pierwowzorze UD 1.0 bylo 36h ladowania, ale tam cykl byl 10 dniowy. Jutro brak silowego, brak aerobow, tylko ladowanie weglami. nie stosujemy dodatkowo stymulantow, nawet kawa w nadmiernej ilosci odpada ze wzgledu na [...]
Jeżeli chodzi o budowę siły, to ważniejsze niż sam cykl jest odpowiednia częstotliwość i rozłożenie progresji treningowej, a cykl rozłóż sobie na tyle czasu ile chcesz robić progres, Jezeli to ma być kilkumiesięczny cykl, to proponuję zacząć delikatnie, żeby wraz z ciężarem dokładac środków. Warto zaznaczyć, że tak jak już ktoś wcześniej pisał, do [...]
[...] dil powiedział że masz skoczyć z mostu to też byś to zrobił? Dilerom zależy żeby towar zbyć,a co się stanie z kowalskim to już w dupie mają. Ale po tym jak ci rozpisał ten cykl to widać że się na tym zna jak świnia na fizyce kwantowej. Da rady wcisnac w cykl jak dasz testo wiecej i możesz dodawać co się chce,ale pytanie po co, skoro test solo [...]
[...] napuchła oraz zmęczenie w kolanach miałem dość mocne problemy ze spaniem w nocy widzę mocne działanie krety - waga poszła mi do góry o ~2kg od momentu jak zacząłem cykl, tanita pokazuje ewidentnie że to jest woda jutro powinny iść 4'ki, ale nie dam rady zrobić treningu (spotkanie) będę leciał z siłką 3 dni pod rząd [...]
[...] jak dowali do pieca to nogi odpadają , po prostu ustawił to na trzy godziny tak jak powinno być:) Było obciążenie i tzw. górki interwałowe Tateusz lat 60+ przejechał jego cykl więc spokojnie. Grzesiek robił też interwały zatrzymania tzw. same nogi popaliły trochę mięśnie, jechał z nami 3 godziny więc ta druga też nie była mocna. A Agnieszka [...]
Gratuluje profeski w podejsciu do tematu :-)) dobrze sie to czyta. Dla twojej wygody bicia dal bym zawsze pn i cz np. Nic sie wtedy nie myli. Na poczatek przy takim schemacie mozesz dac 150 mg na strzal. 0,5 ml zostawisz sobie tej prolki w lotce na nastepny strzal. Z czasem bedziesz mogl zwiekszyc ilosc do 200mg na szota. Polecam kupic strzykawki [...]
Od siebie napisze coś jak zdecyduje się na pierwszy cykl. Narazie nie mam o czym mówić buduje podstawy, poznaje swoje ciało. PS Text orginalny napisał Zen42 na steroidology
[...] Ja uważam, że na pierwszy raz lepiej prope niż meta, ale również debiutant, także mówię Ci na podstawie tego co przeczytałem i czego dowiedziałem się planując pierwszy cykl. 12-15kg uważam, że jest do zrobienia w rok, jeżeli wcześniej nie miałeś kontaktu z SAA i tak jak mówisz, jak już zaczniesz to będziesz chciał ciągle więcej. Ogólnie [...]
... 6. DIETA: nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : grudzien 2009 -1 cykl omnadren + meta (tab) + deca , 2 cykl testosteron prolongatum + meta w płynie. Obecnie w trakcie cyklu. Testosteron enanthate 200 (20 ml) - 20 strzałów po 1 ml strzał ( 2 razy w tyg - Wtorek , Piątek) + metanabol 200 tabl - 1 tab - 4 dni , 2 tab - 4 dni, 3 tab - 4 dni, 4 tab [...]
[...] na 70kg jesli niepojdzie to bez załamki poprostu nieschodze na nizszy ciężar, jeszcze następny tydzien tym planem, tydzien przerwy i jade nowy tym razem skusiłem się na 5x5 cykl bedzie trwać 17 tygodni, mam nadzieje ze po tych 17 ciężkich tygodniach w domu wycisne 75kg;) PS. Niestety niebede miał możliwości sprawdzenia sie na PROFESJONALNEJ [...]
lodzianin1: ten cykl chciałem dociągnąć do końca października, później odblok, 2-3 miesiące przerwy i znowu lekki cykl. Gdybym teraz przeszedł na metkę, będąc całkowicie zablokowanym to nie odbije się za mocno na samopoczuciu/ libido ?
przedemna pierwszy cykl, chce poleciec na propie i mecie (mam 70 tabsow po 10mg) planowalem tak: 1-8 prop 100mg e2d 1-4 meta 2 tyg przed koncem cyklu hcg, a po cyklu clom dobrze jest ulozone? czy cos nie tak i jak i ile tego hcg i cloma 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA [...]
[...] ze sztangą w przód - 4x10 - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: - - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: mono - miesiąc temu skończyłem cykl - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę Wymiary: Biceps - 36 cm Klatka - 98 cm Wzrost - [...]
[...] WL -104kg/ MC - nie obię na jeden ruch / SQ - nie robię na jeden ruch - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - 3 miesiące temu mono (obecnie chciałbym zacząć cykl: Nitrobolon II + mono ale wstrzymam się do ogłoszenia wyników naboru) - dołączone aktualne zdjęcie: Sory za jakość Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-01 22:25:43
[...] stosowana suplementacja : odżywka białkowa, magnez, witaminy, cla – krótko. Uwagi: Brałam już udział w teście sponsorowanym przez firmę Olimp, który został uznany za test prowadzony wzorowo. Obecnie rozpoczęłam cykl redukcyjny, który planowałam ciągnąć do urlopu lipcowego, zatem termin testu odpowiada mi idealnie. Aktualne zdjęcia:
- wiek 18 Lat - staż treningowy 1 rok - najbliższy cel sportowy Dążenie do idealnej sylwetki. ;) - planowana dieta zgodna z celem } Dieta Masowa : I posiłek Jaja kurze całe 160g Słonecznik nasiona 50g Musli 100 g Jogurt Naturalny 2% tłuszczu 100g Jabłko 100g II,III,IV,V,VI Mieso z piersi kurczaka bez skóry 75g + na zmiane ryż biały 100g bądź [...]
[...] opiekuna prawnego na udział lub ze bierze za mnie odpowiedzialność nie ma problemu!) Staż: czerwiec 2009 Wzrost: 182 Waga ciała: obecnie zostało 2 tygodnie do dokończenia cyklu redukcyjnego, wiec waga spada. w granicach 85 kg 2) Ostatnio brane suplementy Kreatyna Mono, Shock Therapy, BCAA Xtra , OLIMP BCAA XPLODE Od kreatyny ponad 6 tygodni [...]
****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****
