cycki

[...] skoro nie przestałem cwiczyc tylko zaczalem więcej jesc i tu o porade do was pisze ręce oraz bary mam dobrze wyrzeźbione mam sporo sily mój wycisk wynosi 104 kg ale mam duże cycki takie wiszące i duży brzuch kupiłem specjalna laweczke do brzuszków lecz po kilku treningach strasznie mnie boli przepuklina pod brzuchem i odrzuciłem to biegac mi nie [...]

[...] Zajadam Tiger-Vit, Solarin-max, owoce i dwie szklanki mleka dziennie (to tak dla zdrowia) Pewnie nie którzy nie uwierzą że przy tych 'gabarytach' mam duże, twarde 'cycki' i duże bicepsy. Niestety mam szczupłe nogi i ręce od łokcia (na to chyba nic nie poradzę :( ) pewnie dlatego mam taką niską wagę. Chciałbym przybrać na wadze, bo siły [...]

[...] kcal-443 TRENING 17.30 koniec treningu i odrazy w szatni chłone kreatyne i banana okolo 180g 180g banana B-2/T-1/W-39 kcal-171 17.45-18.00- posilek po treningowy... ryz brazowy 100g cycki 100g B-28/T-2/W-77 kcal-443 i okolo 21 przed snem twarog 100g jakos tam spozadzony 148g/140 g bialka 71g/91 g tluszczy 325/326 G wegli 2543/2684 kcal okay?

[...] w ostatnich miesiącach,niestety jestem kompletnie zielony w tym temacie. Myślałem o testo.ale nie wiem jaki i ile tego żeby było w miarę "zdrowo"odblok i co w razie gdy cycki by rosły ;) dziekuje za pomoc. [...]

[...] Witam was serdecznie, mam nieco problem, po skonczeniu cyklu z metanabolem stałem się jakby z tłuszczony i obwisły:/ co byście mi doradzili nad lepsza definicja sylwetki, cycki bardzo zatłuszczone obwisłe, moze być 2 cykl taki: 1-7 prop 100mg ed 8tydz 50mg e2d 1-7 wins 30-40mg ed clom 24tab przed cyklem planuje biegac i dorzucic aeroby, [...]

[...] kilo żywej wagi, dosłownie. Zawsze grubiutki. Niby z masą jakaś siła powinna iść w parze, niestety u mnie tak nie jest. Na zdjęciu jak widać problemem są nogi, brzuch oraz cycki. Nie jestem pewien czy to gineko czy lipo dlatego mam nadzieję że w trakcie treningu się tego dowiem. Basen codziennie, nawet dwa razy, rano i wieczorem. Siłownia na [...]

[...] b/t/w i kalorii..ale jadlem tak praktycznie dzien w dzien oprocz niedziel. Przez te 6 tygodni przytylem z 73 na 79 miesnie troche urosly,ale takze sporo poszlo w brzuch i cycki :// prosze nie pisac ze dieta do dupy i poczytaj tematy podwieszone. Nie mam pieniedzy na drogie zamienniki i lepsza diete, ale moge wprowadzic delikatne zmiany. [...]

Witam Chcialbym zaczac cwiczyc ,bo chcialbym urzezbic cialo. Mam duzy brzuch przeszkadza mi w schylaniu , cycki mi troche wisza , mam grube uda i dupe ale za to mam biceps za maly. Czy moze ktos mi udzielic porady (nie chce znaczaco schudnac chce tylko urzezbic cialo to co wymienilem wyzej ^^ )z dietą , z treningiem co cwiczyc jak cwiczyc kiedy [...]

[...] jest mały problem bo 2 tygodnie lecę na prolongatum i czuje się źle tzn brak siły, czuję się nie wyspany w ciągu dnia śpiący i czuje też że estrogen mi poleciał w górę bo cycki zaczynają mnie boleć a jestem podatny na gino. I teraz moje pytanie co zrobić bo nie chce się jeszcze rozblokowywać a mój dill ma już ten cyprionat co na nim leciałem [...]

[...] jak na ten okres czasu, jednak zawsze mogłoby być lepiej. Obecnie zamierzam dorzucić aeroby oraz bardziej zaawansowaną suplementacje aby pozbyć się oponki i dopracować cycki(2 partie na których posiadam niezadowalający poziom tkanki tł.) Więc chciałbym was prosić o rade odnośnie supli(myślę że nadszedł już czas na spalacz) Mój wzrost to [...]

[...] stosowalem sie do treningow,przykladow diet i porad wynajdzionych na sfd co dalo duze efekty..ok 1,5 roku temu wazylem 75 kg(40 w bicepsie,ladny brzuszek,motyle,barki i cycki,ogolnie ladna rzezba bez tluszczu)jednak wlasnie rok temu przestalem cwiczyc a bardzo intensywnie hulac...pic,palic itd. obecnie zaprzestalem uzywek,znow nabieram [...]

[...] do tego raczej ze strony cięzkiego t Tak więc zapisałem się na basen, mam zamiar chodzić po 45min dziennie. Jako że nie mogę uprawiać narazie sportów siłowych, a brzuszek i cycki urosły więc mam pytanie: Jakie właściwości ma basen? Wiele osób mówi mi, że to dobry "środek" na spalanie tłuszczu własnie jeśli chodzi o brzuch (męska otyłość), czy [...]

Witam chciałbym do wakacji miec tak zwany kalorywer chociarz w małym stopniu i klatke piersiową tak zwane cycki. Prosze o porady i cwiczenia na dole zameiscze potrzebne informacje. Chciałbym dodać ze mam czas do końca czerwca. Za pomoc wielke dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: Rzezba/redukcja Staż [...]

[...] mi to wrzw). Wiec co polecicie?? Powiedzmy ze z kasa bez szaleństwa do 500pln na kuracje + odżyweczka. Podkreśle ze chce efektów masy i siły, zatrzymałem sie na 90 kg na cycki i nie chce iść dalej...Baniak urosł do 41cm(nie rozgrzany), ale tu tez siła staneła. Walcze z barkami tam jeszcze cos idzie. Dość tego zastoju rozpiszcie jakąś rozsadna [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]

[...] jak na ten okres czasu, jednak zawsze mogłoby być lepiej. Obecnie zamierzam dorzucić aeroby oraz bardziej zaawansowaną suplementacje aby pozbyć się oponki i dopracować cycki(2 partie na których posiadam niezadowalający poziom tkanki tł.) Więc chciałbym was prosić o rade odnośnie dietki co poprawić aby bylo lepiej oraz o ewentualne dodatkowe [...]

[...] jak to bywa. Nigdy nie chodziłem na siłownię, nie biegałem, nie podciągałem się. Od czasu do czasu, wakacje czy weekend to jakiś rower albo piłka. Jeżeli chodzi o same cycki to nie ma tam żadnych wypukleń, nic twardego, mogę je głaskać ściskać i podciągać się na nich a i tak nie będzie mi to sprawiało bólu. Jeżeli jest na to sposób, proszę [...]

Witam otóż mam taki problem , moja klatka piersiowa wygląda dziwnie , mam takie jakby męskie cycki , żadna koszulka , bluza nie leży na mnie dobrze ponieważ widać jak klatka odstaje i nie chcą się ułożyć na niej , ten problem mam już od gimnazjum kiedyś wydaje mi się że nie było to aż tak widoczne. Aktualnie mam 19 lat i ten problem strasznie mnie [...]

Witam! Mam 16 lat, jestem chłopakiem. Ważę 85 kg przy ok. 172 cm wzrostu. Mam spory brzuch i ... heh , "cycki". Chciałbym w końcu rozpocząć pracę nad swoim ciałem, schudnąć i trochę poprawić muskulaturę oraz kondycję :D Czy możecie pomóc mi, doradzić co mógłbym jeszcze robić, co zmienić? Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że moja dieta nie jest [...]

[...] zdecydownie suche/chude. Natomiast brzuch i klatka strasznie obrośnięte tłuszczem. Brzuch jest strasznie odstający i klatka również pokryta tłuszczem - normalnie jakbym miał cycki. I tu właśnie mam dylemat - czy iść w masę i w między czasie spalać tłuszcz z brzucha i klatki jakimiś aerobami czy może jednak iść najpierw na redukcję. Dzisiaj [...]