cycki

Witam! Sprawa jest następująca, chce ćwiczyć, ćwiczę już od miesiąca ale efektów jakoś nie widze. mam 182 cm wzrostu, 82 kg. mam trochę brzucha, ale klatka to nie są "babski8e cycki" tylko coś już tam jest mięśnia. I nie wiem czy najlepiej zebym spalił brzuch a potem białko, czy może od razu zacząć diete na mase. Co zrobić pomóżcie. z góry dzięki!

Cycki mi właśnie znikają. 88-O Mi też znikają, wolałabym oczywiście żeby co innego znikło. Gratuluję spadków, jak ty to robisz? Może szefowe zorganizują jakiś konkurs dla ryczących 40 "Która dożyje do końca?";-) reziolki nie wiem, jak! Trzeba by było szefowych pytać:-). To pewnie promocyjnie:-D na początku tak spada, później cyferki zwolnią. [...]

Cycki mi właśnie znikają. 88-O Mi też znikają, wolałabym oczywiście żeby co innego znikło. Gratuluję spadków, jak ty to robisz? Może szefowe zorganizują jakiś konkurs dla ryczących 40 "Która dożyje do końca?";-)

3 tygodnie treningów za mną szybko jakoś zleciał ten czas:-) Ogólnie mogę powiedziec ze w jakimś tam stopniu poprawe widze np. cycki bardziej wypukłe:-PP xD za jakiś tydzien postaram sie wstawic fotke tak abyscie mogli podsumowac miesiać cwiczen;-) Wiadomo w miesiąc to koksem sie nikt nie stanie, ale miesiac drugi trzeci dziesiąty i powinno byc [...]

marineira :-)No trochę pojechałam! Ale jeszcze w styczniu, to ja ważyłam 71 kg. A foty, są po schudnięciu, bez tych 6kg. A jeśli chodzi o cukrzycę, to u mnie w rodzinie maja ją dosłownie wszyscy, poza mamą. Ojciec, babcia wujkowie... no cała rodzina. Wiem, jaka to straszna choroba! Ja się po prostu wystraszyłam. Ale to dobrze, bo mnie to [...]

Może na zdjęciach tak nie widać ale brzuch i cycki są masakryczne.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/021fb8da18564b81afe2a633669d90d5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25f78d66acb74b679f80ab4f44ce56b6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87fb99bd5ff64af6bc99aa390c26af0e.JPG

pinokiorzyca jak bedzie kłamała to cycki jej bedą rosły%-)

[...] Zawsze byłem troche grubszy od swoich kolegów, w rejonach klatki również. Nie odżywiałem się za dobrze, mało ćwiczyłem i z biegiem czasu zrobiły mi się po prostu męskie cycki. Ostatnio przeszedłem operacje ich wycięcia, generalnie okazało się, że zwykłe odsysanie nie pomoże i trzeba mnie mocno ciachnąć. Po operacji okazało się, że mam [...]

Urosna Ci cycki ;d Nie polecam! Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-04-16 22:09:10

Dobra :-)) Nawet nie widziałam tego odcinka, bo generalnie zawsze w żakietach, a tu nagle cycki na wierzchu :-) Ale jak ma to niech się chwali, a jak ;-D

http://i40.tinypic.com/2z9ckfs.jpg fotka 1 http://i43.tinypic.com/2lxffhe.jpg fotka 2 sa to zdjecia naczczo wieczorem brzuch jest wiekszy no i mam jeszcze "cycki"

Dzięki Kochane };-) Póki co jest w porząsiu /-)_ Jestem pomierzona (jak mówiłam, centymetry na +, dodatkowo dziwnie cycki mi urosły znowu i bolą i jeżeli to ma być tak jak Falka mówisz, że okres się pojawi, to ja tak chcę :-))).. i zrobiłam zdjęcia :-| Do tej pory nie robiłam zdjęcia swoich tyłów, bo sama nie miałam jak, ale teraz poprosiłam o [...]

[...] nie pracuję fizycznie, ektomorfik. W domu mam hantle i drążek. Nie ćwiczę przysiadów bo mam problem z kolanami. Cel to unieść klatę czyli rozbudować jej górną partię żeby mi cycki podnieść i rozbudowa łydek Trening mam co 3 dzień. Wygląda on tak: 2 serie po 8 - pompki na ławeczce normalne 1 seria po 8 - pompki na ławeczce szerokim rozstawem [...]

kolega brał dece i był chudy to teraz ma troche tłuszczu i cycki mu sie zrobiły

[...] i był leciutki luz. Przynajmniej tutaj jest efekt ;-) Pomiary jak niżej... co się będę wypowiadać... w najważniejszym miejscu stoi ;-) Za to dziś poszło w plecy... albo w cycki %-) Dieta w tym tygodniu była czysta. Podczas świąt generalnie też. Nowe treningi siłowe to tylko dwa były i do tego basen standardowo, bo a to święta, a to deszcz i [...]

aa myslalem juz ze poprawiasz cycki na sezon %-)

[...] tez w normie. samopoczucie psychiczne dobre lub bardzo bobre zalezy od dnia. jedyne problemy ze snem ale juz nad tym pracuje kupiłem sobie chelo mzb z olimpa bede szamał. cycki powoli zchodza brzuch takze waga spada bez spadku siły i zbytnio obwodów. za miesiac zrobie ponowne testy hormonalne dla dobra nauki chce zobaczyc jak tam moj tesciu i [...]

[...] drążka siedząc x 20 2. wyciskanie na maszynie (klatka) x 20 3. trice na maszynie x 15 4. biceps na maszynie x 20 interwał: bieżnia 35 min - 6 interwałów, a potem padłam na cycki rozciąganie ok.7 minut chyba kondycja słaba, bo jak robię interwały, to potem cały dzień zmęczona jestem i po południu potrzebuję rozpaczliwie drzemki chyba, że to [...]

i to cholerne. Nie bolą mnie uszy i cycki. Reszta - nie dotykać. Chyba że masażyk, to wtedy pozwalam. Ale delikatnie proszę %-)

Tej ze zdjęcia chyba wszczepili grejpfruty w cycki :-D