curry

Ja gotuje ryz w curry, dodaję warzywa go niego typu: groszek.

[...] bede "dolewał" roslinnych zdrowszych....nawiasem mowiac mam nadzieje ze lniany jest lepszy niz oliwa z oliwek bo szczerze to mi nie podchodzi ryz z tym pomomo curry i innych wynalazków ;) źródła bialka bede w miare mozliwosci urozmaical chociaz ciezko z tym a weglowogany zmniejsze do "jadalnych" ilości heh pozdrawiam i [...]

26.05.2020 Wtorek 1. 4 jajka +ogórek kiszony 2. Ziemniaki+gulasz 3. ryź + kurczak+cieciorka+curry ostre 4. 5. 50g kaszki manny + 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit [...]

No wlanie ja nie moge jesc ryb i nie wiem czym je zastapic, czyms rownie wartosciowym. A jak bym dodawal do ryzu brazowego jakies curry czy inne przyprawy to moze byc? I jeszcze jak to jest z jajami, bo ja jem glownie jaja przepirocze w domu, a do szkoly robie sobie bulki z kurzym, czy dobrze robie? Czesto sobie tez pojadam miedzy posilkami [...]

proponuje przyprawic kurczaka przyprawa GYROS firmy Knorr...wypasiony wychodzi. Do tego lightowy sos z JOGURTU NATURALNEGO,swiezego czosnku,pieprzu i duzej ilosci Curry i po prostu super..

[...] albo psikne PAMem/dam łyzeczke oliwy 2. Robie ja w paroważe Najpierw jednak dodaje: slodka i ostra papryke, gyros, przyprawa do kuraka(jezeli kurak ), jezeli wolowina to curry i oregano. * salte czy kapuche wiadomo kroimy wedle uznania mozna nawet sobie na liscie nakladac %) * Papryka + Jaja w kostke wielkosc jak kto woli * Fasole z puchy [...]

[...] węgle. Jezeli myslisz ze Twoj organizm inaczej to traktuje to jestes w błedzie. To jest masa a nie przygotowania do mr olimpia wtf. Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2014-08-28 13:17:08 / co do jajecznicy z ryzem tez polecam! super smakuje i sporo kcal. Dodajesz curry i kietchup i mmmmmmmmmm =) Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2014-08-28 13:18:03

apropo zapachu. Polecam zjeść curry i iść "sie spocić" podobno bardzo nietypowy zapach ;d

Brandon Curry 2,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/23/acb618ca4d1548a6b6b1b9414f58e427.jpg

Brandon Curry 12 dni przed /SFD/2017/2/27/22055da20dbe4a59af73753bc6b9cb01.jpg /SFD/2017/2/27/6cc7fb28b8434fcd837e23215c5b58fc.jpg

Brandon Curry 7 dni przed /SFD/2017/3/6/454eaa53715c429781f38d1830c7d1c6.jpg Teina O'malley (classic physique) 6 dni przed /SFD/2017/3/6/02791741ebf64f6b978c5a852dd3e325.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-06 19:14:06

[...] usmażone z przyprawami wytrzyma śmiało kilka dni, a ryż można gotować na świeżo, wstawiasz na gaz a sam idziesz się kąpać. I masz gorący smaczny ryż - ja bym gotował z curry, kostką rosołową, żeby nie był suchy. A pieczone ziemniaki, próbowałeś? Kilogram byś wciągnął po treningu. Co do blendera: tak jak rozpisałeś. Wzuć półtora torebki [...]

[...] bo 5 km to ja non stop jeszcze nie przebiegnę. Wtorek (20.08.2013 2/12) I - Kurczak + warzywa (kapusta/grzyby mung/ bambus / groszek zielony/ cebula/por) II - kurczak w curry + warzywa (kapusta/grzyby mung/ bambus / groszek zielony/ cebula/por) + ryż III - warzywa (kapusta/grzyby mung/ bambus / groszek zielony/ cebula/por) + olej kokosowy IV [...]

raczej nie trudna sprawa, kupuje pierś podwójną za rogiem w sklepie, wracam do chaty, obmywam w 10s, kroje w 30s i wrzucam na patelnie na jakieś 15-20minut z curry

[...] pomysl wit. B6 w wiekszych dawkach, w tym momencie jest tragedia w "tej sprawie" Wyczylalem ze pozytywnie wplywa kapsaicyna czyli chili;p. Wiec bede jadl troche z curry, zenszeniem i cynamonem...jesli wytrzymam to:D +jakis wysilek/sport. ogolne wyniki badan tescia (mialem 2rodzaje) wolnego i ta druga opcja w normie na hormon tarczycy [...]

Wklej swoją dietę, pamiętaj, że trudniej jest wyregulowac lipidy na surplusie. Znacznie łatwiej o to na redukcji Różnie to bywa jadę z fitatu systemem iifym 3500kcal: 1. Len Mielony 10g, Jabłko 200g, WPC 30g, Kawa inka Kawa rozpuszczalna 2. Kasza gryczana/jęczmienna/itp 50g, Pierś kurczaka 200g, Warzywa: marchew, pomidor, papryka, cebula, ogórek, [...]

Podsumowanie 3 dnia redukcji Dieta: 8:30 Jajecznica z 5 jajejk,cebula,2 tosty,pomidor 12:00 Kurczak,ryż,troche koncentratu ,curry,pieprz,czosnek 15:00 j/w 18:00 makaron,dorsz,groszek 21:15 odżywka białkowa 21:30 salata,2 pomidory,mozzarela loight,ogorek Do tego troche coli light i zielonej herbaty. Dieta trzymana na 100% Trening: Fwb 30 min aero [...]

[...] 13. uginanie ze sztnagą stojąc nachwyt 18 x 14kg 14. przedramie, podchwyt ok 50 x 14kg 15. brzuszki 28 dziś była przerwa, a jutro znów żelazo:) nagotowałem dziś kurczaka curry na jutro, zrobiłem nawet fote ale cholernie nieostra wyszła. jutro zrobie jak będe jadł o ile nie zapomne. odłożyłem tez sobie troche kurczaka do pracy więc jutro [...]

[...] zwiększył bym białko do 2 g kosztem tłuszczu. A i coś mi się nie widzi żebyś tam miał tylu tłuszczy co piszesz czyli 2 g na kilo ciała. To jak nie możesz jeść 150g ryżu to dorzuć jakiś owoc np. banana, jabłko i miód po treningu . Co do ryżu to czasami sobie przyprawiam curry i na patelnie go daje, albo spróbuj go jeść jeszcze z jakimś sosem

dodam od siebie, że warto spróbować ugotować ryż, nie w wodzie, a w mleko kokosowym, do tego łyżka-dwie zielonego curry i masz super urozmaicenie.