cukry

oczywiscie strona jest mi znana i ona nie pokazuje takich informacji o jakie pytalem. jedyne czego mozna sie na niej dowiedziec to ilosc blonnika oraz podzial na dwucukru i cukry proste. tak wiec nie uzyskam na niej odpowiedzi na moje pytanie

Polecam dziennik cronometer. Bardzo przydatny, można sprawdzić czy mamy w diecie niedobory witamin lub minerałów, jakie jemy tłuszcze (ile o3, o6 , tłuszczy trans), aminokwasy egzogenne i podział węgli na błonnik, skrobie i cukry. Jest po angielsku ale tłumacz google robi swoje ;p

Nie wskazane jest przygotowywanie odżywek na zaś. Odżywkę spożywa się bezpośrednio po przygotowaniu. Nie jestem specem, ale wydaje mi się że takie cukry proste w carbo przez 8h mogą trochę popracować i różne związki powydzielać.

cell techa nie bierz to shit niesamowity. same cukry jaki masz cel w ogole? musisz wybierac miedzy tymi 2 suplami?

bialka pszeniczne...kolagen...cukry... eeeeeeeeeeee sklad do dupy poza tym wiele osob ma problemy zoladkowe po tym produkcie ze wzgledu na bialko pszeniczne, bynajmniej moi znajomi mieli pozdro

Carbo to weglowodany (cukry) , taki Powerade tylko w proszku ;) Pij sobie 50g zawsze po treningu. Tak pozatym to nie kupuj odzywek od kolegow , tylko dlatego ze potrzebuja kasy.

Mozesz mieszac z czym chcesz, w przypadku soku pamietaj tylko ze dodatkowo dostarczysz weglowodany oraz cukry. Zmieniony przez - Webstero w dniu 2019-07-22 16:02:21

[...] pasa (zwłaszcza, że później cały dzień jesteśmy „na chodzie”). Drugim posiłkiem w hierarchii będzie posiłek po-treningowy. Tutaj również nie bójmy się o cukry proste, które musimy przyjąć, i wysoki indeks glikemiczny. Po intensywnym treningu zapasy glikogenu, wielocukru zmagazynowanego w wątrobie i mięśniach, są znacznie [...]

z tym ,że wtedy chodziło mi że cukry=węglowodany.. w tym sensie.. a gainer jak gainer - SYF UYM iMM na razie jedne z najlepszych gainerow bo na weglach vitargo/vextargo

Ale nie cukry :P Tylko złożone oczywiscie:)

Zwróć uwagę na to co jest w składzie. Jakie cukry, rodzaj białka i cena. Masz wiele bardzo dobrych jakościowo batonów białkowych w lepszej cenie.

hehe tradycyjna polska dieta na mase :) <3<3 Dodaj platki owsiane na sniadaniei nie jedz samych owocow z miodem,dodaj do tego mieso ,no chyba ze to bylo po treningu. Same cukry = wyoskie IG , bialko obnizy.

Jablka zawieraja sporo fruktozy,cukru prostego,ktory w nadmiarze tak jak i inne cukry-odklada sie.Oczywiscie nie ma co porownywac do slodyczy.W odpowiednich ilosciach sa pozyteczne

po pierwsze dieta (5-6 posiłków w mniejszych ilościach, ograniczyć cukry proste, tłuszcze, posiłki gotować a nie smażyć, min. 2-3 litry wody min. wprowadzić warzywa do diety, węglowodany złożone (ryż, makaron ale ciemny z pełnej mąki, ciemna kasza, ciemny chleb z mąki pełnoziarnistej) po drugie trening aerobowy 3x w tyg. (basen, bieganie, jazda [...]

niema zadnych przeciwwskazan z tego co czytałem w fachowej literaturze co do łaczenia białka skrobi poniewaz wegle tłuszcze i cukry sa trawione w pakietach i jedno nieblokuje drugiegop wbrew powszechnym opinia wszystko na ten temat mozesz znalezc w artykułach na stronie potreningu.pl w przeciwienstwie do tego czym nas karmi de.ilna kolorowa prasa [...]

To wszystko zalezy od suplementacji i posilkow potreningowych. Jak zjesz 30g glukozy czy troche wiecej carbo (cukry bardziej zlozone) i ok. 30 min. pozniej posilek to spokojnie tyle glukozy wystrczy. Jak przerwa bedzie wieksza to trzeba wiecej wegli i juz trzeba bialko dostarczyc. ______ Kawosz ____________________________ [...]

tak zawiera ,wszystkie gainery zawierają cukry

Witaj, Zawiera cukry a teraz pytanie dla czego masz takie nakazy ? Pozdrawiam

Lekarz wie, co zaleca Nie wiem skąd zdziwienie, biorąc pod uwagę, że cukry proste, zbyt duża ilość węglowodanów i wszelkie nietoleranty, np. gluten - sprzyjają podrażnieniom błon śluzowych, co skutkuje między innymi polipami Cukier to też pożywka dla grzybic, które też mogą być odpowiedzialne za taki stan w nosie Wszelkie gainery zdecydowanie [...]

Sprawdzales to ? http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html#wartosci Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 488,64 kcal Węglowodany 87,36 g - w tym cukry 0 g