cukry

[...] się że żyjemy, cieszmy się z tego co mamy, cieszmy się że możemy isć do maka cos op******ic:p i cieszmy się że nie j**ła nas jakas bomba albo kometa...że nie mamy tasiemca, ze nam rogi nie rosna, ze nie mamy trzeciej nogi...a ze teraz jest chemi nawet w pomidorze, a czy umrzemy z cukry czy z fajek jeden grzyb tak umrzemy i tak :).

Neos Zarówno na masie jak i redukcji połączenie ww prostych i tłuszczu (a jeśli mowa o slodyczach to tego najgorszego) dobrze się skończyć nie może. Jest może jakiś mały odsetek osób które zanotuja progres lecz dla większości skończy się regresem. Na redukcji jeszcze takiej tragedii nie musi być- zależy od wielu czynników jak %bf [...]

[...] żyli to i teraz będą. A zawsze znajdą się tacy, że do każdego typu jedzenia znajdą jakąs ideologie, albo na siłę będą szukac minusów. Teraz mleko jest złe bo laktoza i cukry a pare lat temu była kampania pij mleko będziesz wielki. W dodatku chyba każdemu rodzice za małego mówili jedz owoce i warzywa bo są zdrowe i wszyscy jedli. Nikt się [...]

[...] on trawiony przez nasze enzymy, ani też nie jest wchłaniany z przewodu pokarmowego.' Bo gdzie nie poszukasz to różnie podają. Bankowo nie jest to 4kcal. Bankowo nie są to cukry. Więc co? Po analizie można dojść do wniosku że można by je wliczając jako Fat! W końcu w jelitach moga (lecz nie musza!) powstać kwasy tłuszczowe. Ale ten Fat to nie [...]

/SFD/Images/2016/8/21/332e885cf4484117a48b11ffc68b6cb3.jpg 67kcal, węgle 60g, cukry 0g, substancja słodząca: maltitol. interesuje mnie twoje zdanie, wliczalbys to normalnie do bilansu kalorycznego? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-08-21 16:41:42

[...] nie pomoże bo raczej nie ma mozliwosci pomoc. Co innego jeść 200g wegli czy 300 przez cały dzień i mieć problemy. A co innego ładować 200g w posiłku co 1,5h. Gdzie 75% to cukry. Pewnych mechanizmów się raczej nie przeskoczy. Ilość cukru spożytego / czas spożycia vs możliwości organizmu. Ja tego nie przeskocze raczej. Zawsze wolałem high [...]

[...] że jeśli nie teraz to kiedy i poszło /SFD/2016/10/26/b8dc7456fdff4173aa705ca3083a0c82.jpg /SFD/2016/10/26/276cb90ee6994833bca9d2244a6fe361.jpg /SFD/2016/10/26/70b4615c57d947eab724aac4f831d422.jpg Burgery z bekonem Zimniej frytki Zdeka soli Snickers home made 12 round (cukry + potas) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-26 15:22:53

Ja byłem świadkiem jak "trener" układając plan kazał klientowi z nadwaga dwucyfrowa, kupować na każdy trening w recepcji energetyka jakiegoś syfiastego gdzie 3/4 kcal to cukry ;) ciekawe ile klub zarabia na butelce tego syfu

[...] się psuje lub dużo trudniej im się redukuje, do tego dochodzą po cukrach zjazdy , ssania itp czyli skoki insuliny. I też się u wielu osób utarło że jeżeli na nich dana metoda nei działa, to znaczy że to nie może zadziałać i że coś jest nie tak i musisz kłamać że jesz cukry i robisz formę ;-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-07 22:02:26

Jak traktujesz węgle z białego pieczywa lub chipsów ? Bo niby złożone ale można powiedzieć że przez mocne przetworzenie zachowują się podobnie do tych prostych... Z kolei całe owoce niby cukry proste ale też inaczej ten cukier jest wchłaniany dzięki zawartym w owocach witaminom, minerałom, błonnikowi itp...

[...] zaszkodzić. Bo co innego mieć pulę 100g (tylko) i ładować 100g cukrów. To nikomu nie zaszkodzi. A co innego 500 czy 800g i ładować 150g cukrów. Wtedy może być różnie. Choć jeśli już to cukry nie zaleje same w sobie - jeśli o podlanie chodzi - a całkowita ilość węglowodanów bardziej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-07 17:24:02

[...] że to wina iffym. To nie wina iffym tylko wina złego ustawienia cpm lub poszczególnych makro. Z drugiej strony mając 50 ,70 czy nawet 100g fatu Już pole manewru się zaweza. I to zdecydowanie. Zwlaszcza jeśli Fat to dwucyfrowa liczba. Wtedy już nie poszalejesz. I chcąc nie chcąc trezba iść w stronę innych produktów niż slodycze (cukry + fat).

[...] na Fat. Nie na sam Fat w sobie. Często z powodu złego wyboru produktów. Zbyt dużej ilości wegli. Zbyt dużej ilości soli. Bo najgorsze połączenie jakie może być to Wysoko cukry Wysoko Fat I dużo soli Fajnie na godzinę przed wyjściem na scenę. A już nie tak fajnie jak się tak je cały dzień. A jeszce gorzej jak się tak je kiedy wcześniej się [...]

[...] wielki kryzys. Ktory trwa 10-14 czy 21 dni. Aż organizm się zaadpotuje do nowej sytuacji. Bo tutaj o adaptacje chodzi. Mózg potrezbuje cukrów. I zrobi wszytsko aby te cukry dostać. Naprawdę wszytsko. I taka metodę nigdy nie polecalbym osobom młodym jak również początkującym. Z kolei doświadczeni wiedzą jak sobie z tym radzić. Czy [...]

Gluten, laktoza, konserwanty i cyklaminian sodu, tłuszcze nasycone, tłuszcz palmowy, fruktoza, cukry proste, nabiał Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-25 06:50:34

Gluten, laktoza, konserwanty i cyklaminian sodu, tłuszcze nasycone, tłuszcz palmowy, fruktoza, cukry proste, nabiał Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-25 06:50:34 I pewnie jeszcze parę innych rzeczy by się znalazło. A teraz jakie ich spożycie - nie jako wpływ ma nadmiar czy jaki wpływ może mieć nadmiar na osoby chore (!) bo tym się bardziej [...]

Błonnik nie. Bo to błonnik. Ale.......ile jest wegli całkowicie? Bo czasami podają np. Cukier 1 błonnik 10 poliole 10 a wegli nadal 50. Tyle że to już nie cukry nie błonnik i nie poliole. Więc zobacz ile wegli całkowicie. Plus do tego nie zawsze błonnik wliczają do wegli. Popatrz jak wygląda na etykiecie. Albo ile pisze NET CARBS.

[...] trafię w punkt. Dwie główne: W dnt węgle zwiększyłem do 100g ( zamiast 50g). Od tygodnia bodajze 5 - dodaje węgle przed treningiem w ilości 30 lub 50g. W sensie jakieś cukry. Więc albo jakieś suple. Albo lucozade. Albo banan. Choć równie dobrze mógłbym zjeść 50g skeetelsow. Ma być 50g wegli tuż przed treningiem. Zmieniony przez - solaros w [...]

Pisałem, że po za orzechami. Napiszę inaczej. Same cukry/ lub większość + tłuszcz (głowie nasycony). Połączenie jakie ludzie uwielbiają najbardziej. Do którego najbardziej ciągnie podniebienie. I które de facto- najbardziej wciąga.

Więc albo wysoko węgle (nawet cukry). Albo wysoko fat. Z ograniczeniem niezdrowego (utwardzonego). Który de facto też jest pomysłem ludzi. Nie natury. To ludzie sami sobie szkodą.