cukru

[...] : TSE Stosowane wcześniej diety : Dukan ,SB Moja miska którą chcę wprowadzić : Posiłek 1 : 7:00 Jogurt naturalny 2% tłuszczu Płatki owsiane 30 g Kawa, napar bez cukru Mleko 0,5% Posiłek 2 : 10:00 Pomidor 100g Makrela świeża 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 50g Zielona Herbata, napar bez cukru Posiłek 3 : 13:00 Ryż brązowy 50g [...]

Rownie dobrze pewnie mozna zjesc tabliczke czekolady... Ba, peweni czekolada jesli bedzie gorzka, to zdrowsza, bo mniej cukru %-)

[...] W nocy metabolizm zwalnia, dlatego trawienie nocne trwa dluzej. Co do uczucia sytosci i glodu: glodu nie doswiadczasz, jesli we krwi jest przez dluzszy okres staly poziom cukru (= spozywanie WW zlozonych). Obnizenie poziomu cukru wzmaga poczucie glodu. Nie przejmuj sie w kazdym razie. Odzywiajac sie prawidlowo na diecie masowej, rzadko kiedy [...]

[...] zapasowy. Dlatego prawie niemożliwym jest roztyć się na low-carb (bez węglowodanów), gdyż nie zachodzą dwa kluczowe czynniki (ogromna produkcja glikogenu oraz podnoszenie cukru we krwi, a za razem poziomu insuliny). Jeśli więc chociaż trochę zgadzałoby się to co piszę, to zależnie od różnych czynników, split w którym nie wykorzystujemy tak [...]

witam moja diete przedstawiam ponizej mam pytanko odnosnie posilku potreningowego a wiec odrazu po treningu zarzucam 60 g bilka i 60 gram masla orzechowego bez cukru i soli oraz bcca i jade do domu wrzucic obiad czy takie maslo jest dobrym pomyslem ?czy moze sobie odpuscic i pozostac przy bialku i bcca moje zapotrzebowanie kcal to 4000 zarzucam [...]

[...] na czczo był w normie, ale po wypiciu roztworu z 75g glukozy po 2h wynosił 157, co jest podobno górną granicą. Zastanawiałam się, czy mam może jakiś problem z przyswajaniem cukru i stąd moja otyłość i zmęczenie? Wydaje mi się też, że mam za wysokie ciśnienie - jest to średnio 130/85. Pierwszy marszobieg dziś już za mną - jestem bardzo [...]

i cole bez cukru%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/888f53ccd20747b0ab9df44a4c390b6f.jpg

[...] sprobowac \-) mam tak samo };-) moje przyjście do restauracji to wyzwanie dla kucharza. Na urlopie to nawet dla barmana byłam wyzwaniem, bo zawsze prosiłam i drina ale bez cukru i soku i o dziwo świetnie sobie dawali radę a nawet kilka drinków dostałam za free :-D Wydziwianie czasami ma swoje plusy :-D z flaków nic nie wyszło bo nigdzie nie [...]

[...] najlepiej w tabletkach, jezli chcesz kombinowac ze zwykłymi to musisz je zalac wrzadkiem zanim zjesz by je zabic Tak zoładkowa gorzka tez moze byc ale w sumie ona ma duzo cukru, i chociaz lepiej to niz nic pytaj w aptece o gorzkie krople (tez sa na alkoholu) tak olej ten sam moze byc ten preparat z apteki, ale nie wiem ile kosztuje, porównaj [...]

[...] większe ilości • margaryna Benecol do pieczywa ze sterolami • lub Flora pro-activ • dziennie: 2g steroli roślinnych • NIE - jogurty (tak - naturalne ze sterolami, bez cukru) zalecenia Obliques (na 3 kolejne tygodnie, później dojdą inne rzeczy) • żadnych zbóż • białko do 100g (z ryb, owoców morza, ptactwa, jajek i dzikiego mięsa) [...]

fajne fajne. robie z 10jaj i 600g twarogu i zamiast białka budyń(niedlugo bd białko) +100g rodzynek i troche cukru wanilinowego i jest gicior. dziele na 4 porcje na 4 dni i mam szame do szkoly(ok. 450-500kcal na porcje) sog Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-09-25 08:34:54

[...] od dłuższego czasu i niestety nie znalazłem jeszcze dla niego konkurencji w podobnej cenie. Dobry produkt, dobrej firmy i czyste białko bez dodatków smakowo-wizualnych i cukru. SFD - skusiłem się podczas robienia zakupów w sklepie SFD na kilka sztuk SFD WPC Protein Plus V2. O ile np. z SFD Leucine Carboplus byłem zadowolony (jak za tą cenę) [...]

[...] z serkiem + kreatyna II posiłek 2 jabłka, 2 bułki ciemne+ sałata ogórek, pomidor szynka III posiłek Pomidorowa+ makaron IV Ryż 50g + jogurt naturalny + Herbata ( 1 łyżka cukru) + kreatyna do tego jakieś 4 litry wody niegazowanej Dzisiaj (dzień treningowy ) I posiłek Chleb razowy + ser, sałata pomidor + kreatyna II posiłek makaron z twarogiem [...]

[...] nadciśnienie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, reakcje alergiczne, objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy, zaczerwienienie ogniskowe skóry, podwyższony poziom cukru we krwi, łysienie, zespół cieśni nadgarstka, powikłania zakrzepowo-zatorowe. Podczas leczenia lub po odstawieniu opisywano objawy łagodnego zahamowania czynności [...]

Co do 1 posiłku : ja bym na Twoim miejscu dał mniej mleka i dodał z 2-3 jajka. Odrobina kakao może zostać (chociaż lepsze byłoby naturalne, bez cukru)

Zamiast np kupowac jakas fasolke w pomidorach gotowa zrob wlasna, bo ta wyglada jakby cukru do niej sypneli (bo wegla w cholere w niej, a bialka ociupinke) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-25 21:58:46

[...] nadciśnienie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, reakcje alergiczne, objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy, zaczerwienienie ogniskowe skóry, podwyższony poziom cukru we krwi, łysienie, zespół cieśni nadgarstka, powikłania zakrzepowo-zatorowe. Podczas leczenia lub po odstawieniu opisywano objawy łagodnego zahamowania czynności [...]

aakg przed treningiem 3-6g +5g mono po treningu 5g mono + dextro w dnt 5g mono i wiecej cukru nie kupuj Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-26 16:26:25

warto by zwykle wpc wrzucic potreningowo do tego cukru

[...] Wystarczy taka ilość ww złożonych ? Btw chciałem się pochwalić ze rzuciłem cukier którego pochłaniałem bardo dużo bo herbatkę piłem z 0.5l kufla gdzie dawałem około 5 łyzek cukru a takich kufli w ciągu dnia było z 10 czasami. Uzależnienie od herbaty ;) Teraz piję zieloną, tylko rano lekko słodzoną czasami Zmieniony przez - NextOne w dniu [...]