cukru

[...] kieruj do swojego lekarza, chyba, że chcesz zawierzyć swoje życie przypadkowym osobom, często nawet niepełnoletnim. Dziwne też, że nie dostałeś żadnych wytycznych co do diety i treningów, bo np. zbyt intensywne i długie aeroby i ciężkie treningi mogą spowodować podwyższony poziom cukru we krwi. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-06-06 20:46:15

[...] Butterfly 12 - 10 - 8 BICEPS: Lamana Sztanga stojac 27kg x 12 37kg x 12 42kg x 8 47kg x 6 + jeden oszukany Mlotki 20 kg x 6 17,5kg x 8 x 7 wyciag jednoracz x 12 x 10 x 10 Problem byl z posilkiem po treningu bo zapomnialem se wczesnej uszykowac tunczyk 2 puszki jeden z wody i jeden w sosie z warzywami i 45gr grysiku od corki bez cukru mniam

'-troche cukru,' jak musisz to juz lepiej slodzik a co do koktajli z http://www.sfd.pl/temat235664/ to odradzalbym jedzenie surowych jajek pozatym wartosci odzywcze w tym w/w poscie sa wziete z kosmosu

[...] jest łatwo dostępnym źródłem jednostek heksozowych do glikolizy w samym mięśniu i wykorzystany zostaje tylko w wyniku intensywnego wysiłku(interwały, trening siłowy) A glikogen wątrobowy głównie magazynuje i eksportuje jednostki heksozowe w celu utrzymania stałego poziomu cukru we krwi(zużywany przy wysiłkach nisko i średniointensywnych).

bodajze kulturysci w saszetkach noszą zestaw przeciw spadkowi poziomu cukru we krwi glukoza i aminki bodajze

[...] wpadnie jak najwiecej Ja (0:40) ale same sadlo ogame chuligan (0:40) ] ogame chuligan (0:40) ] ogame chuligan (0:40) sadło sadło ale cukier siły nie daje Ja (0:40) łatwo i tanio no i smacznie Ja (0:40) no wlasnei daje! ogame chuligan (0:41) przestań kilo dziennie cukru chyba bym dentyste co dzin musiał odwiedzac Ja (0:41) jakbys myl zeby to nie

[...] zjadl 16 galek czekoladowych, malo tego wrocil do domu - a znajomy co ma lody dal mu do takiego pojemnika specjalnego- nie pamietam ile litrow mial pojemnik mieszane lody. To jeszcze wrzucil do shakera pare lyzek stolowych tych lodow, mrozone jagody z zamrazarki, grubo cukru i wszystko wymieszal. A na koniec polal to syropem malinowym i zjadl

Tez sobie cos spichcilem 250g twaroga+troche mleka+5lyzek kaka+2 lyzeczki cukru

OK, dzięki za linka... Mam nadzieję, że nie spotka mnie taka sytuacja jak kolega Prezes... a jeśliby przypadkiem spotkała, to wiem gdzie może leżeć przyczyna. Teraz nic, ino trza zbadac poziom cukru...

[...] jak wszyscy , podciaganie kolan do klatki w zwisie (35 /4) , spiecia brzucha na laweczce plaskiej z obciazeniem za glowa (10-15kilo 30/6). W dni treningowe 40min aerobow (rowerek) , w dni nie treningowe 90 min aerobow na czczo (chociaz ostatnio 20 min. przed aerobami w dni nie treningowe pije kawe bez cukru ) rower, bierznia, skakanka. Pozdro .

a czy przy bardzo łatwym otłuszczaniu się przyda mi się rala, jako obniżać poziomu cukru? wieczorem, przy aerobach?

[...] do domu od razu torebka brazowego ryzu leci i zupa babci. Po 2 - 3 godzinkach mam obiad ( znwow jakas torebka ryzu lub troche makaronu badź torebka kaszy czesto z jakims sosem, salatka ( pomidory, ogorki, korzonki fasoli Mung), a po obiedzie owoce, jogurt, albo jakis batonik ( bez cukru oczywiscie )" DIETA MASAKRA , GDZIE TY MASZ BIAŁKO ??

wlasnie luki jakie podchody oml, wlasnie zrobilem sobie mega hiper super wypasionego i odjechanego omleta, ledwo na patelni sie zmiescil wbilem pare jajek, troche mleka, platki owsiane, rodzynki, maka tortowa, troche cukru wszystko na patele a na koniec najlepsze posmarowalem go powidlami mniam, jem jak na masie

[...] kcal Koktajl 5 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku). - 1 szklanka jogurtu owocowego - 2 banany - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Tłuszcz - 8 g Kalorie - 330 kcal Koktajl 6 - 0,5 litra mleka ( [...]

Glukoze zmieszaj z wodą. A może poczytaj jak bardzo cukier jest szkodliwy dla organizmu to może coś zmini A kawe i cherbate możesz słodzić małą łyżką fruktozy której sie używa znacznie mniej od zwykłego krystalizowanego cukru. Fffffffffuj

Spróbuj się przemóc. Człowiek wszystkiego się może nauczyc i do wszystkiego przyzwyczaic. Minimalizacja bądź eliminacja cukru jako niezdrowego umilacza posiłków jest wykonalna. Podjęcie próby to najracjonalniejsze co możesz obecnie zrobic.

glukoze mieszaj z wodą , tylko nie dziw się jak kiedyś od tego wykitujesz bo to jak wiesz nie jest zdrowe. Identycznie jak moje niektóre koleżanki które sa wiecznie chude choć jedzą tony cukru , i tak z wiekiem to wyjdzie niestety

ja zgaduje że to moze jakies wachania cukru?? Ale frutex sam nam powiedz skoro jestes taki wszech wiedzący, tylko konkrety bez lania wody

Wytłumacz mi więc FRUTEX jak organizm reguluje poziom cukru we krwi i jak metabolizuje alkohol w godzinach 14-6, gdy wątroba się "wyłącza". Podaj rónież źródło. Nie odsyłaj mnie do książek bez podania strony/rozdziału, bo ciężko znaleźć wymyślane i nieprawdziwe informacje. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-06-21 17:52:16

[...] poziom cukrów mam w porządku, nie jestem cukrzykiem, tylko słodyczoholikem ;) Niestety nie mam pojęcia co to jest insulinoodporność. Herbatę słodzę od 2 lat tylko sokiem, cukru nie używam w ogóle. Gdzieś czytałam, że mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje glukozy i mam wrażenie, że może teraz po odstawieniu słodyczy dostaje jej mniej i [...]