cukru

Ja dzisiaj zrobiłem trening z którego zrezygnowałem.. zrobiłem go o 20 co jest dla mnie mega późno, zmotywował mnie filmik z OHP z Twojego instagrama i bowl of happines %-) Śledzę teraz profil xD. Liczyłeś ile tam kcal wchodzi? i cukru ? %-) Wygląda kozacko!

Kisiel domowej roboty składa się z wody, mąki ziemniaczanej soku z malin domowej roboty (bez cukru) i suszonych owoców w niewielkiej ilości. Z racji na ten skład właśnie gotowych produktów bezglutenowych staram się piec swój chlebek, ale niestety nie zawsze mi wychodzi, wiec posiłkuje się od czasu do czasu gotowym wybierając ten, który jest [...]

[...] z kabaczkiem /SFD/2016/9/8/22c28f7d2d3442a58c67c574879c5d18.jpg Składniki: - 300 g kabaczka ( lub cukinii ) - 100 g ciepłego masła - 100 g oleju kokosowego - 200 g cukru brzozowego (ksylitolu) - 2 jaja - 100 g musu jabłkowego - 100 g mleka - 300 g mąki orkiszowej - 60 g kakao - 70 g gorzkiej czekolady - ½ łyżeczki soli - aromat [...]

[...] ktoś lubi masło orzechowe, by sobie je sam przygotowywał, wtedy widać zepsute orzechy i można je odrzucić; jest świeże i zdrowe. Natomiast w fabryce to idzie hurtem, jak wpadnie trochę spleśniałych, zatęchłych - nikt się tym nie martwi. Dodadzą cukru czy soli, podprażą i klient nie wyczuje. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-08 10:28:40

Przynajmniej nie jesz cukru widelcem jak ja xD

Jak wyżej. Słodziki mają to do siebie, że używa się ich o wiele wiele mniej niż cukru aby uzyskać taką samą słodkość, więc ilość jaką pochłaniamy -czy to z coli zero czy odżywek nie jest i nie ma szans być szkodliwa, chyba że colę wlewamy w siebie zgrzewkami 8-)

Ja nie wiem gdzie Wy macie te Schwepsy bez cukru w biedrach. Bylem już w kilku i lipa. Kiedyś przez krótki czas były Mirindy grejpfrutowe i tyle.

Ale tanie i można tego dużo zjeść. Można bez cukru jak zjesz takie. wszystko można kwestia po co jak nie jest optymalnym rozwiązaniem

Makro. Na kg wagi to 2,5 g białka 0,5 g tłuszczu reszta węglowodany, praktycznie same złożone, jakaś tam łyżeczka cukru do kawy czy kilka gramów w soji. Wolę słodzik. Liczenie kalorii po to, by nie zrobić złego skoku kalorii złego tycia i tłuszczu bo jest około 15%, bo wszystko powoli powinno przecież iść tylko nie wiem właśnie z jaką prędkością. [...]

[...] przede mną prawie nie było. W bufetach biorę tylko wodę, izo, nie biorę jedzenia, koszmarny błąd. Drugie okrążenie biegnę po ok. 4,48-4,50 ale czuję się słabiej, brakuje cukru. Tętno tych 2 okrążeń ok. 150 uderzeń. Wychodzi nie branie jedzenia na początku biegu. Kryzys dopadł mnie na 3cim okrążeniu, tempo spada z każdym km, wyprzedza mnie [...]

[...] nie paczaj na sardynki%-) wiecej takich nie bedzie;-D /SFD/2016/9/6/d3a68ba6abbe457da79b078be64518f3.jpg Dzem niskosłodzony to wyrób własny,brzoskwinie i dynia z odrobiną cukru trzcinowego. Nie liczyłam makr wiec wpisuje jako kupny -grzeszny /SFD/2016/9/6/5ff8eb0efb8c402daeec023b7954936b.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-09-06 19:02:37

[...] brownie chyba, choć ciężko potem mi było odróżnić smak od pozostałych batonow :D . Szkoda że w ogóle cukier w nich jest bo uwzgledniając że dużo osób jada batony takie co stara się unikać cukru. Nie zmienia to faktu że pobudziły one moje smaki ;) 1) Vanillia Chocolate Fudge 7/10 2) Double Chocolate Brownie 9/10 3) Chocolate Peanut Butter 8/10

Jedną z pułapek diety są produkty opisane jako niskokaloryczne, bez tłuszczu, bez cukru, dietetyczne, fit itp. Dają one sygnał, że można jeść bezkarnie, nawet na diecie. A to niestety nie jest prawda, ponieważ często mają one tyle samo kalorii co ich „normalne” odpowiedniki lub są bardziej przetworzone przez ich wartość odżywcza jest znacznie [...]

Ale tanie i można tego dużo zjeść. Można bez cukru jak zjesz takie.

[...] insulina zapakuje całą energię w tłuszcz. W czasie siedzenia lepiej jeść posiłki wolno strawne, z których energia pomału się uwalnia do krwi, zapewniając stały poziom cukru, a taki szejk to może być dobry po treningu. Być może też jest za dużo kalorii. Zaczekajmy na wyniki, bo może problem tkwi w zdrowiu. Mierzysz się w pasie, ile [...]

eveline: Serio, tylko bilans? Ale przecież kwestie na przykład poziomu cukru we krwi mają związek z rozkładem posiłków i wpływ na działanie diety. Może grunt to się w to nie zagłębiać :-P A czy czuję się dobrze, to nie wiem – tak wychodzi; na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie [...]

[...] koniec, aż drożdże wyraźnie się namnożą i ciasto będzie pęcherzykowate. Dodanie wtedy ksylitolu w niczym nie przeszkodzi, drożdże i tak będą się dalej mnożyć. Szkodliwość cukru zależy przede wszystkim od ilości - jak będziesz nadużywać kokosowego, to zaszkodzi Ci tak samo, jak każdy inny cukier. I na odwrót - jeśli ktoś używa mało, to nawet [...]

Właściwości cukru kokosowego w kuchni znam bardzo dobrze, tylko czy można go używać. Nie boję się węglowodanów i wypieki wychodzą na nim rewelacyjnie. W internecie są artykuły, że posiada wiele dobroci ale jako, że przeglądam forum chciałbym tu zaczerpnąć opinii. Odżywiam się zdrowo i oczywiście ćwiczę. Nie chcę się podtruwać jakimś badziewiem :)

[...] https://rolnik.pl/oferta/rolnik/salatki/salatka-grecka-900ml/ powiem, że nie zawsze mam czas na zrobienie sobie dobrej sałatki sam lub warzyw a to ma bardzo znikomą ilość cukru... a ile to roboty ze zrobieniem sałatki? 5 minut na cały dzień? Nikt nie każe Ci robić wykwintnych sałatek, jesteś chłop, a chłop robi sałatkę tak - idzie do lodówki, [...]

Jeżeli w składzie nie ma cukru, izomerów trans to ok.