cukru

[...] smietana w proporcji 1:1, sok z cytryny i 2 jajka całe (na 1 l mleka) - podgrzewasz aż Ci się twaróg zrobi. Twaróg schladzasz i miksujesz z kostką masła plus pól szklanki cukru. Ja cukier utarłam z masłem najpierw, potem dodałam twaróg. Erytrytol moze tez byc. I kilka kropli olejku rumowego albo waniliowego. Gotową mase na biszkopty/ciasteczka [...]

mało białka i duuuuużo cukru.... I nie da się tego obejść...

Szajba - zjedz snickersa. Widać albo za mało albo za dużo cukru i gdzieś Ci wyrozumiałość dla ludzkości spadła ponizej akceptowalnego poziomu. A na złość zrobię bez kasku!

[...] plackach szybko chce mi się jeść (ale czasami dla odmiany sobie zafunduję) Co lubisz jeść na obiad: ZUPY Co jako przekąskę : suszone owoce (od czasu kiedy sprawdzam ile tam cukru, to coraz mniej mi się ich chce), migdały, orzechy, owoce, małe marchewki etc. Co jako deser : raczej nie planuję w ogóle deseru Ograniczenia żywieniowe : brak, [...]

Marian bez cukru to wydaje mi się że jest b.dobrze i na MŚ się wyrobisz :-)) z fotek widać że mięsa sporo wpadło jesteś dalej pekaty i duży dzięki, ;-) tylko i wyłacznie ma byc bez cukru :D jakas tam forma napewno będzie, ale wiem ze proporcjami i gabarytami nie bede walczył, dlatego chcialem max docięcie, aczkolwiek na to czasu braknie...jednak [...]

[...] po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg berebryna 2x500mg p.s robił ktoś kiedys jkaiś dżem z jabłek czy jakby to nazwac, chodzi o to żeby bez cukru tylko słodzik np da rade tak zorbić? bo jabłek mam sporo a na zime było by jak znalazł, czy tylko da rade to tak zorbić zeby się utrzymało bez dodania cukru

Jak chcesz ogórki bez cukru w zaprawie, to w Biedronce masz ogórki konserwowe z chilli. One nie mają cukru.

http://feed-me-better.blogspot.com/2012/09/penoziarniste-buki-do-hamburgerow-i-nie.html zamiast cukru daj erytrol czy tam bez nawet i będzie git

[...] 25g lnianego 2,100g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 3. 100g kaszy jaglanej, 100g jablka, 50g puddingu 4.omlet: 300g białek jaj, 15g wpc, 100g maki owsianej, 25g budyniu bez cukru smietankowego, 20g masła orzechowego 5.100g ryzu, 200g piersi, 10g omega 3 6.wejdzie pewno omlet albo cos podobnego suple bez zmian czyli: ALLNUTRITION Ultra Whey po [...]

[...] orzechowego 2,120g ryzu, 200g piersi, 10g omega 3,120g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 4. 60g ryżu, 150g bana, 25g rodzynki, 50g puddingu 5.100g maka ryżowa, 20g budyn bez cukru, 250g bialek jaj, 20g wpc, 10g lnianego 6. chleb totsowy pełoziarnisty (tak żeby było 95g wegli), piers, ser piórko ser piorko w koncu dorwałem i fajna opcja, fatu [...]

[...] warzywa kiszonki albo ogórki na ocie;) kiszonki pójdą dalej ale też nie do kazłego posiłku bo mogło by być ciekawie %-) takie ogórki na ocie w sumie też bez tragedii ale teoche cukru do zaprawy się daje napewno.muszę dziś ogarnąć te mrożonki. A papryka wędzona jest kozak;) zgadzam się;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-17 16:11:46

To ja mam nowe odkrycie, werther's original bez cukru śmietankowe i cappuccino w Carrefour i Piotr i Paweł! Kozak straszny, na raz paczka idzie %-)

[...] 2.75g ryż, 230g piers, 10g lniany 3.100g ryż, 230 piers, 10g lninay TRENNG-30g bcaa 4.100g ryż, banan, jabłko ordzynki , 60g platkow, 60g puddingu 5. 35g budyniu bez cukru, 130g maki ryzowej, 100g truskawek, 350g bialek jaj, 1 zółtko, 20g wpc 6.50g wafli ryżowych, 250g twaróg, kakao, 30g wiorek chcialem sobie kupic awokado i zorbic do [...]

Mi mama przywiozła ostatnio powidła z 100% jabłek, własnej roboty, w ogóle bez cukru. Na wszelki wypadek trzymam je w lodówce i nie psują się dobre kilka tygodni. Słyszałem, że można odrobiny kwasu askorbinowego(wit. C) do konserwowania użyć.

ALA i chrom wpływają bezpośrednio na obniżenie cukru?

Temat już był poruszany kilka razy. :) chorom daje do 3 innych posiłków a nie uważam że potrzeba go nam więcej Ala nieleci około treningowo bo idzie inny "zbijacz" cukru. Dodatkowo na treningu uszkadzmay mięśnie więc są stany zapalne a teoretycznie ala działa przeciwzapalne. A jednak nam zależy na tych Stanach zapalny (ale myślę ze to juz mniej [...]

[...] wolny wiec ciut bardziej kretywnie :D -jaglane wpi, maliny -kleik, płatki banan, wpi -ryż, indyk, tosty z szynką, wafel z dzemem -omlet-białka jaj, mąka ryżowa, budyn bez cukru, kakao, wpi+lód zapomniałem nazyw ten 340 klaorii solony karmel -ryż, indyk-fatu nie dodałem bo nadrobiłem klaorie lodem ^^ -"sałatka" piers indyk, łopatka wieprzowa, [...]

piję bez cukru i słodzików kawę, czuję się osamotniony w tym momencie @-) %-)

piję bez cukru i słodzików kawę, czuję się osamotniony w tym momencie @-) %-) ja to samo, ew. raz na tydzien troche waldena mokka

skladowo w sumie nie wyglada duzo lepiej niz duzo tansze nasze - troszke wiecej bialka, mniej cukru i fatu (sladowe roznice) ,smakowo sredniawka niestety , no ale jak cos ma taki sklad to trudno by bylo mega smaczne ale tez i roznica w cenie nie jest jakas mega , niby 50zl drozej od AN izolatu na przyklad, ale te 300g prawie wiecej hehe SFD ISO [...]