trzeba koniecznie zdiagnozowac przyczyne wysokiej prolki... stres, kiepski sen, wahania cukru, czy nadmirny wysilek... moze powodowac wzrost prolki. niestety jest tez nieco ciemniejszy scenariusz jak guzy w okolicy przysadki, ktore moga powodowac ucisk i wieksze wydzielanie hormonu. niektore leki majace wplyw na funkcjonownaie psychiki tez maja [...]
[...] posilkow. Suplementy lktore wybrales moga posrednio wplywac na wzrost masy miesniowej. Massacra akuirat zawiera dosc duzo wegli (w zasadzie w niecalych 70% sklada sie z cukru), wiec bylbym ostrozny i faktycznie stosowal jedynie okolotreningowo. Dawkowanie jakie zaproponowales - ok. Cp codziennie rano, a massacra tylko w DT przed treningiem. [...]
[...] te z duza zawartoscia kazeiny rowniez), wiec jest bezsensownym wyjsciem na noc. POza tym, warto zauwazyc, iz taka odzywka, znacznie podnosi poziom cukru we krwi. Tak, czy owak, katabolizm Was dopadnie, tyle, ze w przypadku powiedzmy twarogu, nastapi to pozniej, anizeli w przypadku szybkowchlanialnej odzywki. Od siebie [...]
Skerx podsylam Ci link do dyskusji w temacie bialka a podnoszenia cukru we krwi http://www.sfd.pl/Jak_smako%C5%82yki_spalaj%C4%85_t%C5%82uszcz-t507720-s6699.html zdaje sie bowiem,ze nie jest to tak jednoznaczne jak to ujmujesz- w kazdym razie ta dyskusja tego nie dowodzi- a widze, ze już w ktoryms z rzędu temacie powołujesz sie na ta pewność... [...]
Dla mnie jedyne słodziki, które nie sa okropne w smaku to właśnie ksylitol i erytrytol. Ale ja jestem dziwolągiem, któremu nawet gumy do żucia bez cukru nie smakują a raczej smakują obrzydliwie, metalicznie przez słodziki.
Ksylitol ma dużo mniej kalorii od cukru i niski indeks glikemiczny , a to akurat na redukcji jest dość istotne. Jeżeli chodzi o stewię to smak imo jest nie do zniesienia w większej ilości.
szczerze powiedziawszy nie bierz tej serwatki w tej serwatce jest wiecej laktozy <cukru> niz samego bialka po niej mozesz miec tylko duzzzaa oponke na brzuszku zainwestuj w cos sprawdzonego i polecanego np. serwateczka z Extensora
Serwatka w płynie ma ok. 1% białka, sporo cukru i resztę wody.
Nestle w ogole nie sa FIT O ile dobrze pamietam to maja 23g/100g cukru + oczywiscie wysoki stopien przetworzenia. Chociaz szkoda ze owsiane nie maja takiego smaku...
owoce do snaidania lub bezposrednio po treningu tylko pamietaj że banany zawieraja dużo cukru!!wliczaj je do bilansu
spada poziom cukru to noramlne o ile po nocy polecam zjesc ww o zróżnicowanym ig po drzemce propornuje najpierw sie rozbudzić
Cukier na czczo zależy też od tego, co i jak późno zjsz na kolację. Zależy od poziomu kortyzolu - im wyższy kortyzol tym większy wyrzut cukru. Więc te 130 to może być juz całkiem dobry wynik, jak wspomniałem, to zależy. Wysiłek interwałowy dodatkowo wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową więc można się zastanowić nad zamianą aerobów na [...]
Cukier na czczo zależy też od tego, co i jak późno zjsz na kolację. Zależy od poziomu kortyzolu - im wyższy kortyzol tym większy wyrzut cukru. Więc te 130 to może być juz całkiem dobry wynik, jak wspomniałem, to zależy. Wysiłek interwałowy dodatkowo wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową więc można się zastanowić nad zamianą aerobów na [...]
konsultacja z lekarzem konieczna. Nie chodzi o poziom cukru, bo kreatyna zbytnio go nei podwyższy ale moze zaburzac np. prace nerek itp.] zdr.
A czy to nie jest tak że metabolizm cukrów wymaga większej ilości witamin która są "marnowane" na pozbycie się cukru z organizmu? Diety wysokotłuszczowe nie wymagają tyle witamin i błonnika co HC, a to co jest w jajkach i miesie wystarcza z nawiązką Tak można wyczytać w artach min na nowadebata.pl
A czy to nie jest tak że metabolizm cukrów wymaga większej ilości witamin która są "marnowane" na pozbycie się cukru z organizmu? Diety wysokotłuszczowe nie wymagają tyle witamin i błonnika co HC, a to co jest w jajkach i miesie wystarcza z nawiązką Tak można wyczytać w artach min na nowadebata.pl proponuję zapoznać się z podstawami fizjologii i [...]
Probowalam te z biedry bez laktozy takie troche slodkie bylo ale w skladzie zero cukru
Cukru jest tyle samo. Z tym, że laktoza jest rozbita na cukry proste: glukozę i galaktozę.
a wiec ta karnityna to syf?? nie kupowac tego?! a moze stosowal to ktos i ma z tym jakies doswiadczenia?? jestety ta moja wymowka jest prawdziwa!! jedynie co moge zmienic to sniadanie i kolacje!! (na sniadanie jem twarozek bialy z 1kanapka i kawke bez cukru a na kolacjejem przewaznie platki owsiane z mlekiem lub 2-3kanapki z miodem)
Kwas mlekowy wytwarza sie ZAWSZE - to produkt uboczny spalania beztlenowego cukru. Obolale miesnie w Twoim wypadku berez2 to efekt dobrego i nie ZA intensywnego treningu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
