cukru

Jeśli musisz, wybierz tą bez cukru. ON jest dosładzany

[...] każdy by spróbować najpierw przeczytałem etykiety. :-D Wiadomo jednak, że jest to asekuracyjna data, jak postoi chwilę dłużej, to nic się nie stanie. Ja myślę, że jeżeli nie ma cukru, to będę często sobie dodawał do owsianki, lub coś takiego. Będę trzymał w lodówce zapewne, więc myślę, że będzie okej, nawet jeżeli postoi trochę dłużej.

[...] mi nie smakuje jakoś szczególnie. Jedynie ksylitol i erytrytol. Nie próbowałem tagatozy. Być może byłaby dobra. Jest coraz łatwiej dostępna w niezłej cenie. https://potreningu.pl/articles/4825/najbezpieczniejszy--slodzik-d-tagatoza https://potreningu.pl/articles/2552/tagatoza--niskokaloryczny-zamiennik-cukru-o-wlasciwosciach-prozdrowotnych

Doszedłem do wniosku że dobrze rozpuszcza mi się białko w ciepłej wodzie a dla poprawienia smaku dodaję łyżeczkę cukru. Napiszcie mi czy cukier i ciepła woda nie mają negatywnego wpływu na działanie białka.Z góry dzięki.

[...] schudlem 12 kg, przed szpitalem warzylem 68kg a jak napisalem do gory warze juz 80 kg czyli przytylem dosyc duzo,ale to jest tluszcz, chodzi mi o to zebym mial jakis trening zeby to rzezbic,a pozniej masowke jak bys mi mogl podac na wszelki wypadek bym byl wdzieczny. A moje poziomy cukru wachaja sie teraz miedzy 200mg na 300 mg :))) pozdrawiam

mleko tak w małych ilosciach ,ma tez duzo laktozy(cukru) takze 3,7litra to duzo nawet jak na zwykly napoj

Ograniczenie cukru ,witamin b12,białka (nabiałów itp). Stawiam też na wysoki testosteron ,przez to pewnie mam problem z trądzikiem.

[...] śniadaniu ma mało ruchu - odniosła by z tego (tzn. z dodawania węgli prostych do śniadania) raczej szkody, niż korzyści, bo rano i tak ma jeszcze wystarczająco wysoki poziom cukru we krwi. Pomijam już, że ludzie różnią się między sobą i różnie reagują na węglowodany, a szczególnie proste... Niektórzy dostają wilczego apetytu i później cały dzień [...]

WSTAWAJ RANO PIJ KAWE BEZ CUKRU,jak dasz rade to walnij jeszcze polopiryne i idz na silke i laz na bieżni przez pół godziny.proces spalania tłuszczu zaczyna sie po 20 min i trwa przy umiarkowanym wysilku (szybki marsz)kofeina i aspiryna przyspieszy ten proces jednoczesnie hamujac katabolizm mieśni spróbuj tak 7 dni w tygodniu, jak nie masz kasy na [...]

Jeśli na tej dietce nie potrafie przybrać na wadze co myślicie żeby zwiększyć podaż węgli np:z 70 g płatków zrobić 100g w dwóch posiłkach.I co sądzicie o rodzynkach??Jako dodatek do płatków owsianych bo bez cukru smak mają troche lipowaty

Dziewczyny, dostalam dzis kombuchę :-) i zaczynam moją pierwszą hodowlę...czy możecie mi przypomnieć jak my to robimy? znalazłam przepis i tam jest podane, że ok. 100-125g cukru (pół szklanki) na każdy litr herbaty, zgadza się?? Wiem że gdzieś na forum czytałam jak i z czego przygotowywać, ale nie mogę odnaleźć.... Proszę o pomoc :)

Nie, to kulturysta, nie będe pisał dokładnie o tym :) Mówię, o tyn, żeby nie podchodzić zbyt ortodoksyjnie do owoców, i ogólnie cukru, ALE przy wysokiej wrażliwości insulinowej

[...] mi polecić ewentualne białko? W dziale Testy suplementów(czy jakoś tak) jest bodajże 6 tematów z testami białek - ich smaku, rozpuszczalności itp. Są to białka z rożnej półki cenowej, więc poczytaj i wybierz coś dla siebie. Z batonów proteinowych na pewno warto polecić Questy i ostatnio chyba ISS zrobił dobre batony bez ładowania kupy cukru.

cukru bym unikal kaszy z wieksza iloscia masla tez ale nie mozna odradzac mu kaszy wieczorem, nie wiedzac kiedy ma trening, jaka ma budowe oraz jaki cel z produktow "na szybko"- platki owsiane, kasza kuskus, chleb + jakies bialko i luz

[...] nie napychamy się do pełna, im późniejsza godzina tym bardziej unikamy ww. Jeśli łapie Cie smak na coś słodkiego to napij się np. coli light lub zero(mają słodzik zamiast cukru, co niby nie jest zdrowe ale obecnie w innym jedzeniu tez jest tyle różnych sztucznych badziewi że te troche od czasu do czasu nie wpłynie na Twoje zdrowie). W razie [...]

[...] przenika do krwi i stanowi bombę kaloryczną, a zarazem spore utrudnienie dla trzustki. Musi ona bowiem wytworzyć dużą ilość insuliny, by zagospodarować taką ilość cukru (jeśli wówczas organizm nie potrzebuje zbyt dużo energii, cukier zamieni się w tłuszcz zapasowy). Inaczej jest z węglowodanami złożonymi. Znajdują się one w nasionach, [...]

dobra doczytałem wg tej diety szamie sie 412kcal dziennie z czego 42,5 g gram białka 8,1 tłuszczu 45 węglów w tym 35,3 cukru powiem tylko tyle a teraz koleś zadaj sobie pytanie czy zjedzenie odpowiednika kostki twarogu posypanego cukrem i jakiegos supplementu witaminowego przez cały dzień to dobra dieta Zmieniony przez - ASDAS w dniu 2010-07-04 [...]

misiek003 jakieś 15-30 sekund Prog właśnie o smak się najbardziej bałem bo białko kupiłem o smaku bananowym bo innego nie było a masło orzechowe bez cukru smakuje dokładnie jak orzech ziemny tylko że w trochę innej konsystencji ale finalnie wyszło dobre ale pewnie z waniliowym białkiem było by trochę lepsze

ponoć jest wniej taki kwas nie pamiętam jak sie nazywa ale powduje to że nie żygamy bo w niej jest tyle cukru że człowiek po szklance zyka dalej jak widzi a ten kwas powoduje że nie żygamy

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]