cukru

"Spoko, ale na temat ww mnie nie przekonasz. Jak może człowiek się obejść bez cukru jak jego mózg, układ nerwowy, krwinki czerwone energię do życia biora jedynie z glukozy ? Jak zjesz zero ww przez jakis czas to tak Cię pokręci że dziekuje ci zięciu. Nie wiem jak wy ale nie można zbyt pochopnie wypowiadać pewnych teorii pseudo naukowych. Pan [...]

[...] w 1972, napisanej przez brytyjskiego naukowca John Yudkin (ksiazka latwa do sciagniecia w formie PDF, ja juz ja mam :) ). John Yudkin juz wtedy bil na alarm o szkodliwosci cukru. Czynniki ekonomiczne jednak wpedzily caly przemysl zywnosciowy Stanow na takie a nie inne tory - to tez jest sensownie wylozone w tym filmie. Generalnie, calosci jest [...]

[...] ostatnie 30 lat spadlo spozycie tluszczy, wszechobecna anty-tluszczowa propaganda sprawila, ze nawet pokarmy dla niemowlat teraz robi sie low-fat (jest to szkodliwe dla niemowlakow i producenci o tym wiedza ale ulegaja presji rynku) Kolo jednak wskazuje na korelacje pomiedzy wzrostem tych schorzen a wzrostem konsumpcji fruktozy z cukru i syropu.

Dlaczego w latach siedemdziesiątych w Polsce komunistycznej wzrosła ilość zawałów serca wśród mężczyzn po 40 roku życia do ilości prawie jak w epidemii , wzrosła ilość chorych na cukrzyce .Chyba nie z powodu nadmiaru owoców w sklepach których prócz sezonowych nie było. Czy ty w ogole czytasz co sie do ciebie pisze? Jeszcze raz, FRUKTOZA Z CUKRU. [...]

Vextrago jest do dupy. Niezły marketing, a tak to lipa. Były robione badania i na vextrago i na mutant massie z vextrago i przyswajalność, podnoszenie cukru itp. nie były wcale lepsze od dekstrozy. Jednym słowem zwykła lipa za dużą kasę.

[...] się tam przez błędy w żywieniu min. stosowanie produktów bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe i cukry. Musisz skupić się na tym, aby ustabilizować wahania stężenia poziomu cukru we krwi, wyrzucić z diety nasycone kwasy tłuszczowe, tłuszcze trans. Wpływ na otłuszczenie wątroby może też mieć spożywanie alkoholu, ale z racji, że trenujesz [...]

[...] że jestem uzależniony on fast foodów i słodyczy i mimo że staram się jakoś zdrowo odżywiać to ciężko jest odłożyć słodycze na bok bo po jakimś czasie od razu mam taki spadek cukru że muszę coś słodkiego zjeść a nie mam cukrzycy. Ogólnie to miałem już kilka podejść zanim zacząłem trenować tym planem do diety ale często kończyło się to na [...]

Gotuj kuraka bez przypraw w samej wodzie a mixuj z colą bez cukru i będzie ok ja tak robiłem, jeśli chodzi o węgle to najlepiej mielić płatki owsiane i też mieszać z jakimś napojem albo sokiem ( ja dodaję pomarańczowej dextrozy)

ja dzis kupilem 200gr glukozy "Delecty" za 2,72 w Tesco a swoja droga to zastanawialem sie czy glukoza bedzie sie nadawala zamiast cukru, jako slodzik do np. makaronu z bialym serem i maslem

bo we wszystkich poradach tutaj zawartych pisza aby unikac rafinowanego cukru a slodzik jest qrewsko drogi, ciezko jesc niektore potrawy chociazby wspomniany makaron z bialym serem na "sucho"

to zalezy pod jakim względem patrzeć ogólnie piwinieneś unikać tego typu słodkości - obia te cukry maja swoje wady i zalety ale do makarony z serem już nie kombinuj - użyj cukru zwykłego - te 10g Ci nie zrobi zbyt wiele - jeśli Twoja dieta ogólnie jest ok a i możesz także spróbować użyc jogurtu itp

[...] 2 danie Kasz warzywa polane oliwa z oliwek piers kurczaka lub inne miesa badz ryba/no super,tylko znow wage podaj Po siłowni koktajl z 2 jaja,2 banany,jabłko,2łyszki cukru,2szklanki mleka to zamiast posiłku na kolacje 2 kromki chleba z szynka i serem/koncowka tragedia, pewnie jeszcze surowe te jajka,od razu carbo,a potem daj tu jakis [...]

Ja i nie tylko ja;-). Tylko 0 cukru,0 dżemów i 0 majonezu

[...] dokładniej), aktywność itp. Ogólnie osobiście w przedtreningowym nie polecam węgli (trzeba przetestować na własnym organizmie, wiele osób źle toleruje zwiększenia poziomu cukru we krwi tuż przed treningiem). Węgle natomiast normalnie wrzuć w ostatni posiłek. Ram rozkład BTW - nie jestem w stanie określić czy dobry, bo nie ma info o względnej [...]

[...] i przyjałem ww jako const. Ale wiadomo gabarytmy sie zmieniaja jako , że w parówkach moze być raz wiecej paznokci , raz wiecej ogonów , kopyt itd dlatego średnio 15 gr białko myśle , że jest ok Qazar wiekszosc osób sie na to łapie... i woli kupić coś z dużą ilościa cukru w miejsce tłuszczu . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-07-06 21:41:42

hehe a tzw "blok" na wagę :P rarytas :P... za to czekolada z grudami cukru o smaku a fee i jeszcze gorzej....

Najpierw dieta, siłownia od razu FBW + aero i np. cardio w DNT. Żadnych gainerów, bo tam w cholere cukru. Na początek daj na 0 a nie ujemny bilans. Spokojnie daj siłkę od razu, bo w pare miechów nie urośniesz taki wielki żeby kondycja spadła %-) Spalacz odpuść.

[...] nerwowym co powoduje zwiększenie wydolności organizmu przez zwiększenie wydzielania hormonów i innych substancji regulacyjnych. Żeń-szeń obniża ciśnienie krwi, poziom cukru, przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii, wzmacnia pracę serca i układu odpornościowego organizmu. Uważa się że aktywizacja układu odpornościowego zapobiega [...]

[...] wiec nie mam zbyt duzo czasu aby dbac o diete, ale staram sie nie jesc byle czego, czasami zdarzy sie pizza albo kebab, ale innych fast-foodow, słodyczy (w tym oczywiscie cukru poza tym co w gainerze) i chipsow staram sie wystrzegac.. Wiem ze do bani dieta, pewnie przy iedalnej zbilanoswanej diecie efekt bylby duzo lepszy, nie zaluje tez [...]

[...] będzie, to będzie zero kalorii tak woda miała, miód Ci się cały rozpuści więc ile dasz miodu tyle będzie miała woda kalorii 2 jak już to sok z cytryny, miód o szczypta soli. Tak myślałam o tej drugiej wersji, że będzie lepsza, szczególnie że mam bardzo porządny miód gryczany, spadziowy, wielokwiatowy, itd., zero dodanego cukru i jakiegoś syfu.