cukru

[...] widzialam) i licze na wasza pomoc w komponowaniu posiłkow Napisze wam moze jak wyglada moj ogolny jadłospis. Gdyby bylo to mozliwe to ocencie czy dobrze łącze I. musli (bez cukru), jogurt (0% tłuszczu i bez cukru) II. kurczak z warzywami (bez ziemniakow, kukurydzy itp) III. chleb ciemny (na opakowaniu pisze ze jest z maki zytniej, drozdzy, [...]

gania oczywiscie ze napisze ale teraz mam tylko chwilke. zapomnialam powiedziec ze kupilam ostatnio jogurt SANOK (to ci od jogurtu 0% cukru i tluszczu) owocowy wlasnie 0% cukru i 0% tluszczu. probowal juz ktos? wydaje mi sie godny z MM. zaczelam przegladac posty odnosnie diety tluszczowej. interesujace. chyba kupie ksiazke. czy ktos z MM stosowal [...]

[...] w proszku - zawartośc tłuszczu 0.05% Sok jabłkowy firmy "Helena" w takich śmiesznych kwadratowych butelkach skład sok jabłkowy naturalnie mętny nie zawiera cuktu , barwnikow ani konserwantów. Jogurt JOgobella owocowy bez cukru ( słodzone fruktozą) bez dodatku cukru. Czy ktos ma zdanie na ten temat? Pozdrawiam. A teraz z innej beczki

[...] Mam juz tego naprawdę dość !!! Proszę pomóżcie czy np taki jadłospis na 1 dzień będzie ok?? rano jabłko godz 9 śńiadanie otręby owsiane+ ziarna słonecznika+jogurt bez cukru 12/13 jabłko lub grejfrut 16/17 pierś kurczaka z warzywami gotowanymi na parze (np kalafior, brokuły) 20 tuńczyk z łyżeczką majonezu lub jogurtu bez cukru + pomidorek+ [...]

[...] żyta, mąka z amarantusa, drożdże, otręby, płatki jęczmienne, żytnie i sojowe, jogurt 0%, odrobina oliwy z oliwek),a potem jeszcze kilka suszonych moreli. Zmierzyłam poziom cukru i się zdziwiłam... wynosił 78 jednostek ! Wydaje mi się, że to mało... Ponieważ nie mam dużych wahań poziomu cukru we krwi po posiłkach, czasem pozwalam sobie na [...]

[...] i jeszcze "sałatka" serowa moja ulubiona kostka żółtego sera (troszkę większa od myszki przy komputerze) kilka jaj na twardo majonez własnej roboty (bez cukru- należy zwrócić uwgę na musztardę przy robieniu majonezu też ma być bez cukru) duży por por drobno posiekać jajka pokroić w kostkę, ser zetrzeć na grubej tarce [...]

[...] rafinowany, musztarda, woda, zółtka jaj kurzych jedyna watpliwośc u mnie wzbudza musztarda ponieważ na polskim rynku jeszcze nie spotkałam takiej która nie zawierałab by cukru ale może słabo szukałam znacie jakąś???? czy mogę prosić o odpowiedź na mój post ze strony 142?? śniadanie zjedz sam, obiadem sie podziel z przyjacielem, kolację [...]

[...] jest wporządku i na tłuszczowy posiłwk sie nadaje dopóki nie zaczełam czytać etykiet i od tej pory już wiem ze kiełbasa nie zabardzo się nadaje bo rzadko która nie zawiera cukru ,zawsze czytaj etykiety jeżeli nie ma cukru skrobi bądż innych niedozwolonych dodatków to może być ale powiem szczerze że rzadko która spełnia te warunki zawsze chodze [...]

a co sądzicie o masle z orzeszków ziemnych bez soli i cukru. orzeszki ziemne mają IG 16 wiec takie maselko chyba mozna stosowac nawet z "dobrym" chlebem. acha, osoby mieszkające w Krakowie w zdrowym sklepie na ul. zamenhoffa mozna kupic taki chleb. prawdziwy zytni na zakwasie, bez maki pszennej, drozdzy i bez cukru czy slodu. polecam. [...]

[...] tu sama (w 9 dniu) . Jogger chyba wyjechał na wczasy ... A mnie dziś znowu mnie zjadło ... o 0,5 kg ( w sumie 4 kg !) Póki co parę słów o kompocie . Kompot owocowy bez cukru , to po prostu ugotowane owoce ! Traktuj to jako " urozmaicenie diety , ale możesz zjeść normalny owoc ". Ja połączyłam jogurt z dżemem bez cukru ( są takie [...]

ok, dzieki wielkie. miałam jeszcze zapytać, czy zamiast cukru moze być miód?? Do tej kawy z rana zamiast cukru. I czy moge do lunchu (jem go o 12-13) wypic sobie jeszcze jedną kawkę , bo widzicie bardzo lubie kawkę, a poza tym biegam do biura na 8 rano i czasami nie moge sie obudzic po jednym kubku i musze poprawić drugim. Można? Przezyje to?? [...]

Kathoris! A czemu gorzkiej? Powinna byc z kostka cukru :) Ja pije kawe bez cukru ale na diecie slodzilam :)

Hej! Czy jak zamiast herbaty bez cukru wypiję kawę bez cukru to nic się nie stanie. Nie dam rady przeżyć tego dnia bez kawy... Zuza, to bardzo dziwne ażyby tyle osób się myliło co do tej diety. Wpisz chociazby w wyszukiwarkę nazwę diety i zobaczysz że wszędzie jest taki sam opis. Ty masz prawdopodobnie podobną aczkolwiek inną dietę. Poza tym to [...]

Drugi dzien troche trudniejszy,ale wciaz sie trzymam. Mam pytanie: czy zamiast kostki cukru do kawy (bo pijam bez cukru) mozna zjesc cukierka jakiegos? Watrobka:szkoda,ze zrezygnowalas,ale trzymaj za mnie kciuki. A gdzie mozna kupic te odrzywke?

[...] bardziej ! no ale coz :P a teraz a propos gabreillki ja sie nie znam to nie odpowiadalam czy mozna kontynuowac ale ja bym kontynuowala :D:D a a propos witamin to ponoc bez cukru mozna :) ja biore sobie... teraz do valezki bodajze ... jakie tabl na spalanie tluszczu... ps co do jezlit itd z tymi wzdeciami bardziej od figury pomogla mi czerwona [...]

A moja dietam poszla dzis... na spacer? Wlasciwie wczoraj ja zlamalam bo spadl mi poziom cukru (mam koszmarne wahania, od dziecka, ale nie jest to cukrzyca). Zrobilam glupio bo zamiast np. zjesc lyzke cukru, albo napic sie slodkiej herbaty to zzarlam wafelka... Diete mialam kontynuowac i to olac, stwierdzilam ze z jednym malym przewinieniem i tak [...]

[...] w naczyniu zaroodpornym okolo 30 min...moze nawet troszke krocej...byl mieciutki i soczysty...tylko troszke malo slony... Ja tez zawsze pilam kawe z mlekiem i bez cukru...teraz ucze sie pic bez mleka...za to obowiazkowo z lyzeczka cukru...lepiej mi sie mysli po takiej kawie...chyba cos w tym jest.. Ja o dziwo mam sile...i chce wytrwac [...]

Nie bulwersuj się tak. Takie są fakty "Jeśli jest nam zimno to mamy objawy hipoglikemii i bardzo niski poziom cukru we krwi, grozi nam szybka utrata przytomności przy lada wysiłku plus wiele innych przykrych dla zdrowia konsekwencji. Kofeina nie ma nic do tego." Zimno jest wtedy gdy metabolizm zwalnia a co ma do tego hipoglikemia? Mi [...]

[...] z niedocukrzeniem - nie czuję głodu ale mam dziwną zaćmę w głowie, robię się lekko kołowata. Kawa na czczo dla mnie nie jest problemem, nawet fakt że zmniejszyłam 3 łyżeczki cukru to jedną też jest ok, ale jedna kawa to za mało. Czy mogą być do południa 2 kawy z jedną łyżeczką cukru (każda), czy może to być kawa parzona (czyli tzw. plujka)i czy [...]

[...] + potas). 13. Mroczki przed oczami, nagłe osłabienie, mdłości i telepanie rąk może być objawem niedocukrzenia, dlatego warto mieć przy sobie kostkę cukru lub cukierek, żeby w razie potrzeby szybko doprowadzić się do stanu używalności. Tu można też podratować się L-glutaminą. 14. Warto również [...]