cukru

[...] i poczytac troche. Ale... w skrócie: 1) Napoje light, zero możesz pić, najlepiej jak wyeliminujesz cukry, kwestia przyzwyczajenia np. do herbaty. Ja tak sie odzwyczailem od cukru, ze jak poslodzilbym teraz herbate malą iloscia to bym sie shaftował chyba %-) pizze, kebaby ogolnie fast food'y bym odpuscil calkowicie (poczytaj ewnetualnie i czit [...]

1 wszystko 2 na masie ważywa nie koniecznie ale owoce już tak trochę cukru w nich siedzi 3 wiadomo ze warzywa i owoce ich nie mają, no chyba że mowa o awokado 4 owoce j/w Zadałeś w sumie dwa pytania . 2,3,4 to samo tylko od doopy strony się w każdym pytasz

[...] Po treningu nr.4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f620e5aaf3d842b28c01bd12ddb85d97.JPG Koktajl jogurt nautralny 0% fatu + 10 g cukru 300 g truskawek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7c0bdb76b364e42afbf0edaaad0a28b.JPG Dzisiejsze zakupy w biedrze :-P [...]

Jadł ktoś z was te cudo ? http://allegro.pl/geste-syropy-bez-cukru-1g-weglowodanow-czekolada-i4202201881.html

[...] jestem w połowie brania drugiej paczki i znowu to samo, chłonę wodę jak gąbka. Dodam, że trzymam ścisłą dietę (5 posiłków dziennie o regularnych porach, bez białej mąki, cukru i tak długo wymieniać mogę). A najgorsze że kilka dni temu zauważyłam że mój cały tyłek i uda pokryły się rozstępami!!! jak to możliwe ?! Rozważam zrezygnowanie z [...]

[...] jest systematyczność w przyjmowaniu posiłków. Staram się jeść 5 posiłków dziennie (żywność zdrowa jak najmniej przetworzona). Unikam fast foodów, napojów gazowanych i cukru. 1 śniadanie: jem zawsze płatki owsiane zalane mlekiem z bakaliami (orzechy, rodzynki) mogą być też pestki dyni plus do tego kawa z mlekiem. Staram się spożywać 5 [...]

[...] sen .....i 2 kawy w pracy wątpię żeby to kawa miała taki wpływ na to co się dzieje,ale w tym tygodniu wyeliminują więc będę wiedział na 100% ...kawa mała z automatu więc odrobina cukru jest 5g? może ale nie musi mieć wpływu nie chce gdybać,muszę działać będę musiał z chaty na słodzikach brać Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-11 16:15:15

[...] i inne odzywki pogorszaja cere, wiem,ze temat byl walkowany,ale chcialbym zapytac czy nie ma na eynku , technologia idzie do przodu,zadnych srodkow, ktore dobrze dziala i nie pogorszaja cery, mam na mysli nawet białka czy inne odzywki, czy to,ze teraz istnieja odzywki z niskim IG i bez cukru jakos pomaga? Jezeli cos znacie to pomozcie, pozdrowki

W wersji TURBO FAT ;-) 2x żółtka + garść brązowego cukru + sok z 1/2x cytryny + 1x łyżka pasty waniliowej + ~100g mascarpone lub masła. Ukręciłem na masę, posmarowałem ciasto i do lodówki, żeby stężała. Super słodko-cytrynowy smak i akcent na słodkim cieście.

na trening dr.zielonka, ten od Burneiki polecał taki mix: pol lyzeczki soli, pol/cala lyzeczke cukru albo zamiast tego miód, do tego dodac sok z cytryny, i na trening elegancki mix, testowałem coś takiego i treningi były nieco lepsze, pod względem wytrzymałości i zasobu energii.. ogolnie ciekawa sprawa, ale troche ujowe w smaku %-)

bierz kawę bez cukru, chyba że nie ma takiej możliwości, u mnie jest taka możliwość :) Albo też nie lubisz bez cukru, ja uwielbiam :)Wydaje mi się że cukier zabija smak kawy :)

Czy podczas masowania mogę sobie pić domowe kompoty samoróbki. Oczywiście bez cukru(lub po ostygnięciu łycha miodu%-))

jest opcja bez cukru tak czy siak slodzik przez tydzień będzie musiał iśc na spróbę .....3posiłki za mną 4K kcal też jeszcze minimum 2posiłki ale nie wiem co - raczej nie wiem co wybrać }:-( mam smaka na pizze ale boje się że pojadę,wezmę Xl,poczekam 30minut az zrobią i zjem 2 kawałki bo mnie zmuli Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-11 [...]

tak teraz paczam po tym fotkach i może to nie kawa a po prostu za dużo 'walę' na kolację. Węgli niby mało ale białka i fatu sporawo. .......hmmmmmmm Nie wiem,zacznę od eliminacji cukru w godzinach porannych. Jeśli to nie pomoże to będę myślał nad kolacją. Bo bankowo sprawa dotyczy tych 3 dni. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-11 22:32:28

o dzieki markoto, peeksperymentuje z tym, ale chcialam bez dosladzaczy - nawet bez miodu, bo facet jest juz i tak na dobrej drodze do cukrzycy, zaluje mu tego cukru jak tylko moge to sie poza domem dosladza...

bo to cukier, staram sie wszystko z cukrem odrzucac w miare mozwliosci, pozniej nie mam wachania cukru we krwi no i co za tym idzie jesc sie tak nie chce :-) Ja kaszanke uwielbiam, taka mocno zesmazona z patelni z cebula, czosnkiem ,ketchup, ogor kiszony i bialy chleb z maslem, ja pyerdole ! mniam :-D

tarczycowe możesz zrobić,a jak z poziomem cukru??

[...] miejscach o 1cm na pewno właśnie ze względu na @. Beznadzieja. Z warzywek - papryka, brokuł Płyny- woda mineralna niegazowana, kawa z mlekiem x1, herbata owocowa bez cukru oczywiście Leki- Euthyrox 25, allertec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6cbbf38d61b469ab07cea37e0dde87f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f42e0d479cb4b59a7e799b7ad9c302e.png lumi2 [...]

[...] mąki itd. Mięso robię w rękawie, albo na ruszcie w piekarniku żeby tłuszcz się "wytopił". Mleko nie tłustsze niż 1,5%, ale zwykle jest 0,5%. Ogółem staram się jeść sporo nabiału. Z napojów to jest głównie woda, sama albo z cytryną, albo zielona/zwykła herbata bez cukru. Jeśli jest jeszcze coś co powinienem napisać, to pytajcie śmiało :)

Co masz na myśli mówiąc lepsze? W FA jest niestety trochę cukru natomiast smakowo jest dużo 'lepsze' /-)