cukru

tylko pamietaj jak on to powiedzial.... 'jak juz po poludniu masz duzy spadek cukru to mozesz sobie pozwolic na male jabluszko'...

wlasnie nie ja jestem fanem wanilii i pare kropel aromatu poprostu sprawia, ze wszystko jest bardzo smaczne nawet Ostrowia zawsze mam ochote wsypac cukru do takiego szejka, ale jakos sie powstrzymuje

Tanusia ja też mam taki problem dlatego nie kupuję, ale mój wredny brat to zawsze ma po nosem jakieś ciasteczka wrr... Po takim aero to śladu cukru nie będzie Dobrej nocy, buźka.

[...] ze 20 kg i sprawdź jak Ci idzie, bo kurczę, na pewno o wiele więcej jesteś w stanie przysiąść Co do tego, że mdłości masz i zawroty głowy. Może to wywołane jest spadkiem cukru we krwi? Wiem, że jak cukier za bardzo opadnie, to są zawroty głowy. No ale to są tylko domysły moje, poza tym przecież jesz jabłko, a to przecież fruktoza... Od dawna [...]

[...] po treningach i dopiero od jakiś dwóch tygodni (czyli jak bieganie zaczęłam takie bardziej intensywne i dołożyłam teraz siłowy). Tak mi się wydaje że to może być od spadku cukru (mimo że NATYCHMIAST po treningu jest odżywka i owoc, a potem posiłek gdzie jakieś tam węgle wpadają). Zastanawiam się co lepiej: - zmienić rodzaj węgli przed [...]

[...] przed po i mozesz w trakcie, szczegolnie w czasie treningow do maratonu. Ja bym owoce odstawila w takim wypadku, z mojego osobistego doswiadczenia tworza za szybki skok cukru, mimo niskiego IG, jednak ja to tak odczuwam. Jakies ww z blonnikiem w rodzaju ciemnego ryzu, owsianki czy chleba pewlnoziarnistego najlepiej sie sprawdza u mnie. Ta [...]

[...] obierasz. Ziemniak 1 szt. około 100g ( czyli taki średni ) 1 x dziennie przed treningiem. Z białka, -ser biały, twarogi tłuste, serki homo, -jogurty naturalne, bez cukru i owoców. -mieso, najlepiej gotowany kurczak, indyk - dobry do wszystkiego. pieczony schab, bez soli. To wszystko co możesz jeść, dietę ułóż sobie sama - bo nie będę [...]

[...] kroje w kostkę, oprócz sałaty. Sos robię następująco: - 0,5 kubka Oliwi z oliwek - 3 ząbki czosnku - garść pietruszki - garść koperku - łyżka soku z cytryny - sól - pieprz - cukier Wszystko miksuje do minimalnego rozdrobnienia i polewam sałatkę. Co do soli pieprzu cukru to sprawa indywidualna, więc w wolnym czasie można zmieniać proporcję.

ładnie i zdrowo ale tego cukru to szczypte tylko co?

Nie polecam. Jest tam często dużo oleju i cukru. Raz na jakiś czas ok, ale nie dawaj tego do stałej diety. Chyba zależy Ci, żeby była zdrowa co? Lepiej kup świeżą rybę i sam przygotuj.

[...] stacjonarnym maja za grosze , zlotowka za saszetke gdzie rozpuszczam to na jakies 800ml tak aby nie było słodkie a np. taki oshee w markecie 2,99 i nayebane 3x wiecej cukru a dodatkowo smakuje jak plyn do mycia naczyn , wiec warto a isoactive dodatkowo dobry smaczek Thermocuts – szczerze mówiąc nie wiem czy wart swojej normalnej [...]

to poszukaj innego zrodla wegli niz carbo wez sie za jedzenie, a nie picie cukru w proszku.

1g kreatyny na 100g produktu albo cos w tym stylu nie przejmuj sie tym , na przyszlosc pomysl o gainerze mającym w swoim skladzie mniej cukru

izomaltuloza wyglada ciekawei - choc wczesnie jeszcze by wyrokowac pamietajmy iż ig glukozy równiez wysokie nie jest, a specjalnie dobrym pomyslem nie mozna nazawc zastepowanie nią cukru.. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-01 00:00:29

[...] strasznie słodka jest. Lepszy jest, według mnie oczywiście, Izolite Tropical Fruits, bo jest kwaskowaty, ale bardziej czuć w nim kokos niż w pinacolada Tany, widzę Felixa u Ciebie ja teraz kupiłam sobie z Primaviki dwa masła, jedno z cukrem i solą, a drugi bez cukru i soli Pierwsze ma 94 % orzechów, a druidyzmie 95% A jest w cenie Felixa

[...] nie mam. Po prostu staram się jak najlepiej odżywiać. Podam przykładowy dzień treningowy. :) śniadanie - 2 jajka, 1 kromka chleba, trochę migdałów i herbata zielona bez cukru. Teraz mam dwa małe posiłki w szkole - jabłko, jogurt, kanapka lub jabłko, ryż i kurczak obiad - pierś z kurczaka/ryba do tego warzywa i ryż/kasza (przed treningowy [...]

MOREPOWER- według mnie wpłynie to na spalanie tłuszczu. Organizm przez pierwsze ok 30 min. wysiłku fizycznego pobiera energie z cukru a po upływoe tego czasy z tłuszczu który spala. Jeżeli "hermic" chcesz troche poprawić rzeźbe brzucha to ci polecam to co napisałem, a jak zależy ci na wzmocniemniu mięśni możesz robić tak jak napisał [...]

[...] ost. ksiazke pt. Advanced Sports Nutrition autora Dan Benardot-a z 2006r i autor ten w dziale o WW napisal, ze wegle nalezy dostarczac do oranizmu co jakis czas, zeby poziom cukru we krwi sie nie wahal a byl na wmiare stalym poziomie oraz, ze cukry proste tylko podczas i obowiazkowo po treningu. Oczywiscie ilosc tych WW musi byc wliczona w pule [...]

[...] jadłem dziennie 3 saszety ryżu i z 200 g owsiany dziennie brzuch mi wywalało, a o to przy wąskiej tali nie trudno;/ Pytasz kiedy trening. Trening jest po trzecim posiłku, więc fatu nie ma Co do soku to jest to sok 100% bez dodatku cukru, więc nie może być? A i tak z ciekawości.. Jak wyglądają te jazdy po tłuszczu na noc? pozdro i dzięki za pomoc

hoho to ladnie zapraszam http://www.sfd.pl/Powerlifting_to_nasze_HOBBY__rywalizacja_5_mocarzy_w_TS-t572611-s12.html#post3 przyznac sie kto pompuje bika kilogramem cukru Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-03-01 18:56:51