Tak na 30g odzywki 150ml wody i jest git,bo mleka to juz nie pilem uuuuu chyba dawno ,wiec mozna zyc bez niego no i bez cukru,soli,wedlin,owocow,slodyczy,napojow gazowanych,..powietrza
[...] miesiączkowania, chorobach wątroby, pobudzeniu nerwowym, przy atonii jelit, zaparciach, bezsenności. Liście oliwki: Obniżają ciśnienie tętnicze, normalizują poziom cukru we krwi. Działają rozszerzająco na naczynia wieńcowe, mają działanie antyarytmiczne. Stosowane są przy stwardnieniu tętnic (arteroskleroza). Są lekkim, niedrażniącym [...]
[...] "Gonseen"? Gonseen oddziałując na limbiczne systemy mózgu zmienia nasz stosunek do jedzenia, stymuluje pracę hormonów, reguluje przemianę materii, obniża poziom cukru we krwi, a tym samym zapotrzebowanie na słodycze. Trzeba zauważyć, że zmieniając stosunek do stresów, pacjent zaczyna kontrolować swój apatyt i nie biegnie do lodówki z [...]
okresla jak bardzo podnosi sie poziom cukru we krwi po spozyciu danego pokarmu http://www.montignac.pl/gi.htm Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-17 14:07:21
Wasa, nie zniechęcaj się już na początku. Jutro mój trzeci dzień a na śniadanie kawa, łyżeczka cukru, grzanka - luzik guzik. Pozdrowienia dla wytrwałych.
Zuzelku, Sopeleczku przykro mi z powodu skasowania postu... eZZo co do menu śniadanie ok ale mam nadzieję, ze jogurt naturalny był chudy i bez cukru:) Przed tym sniadankiem mogłas zjeść owoc ok 30 min przed sniadaniem:) obiad wydaje mi sie ok , ale czemu tak malo na kolacje??? Dla mnie taka marchewka była by tylko przystawka;)
bo jestem jeszcze za głupiutka w sprawie komponowania diety MM,zawsze były niskokaloryczne i to pewnie taka pozostałość w psychice,że na kolacje trzeba mało . Jutro postaram się dodać cos więcej. jogurt było czywicie beż cukru. Czy pomimo tego,że na śniadanko był jogutr mogę go lub kefir zjeść również na kolacje?
Sprobuj zamiast cukru czy slodzika dodac do kawy 30% smietany(mozna uprzednio smietane ubic mixerem i zrobic cos ala cappucino:). Tez jestem na low carb i taka kawka ze smietanka jest calkiem znosna.
[...] z Univesity of Florida powiazanie cwiczen fizycznych ze wzrostem samotropiny nie jest do konca poznane. Sugeruja oni, ze moze sie to dziac za sprawa obnizenia cukru we krwi, gromadzenia kwasu mlekowego i beta-endorfin. Uwalnianie hormonu wzrostu a rózne rodzaje cwiczen fizycznych Istnieja dwie grupy cwiczen, kazda z nich stymuluje [...]
Mowiac o programach tv akurat mialem na mysli np czekolade, ktora jest dobrym antyutleniaczem ale tez zrodlem cukru i niewiadomego pochodzenia tluszczu i mowiac o olejach to powinni uscislic w tym programie jakie oleje sa dobre bo z tego co wiem nie kazdy jest taki zdrowy jak to sie mowi. Mowienie ze ketchp jest zdrowy tez nie wydaje mi sie trafne [...]
Czy moze mi ktos powiedzies skad mam wiedziec jaka mam wypadkowa cukru we krwi po posilku. Ma byc nie wyzsza niz 35, ok, ale jak to sprawdzic???? Pls o odpowiedz.
Nie wypadkowa cukru po posiłku, tylko wypadkowa Indeksu glikemicznego posiłku powinna być 35 aby chudnąć Jedz produkty o niskim IG, to wypadkowa także będzie niska. Najlepsze moim zdaniem tabele IG znajdziesz tu: http://misiczka.com/monti/lista.html Pozdrawiam!
Slyszeliscie o taki przepisie na sheka niby to ma byc bialkowy. Przepis: 0.5l mleka 5 jajek, 2lyzki cukru.i kakao do smaku jakies 2 lyzeczki to wszysttko do jakiejs butelki lub shackera i dobrze wymieszac. Ten przespis podal mi kolega nAPISZCIE CO MYSLICIE O TYM.