cukier

[...] 40g glukozy (+ ~20g bialka) dodalem w tym tygodniu wiec zobaczymy jak bedzie za tydzien,dwa wczesniej bylo samo bialko w tych dwoch porach mam wegle tylko - przed i po cukier w wiekszych ilosciach po treningu tak jak napisaem ew. w stanie jeszcze jestem dodac do kolacji te 30g wegli max. do sniadania nie bede w oststnim posilku tez nie [...]

no faktycznie cukier prosty potęguje kreatyne ogromnie jak dodam testosterol i biosterol to mnie rozerwie lepiej niz po propie

nie tyle za duzo insuliny co duze wahania poziomu cukru - bierzesz spora porcje szybkich wiec cukier skacze do gory - wiec mozliwa ospalosc,zmeczenie potem trzuska produkuje insuline aby ten poziom obnizyc i tak samo szybko spada poziom cukru we krwi - wiec stad mozliwa ospalosc,znuzenie,'zejscia' pod koniec treningu zmniejsz porcje i zobaczysz [...]

[...] znajdziesz np w ryzu), ale wydaje mi się iż jest on troche przereklamowany. Ostatnio czytając niektóre opisy na temat samego vitargo, mozna odnieśc wrażenie iż glukoza to cukier wchłaniany wolno a skrobia - szybko. Jesli chodzi o ciekawe badania dotyczące glikogenu, to myślę iż warto wziąc pod rozwagę stosowanie napojów zawierających i węgle i [...]

Dziewczyny ja nic innego powiedzic nie moge, cukier jest trucizna wystarczy zobaczyc statystyki zgodnow. Jako pierwszy powod zgonow w calym cywilizowanym swiecie sa choroby serca (krazenie-cholesterol) i cukrzyca. (wysokie spozycie cukru jest glownym powodem powstawania tych chorob) Ok. 150lat temu gdy na jakiejs konferencji w Ameryce jedne z [...]

[...] robić pompki, brzuszki i podciąganie na drążku. Jeśli chodzi o jedzenie, to staraj się wywalić ze swojego jadłospisu każde śmieciowe jedzenie: chipsy, czekolady, fast foody, cukier itp. Pijaj dużo wody mineralnej i herbatę (najlepiej bez cukru). Na śniadanie możesz kupić sobie płatki owsiane górskie ( nie błyskawiczne!!) i jeść razem z mlekiem. [...]

piję zieloną gorzką staram się nie cukszyć wbrew temu komunistycznemu hasłu "cukier krzepi"

Po treningu 50gr gainera Gainer to cukier. Wysyp to g**** do kibla. Serio

Hubertowi raczej chodzilo o to ze zwykle tansze gainery to głownie cukier a taki jak wiadomo nie jest wskazany na redukcji Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2010-11-16 19:14:37

[...] itd to nie da sie ukryć ze piwa, drozdzowki, wieksze ilości bułek, izotoniki - diety wskakujące do 3000kcal ci nie służą i żadne maratony rowerowe tego nie spala. Kazdy cukier prosty przerabiasz momentalnie na magazyny tłuszczu. Albo będziesz uważać albo nieublaganie waga bedzie dazyc do 80kg. Ale jedno, przynajmniej twoje ciało wygląda [...]

Warzywa mrożone z lidla. Nadają się? W składzie cukier, oleje roślinne. Mają jakiś sos, ale po ugotowaniu daje na sitko i pod bieżącą wodą opłukuję je. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-11-17 12:34:25

[...] np. rozgałęzionych. Jest tańsza od serwatki, więc lepiej ją dodać :) Kukurydza - podobno jest bardzo nie zdrowa, bardzo mocno modyfikowana genetycznie, mam nadziej że "cukier" z niej jest nie szkodliwy. Olimp zawsze ceniłem za jakość lepszą od zachodniej konkurencji, za lepszą cene, za prostote. Odżywki służyły do tego czego miały. [...]

[...] miesni - i jak najlepiej nalezy wykorzystac ten okres jaki daje tam trening tymbardziej ze trening poprawia wrazliwosc na insuline komorki miesniowe sa bardziej otwarte na cukier i cala reszte inaczej ma sie sprawa na redukcji - troche inaczej ale i tak bedac na diecie lowc carb (czy innej ktora dopuszcza srednie ilosci wegli) spozywalbym ta [...]

[...] wystepowac objawy hiperglikemi ( rano na czczo pomiar) a T3 tu juz trudniej okreslic , ale po 2 mies taki czas nadchodzi. poza tym sporo jest tu zaleznosci indywidualnych, sa ludzie ktorzy juz po kilku tyg przy 3/4j /dziennie maja objawy hiperglikoemii a sa tacy którzy po kilku mies tej dawki maja cukier rano na czczo ponizej 100. pozdr mc

a od czego to wszystko zalezy z ta hiperglikemi czytalem niedawno o tym wlasnie by mierzyc cukier rano nadczczo, mozesz wyjasnic przypomniec dlaczego po podaniu gh zachodzi taki proces?

[...] Tam pod koniec zabrakło oliwy, a za bardzo styrałem się na treningu, by latać do sklepu PS: Co myślicie o maśle orzechowym "Sante" o składzie: prażone orzeszki ziemne 90%, olej roślinny , sól, cukier. Węgli ma 11g/100g. Proszę o odpowiedź, bo mnie kusi, a nie wiem czy mogę pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-11-18 23:23:08

si w te dwie pory mozna wybaczyc ba wielu radzi ze nawet trzeba mi akurat podchodzi taka opcja w innych porach zero wegle (nie liczac dodatkow czy warzyw) za to przed + po - fchooi wegli gdzie 40% to cukier

[...] 12. kawa najlepiej przed wieczornym ruchem (podnosi ciśnienie) - ja pół wody pół mleka 1,5 % (nie więcej) i mała łyżeczka cukru % w mleku akurat bym się tak nie bał, cukier zastąpiłbym słodzikiem Jeżeli Ci się chce rozpisz swoją dietę, tak jak byś dawał ją do oceny - posiłek pod posiłkiem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

jak lekki gainer to ACTIVLABA olej, do tej pory zostało mi ok 200gram z 1.5kg waniliowego , taki syf wg mnie, SŁODKIE JAKBY tam był sam cukier, porcje 80gram rozdrabniałem z chyba litrem wody aby wypić to

nie wiem czy chodzi ci o cos takiego, ale zerknij na Nutrend wojownik, tylko, ze sam cukier tam ma. lub profidrinx tez nutrenda. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-20 11:05:07