cukier

Ma w składzie cukier, ale nie popadając w skrajności - nie zamartwiajmy się nim dopiero przy starcie do zawodów i odwodnieniu można myśleć o jak najczystszej misce. Chociaż sama chciałabym mieć czas i warunki na robienie własnych produktów, a jak na razie samo przygotowanie części żarcia zajmuje mi już sporo powierzchni

skitelsik, głowa do góry, będzie dobrze . Mi tego typu diety naprawdę służyły: zero parcia na cukier, dużo energii, obwody i waga tez spadały szybciej niż zwykle. Najtrudniejsze są dwa pierwsze dni, potem z górki

Cukier, masło, majonez, szynki, orzeszki solone i dużo chleba, nie bardzo sprzyjają redukcji

[...] Twoją dietę z dziś i dni minionych, najpierw nauczymy się czytać etykiety, w związku z tym mam prośbę, zerknij na skład musli, które jadłeś w środę i zobacz czy jest tam cukier i zobacz w wartości odżywczej na pozycję "w tym cukry" ;-) następnie zerknij na składy szynki kanapkowej, którą jadasz i na goudę ;-) generalnie będziemy się skłaniać [...]

Piwo, ciastka, cukierki, cukier, słodycze - odpadają! Jasne?

Piwo, ciastka, cukierki, cukier, słodycze - odpadają! Jasne? Nie musisz tego pisać, nie piję od 4msc, słodycze czy chipsy już nie pamietam jak smakują tak dawno jadłem. Wiadomo że nic z tych rzeczy

A bym zapomniał.. Planuje zrobić własne musli, jakąś większą ilość ze 2-3 kg i pytanie co do tego kupić? Wiem że podstawą będą owsiana ale co dalej? Teraz jem te musli "Fitness" ale tylko dokończe to co mam i wypyerdalam bo ma cukier w sobie...

[...] Ja rozumiem, ze laski mają jazdy na słodkie ale, że faceci %-) A patrząc na produkty w sklepach nie zwracaj tylko uwagi na tabele kaloryczne i BTW ale też na skład bo cukier jako dodatek czai się wszędzie - nawet w pomidorach w puszce %-) No i napiszę to ponownie czytaj o technice wykonywania ćwiczeń a nie tylko oglądaj filmiki bo robisz [...]

Ten sok to sam cukier. Sałatka cholera wie co to.

a ja powtórzę po raz kolejny - sprawdzaj skład bo pomidory w puszcze mają w gratisie cukier w składzie ;-)

Bugi - plus za regularne wypiski, dieta zmierza w dobrym kierunku, choć 14 - nie było praktycznie warzyw, zdarzają Ci się wpadki takie jak z makaronem, masz tendencje do użalania się nad sobą i prezentowania się jako ofiara %) Miało być po minimum 500g warzyw na dzień. Ziemniaków nie wliczamy W jakiej formie jesz tego ogórka? On jest marynowany? [...]

Badanie Laboratoryjny jakieś wykonywałyś? Tsh , cukier itp ?

Badanie Laboratoryjny jakieś wykonywałyś? Tsh , cukier itp ? Koło 6 miesięcy temu robiłem standardowe badania krwi, wszystko w normie było. na zdjęciu od tyłu masz prawą noge na podwyższeniu ? Niee, to skrzywienie kręgosłupa. Byłem na prześwietleniu, potem u ortopedy, a na końcu u fizjoterapeuty. Standardowa odpowiedź, nic nie da się zrobić trzeba [...]

[...] Pomyśl o włączeniu do suplementacji Omega 3, bo orzechy mają znaczną przewagę O6 nad O3. A lepiej mieć przynajmniej po równo o3:o6(lub wiecej o3). Kalorie zwiększaj stopniowo. WPC i carbo da się zastąpić. Carbo to w zasadzie cukier;) WPC to białko, ale szybko wchłanialne co akurat jest bardzo ważne po treningu. WPC+Carbo można zastąpić gainerem;)

Cukier odstawiłem całkowicie, tylko jakos nie potrafie wypić kawy bez cukru, stąd też wpisuje do michy, co jeszcze zmienić w diecie, skoro słaba oprócz rzeczy wymienionych przez Ciebie? Warzyw nie wpisuje do miski. Z suplementów biorę omega3 i Vit C, magne b6 Oto miska na jutro /SFD/Images/2015/4/27/df868bfa33ff491e82680a606337257e.jpg Zmieniony [...]

Niestety poukładało się tak, że dopiero od wczoraj ogarnąłem karnet na siłownię, także start v2.0. Dzisiaj jem: Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 12:00 Produkty b.d. 811 33 91 38 usuń Oliwa z oliwek g 132 0 0 15 usuń Miód pszczeli g 32 0 8 0 usuń Cukier g 41 0 10 0 usuń [...]

[...] Popraw jedzenie wg zasad Ladies - w regulaminie znajdziesz wskazówki. nie jem słodyczy. Nie słodzę. używam jedynie miodu naturalnego 60 g miodu - to tak jakbyś zjadła cukier jesz dżem do tego figi i daktyle -> same cukry proste rzadzą Twoją miską trochę sie to kłoci z niejedzeniem słodkiego ] Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-29 [...]

[...] i trybu życia, abym w przyszłości nie zataczała się jak kulka.@-| Oczywiście tabletki na unormowanie spraw, ale niestety tak nie było. Ciągłe mdłości, wilczy apetyt - po męczarniach podjęłam decyzję że nie będę ich brać. Dodatkowo sama zainteresowałam się tematem i wykonałam badania na cukier (krzywa cukrowa) - całe szczęście jest wszystko ok.

A ja tam byłem zadowolony, smak naturalny-smakuje prawie ja zwykły cukier a szczerze mówiąc kiedy mi sie skończyło dextro z vitala byłem zmuszony do kupna dextro juica z którego smaku jestem zdecydowanie mniej zadowolony. Taki sztuczny pomarańcz, poza tym szejker przesiąkł tym zapachem :) Pozdrawiam

Ja kupilem 2 puchy po 1230g i smakuje jak normalny cukier, slodszy od glukozy. Ale moim zdaniem glukoza byla by tansza a i tak prawie to samo