cukier

[...] no-boosterow, z drugiej producent pakuje do puszki dosc pokaźną porcję węgli z wysokim ig. dla mnie jest to zagranie niepowazne, gdyz stack ktorego wiekszą częsc stanowi cukier (ponad 60%) jest jakąs dziwaczną hybrydą ktora trudno uznac za porsche. Nie umniejszam jakosciu uzytych skladnikow, nie kwestionuję zapewnien dotyczacych przyzwoitego [...]

[...] i oczywiście wszystko dokładnie liczyłem. węgle od 7-10 g na jednostkę plus ok 50 g białka do strzału. Ale już widze gdziwe mógł byc błąd, otóż faktycznie podstawą był cukier w postaci glukozy czyli w praktyce to wyglądało tak że był strzał po kilkunastu minutach cukier 30-40 g potem białko po kolejnej godzince znowu glukoza. co doo saa to [...]

Nie chce mi się czytać w całości opisu na allego. Nie - gainer i carbo to nie to samo. Carbo to sam cukier. Gainer to cukier i białko (w różnych proporcjach). Carbo daje energię. Gainer to zamiennik posiłku. A mylący opis? No właśnie dlatego nie polecam kupować na allego.

Właśnie cukier w nich, cukier prosty o wysokim IG - fruktoza bardzo chętnie wejdzie sobie w komórkę tłuszczową. A nadmiar fruktoza (już po 50g) daje znać po sobie w szeregu niekorzystnych zmian w organizmie. coś więcej na ten temat?

Wlasnie na odwrot-najpier traktuje to jako cukier(ale i tak sie nie tyje,bo sie nie trawi)a jak zobaczy,ze pomimo tego,ze wykryl cos slodkiego a to mu nie jest dostarczane-przestawi "tok myslenia". Chyba wlasnie z tego moze wziasc sie cukrzyca.Gdy najpier unikalo sie cukru,ale uzywalo slodzikow,a pozniej nagle zje sie cukier-organizm [...]

bo dextro to cukier prosty, rownie dobrze mozesz jesc cukier z cukierniczki. jak zapewne wiesz psuje on zeby i nie jestes spoecjalnie zdrowy

[...] czyli na pełną szklankę (250ml) wychodziłoby że jest ok. 100g węgli czyli zapotrzebowanie kaloryczne przed treningiem (??) czy te 40g carbo w soku to tylko węgle złożone (cukier) ? bo ja pije dużo soków do np. kurczaka z ryżemi i zawsze myślałem że to taki dodatkowy "suplement", bo dużo kalorii pod postacią węgli i śladowe il. [...]

[...] mam NO XPLODE,2x1375gram = 2750gram / 55gram (porcja)= 50 porcji!!!już sam nie wiem ! lub sprawdzonego Storma NO-Xplode + Storm też fajne rozwiązanie.... Ale ten cukier w cell techu spełnia zadanie jako transporter to nie jest zwykły cukier tylko dextroza (za drogo toche jak za dextroze) + 7 rodzaji kreatyn... O tym produkcie niech [...]

madu masz mnie mój błąd laktoza to cukier a cukier to wegiel.. jabłko to owoc które już wcześniej uznaliśmy jako nie dokonca mile widziane na redukcji(z tego co mi wiadomo duzo ilość fruktozy która dobrze sie odkłada), a marchewka to warzywo ) tu pokierowałem sie twoja sugestia dotyczącą mojej diety i posiłku przed snem)

[...] miec wiecej sily. Nie zapominaj pic wody (dodatkowa mala szklanak do kazdego karmienia jest dobrym zwyczajem). W temacie jedzenia pamietaj, ze nie tylko slodycze maja cukier, ale rowniez wszelkie deserki-"oszukane zdrowie" jogurciki owocowe i serki owocowe. Rowniez soki owocowe lepiej sobie darowac, swierze owoce sa fajne ale nie [...]

[...] banan + 200 g serek wiejski z cukrem :) + wafle ryżowe / tu daj ten makaron z serem(oczywiście białym), ewentualnie banany możesz zostawić, ale wafle(przetworzony chłam) i cukier, sok wywal /// w tym posiłku starałem się od razu po treningu dostarczyć węgli prostych ( czytałem, że są one najbardziej potrzebne w okresie potreningowym; stąd sok, [...]

Banan powoduje skok insuliny, bo ma ig ok. 60-70, czyli tyle samo co cukier (sacharoza). O fruktozie (cukier z owoców) poczytaj tutaj: http://www.t-nation.com/article/diet_and_nutrition/fructose_wars&cr= Tu masz przykład gainera o niskim IG: http://www.maxperformance.com/product.php?productid=16196&cat=257&page=1 A co polemizowania z [...]

Jeżeli masz kupić,to i tak kupisz.Nikt Cię od tego nie odwiedzie.Nie kupuj tylko dekstrozy,to jest zwykła glukoza,czyli cukier prosty.Żadnego z tego pożytku nie będziesz miał,co najwyżej więcej tłuszczu.Cukier prosty nie jest transporterem niczego,nawet kreatyny.Pozdrawiam.

[...] Nie pamiętam ile on wynosił (zapytam faftag'a jeśli chcesz) ale był dość wysoki. Wiem, że białko w wątrobie jest rozkładane, z grup węglowych aminokwasów powstaje cukier i owy wzrost cukru jest widoczny. Po zjedzeniu sera białego, czy mięsa wzrost jest nie wielki w porównaniu (i ogólnie) do wzrostu po wypiciu odżywki białkowej. [...]

[...] kierowana do musclebody: po pierwsze "kolego" to trochę szacunku i kultury osobistej.Błądzić rzecz ludzka...a jak troch poczytasz to będziesz wiedział że glukoza i cukier należą do grupy cukrów prostych ale różnią się minimalnie budową chemiczną i przeważnie cukier to "przetworzona sacharoza" co sprawia że jej ig wynosi 70-75 [...]

[...] popadne w samo zachwyt hehe a co do Mega Mass: SKlad: dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat białka kolagenowego, fruktoza, słodka serwatka wyjatkowo gowniany dextroza - syf cukier prosty, malto - jeszcze ujdzie bialko kolagenowe - nie musze pisac fruktoza - cukier z owocow - latwo smalec po nim zlapac - prosty slodka serwatka - wiadomo co to [...]

Nie prawda :) Jak wiadomo miesnie buduje białko. Miód to cukier glownie fruktoza, wiec jak cukier mialby chronic miesnie przed rozpadem skoro nei są one z niego zbudowane? :)

[...] dla zdrowia czynników należy zaliczyć narkotyki, wszystkie używki (alkohol, nikotynę, kofeinę, czyli kawę i kakao, teobrominę, czyli naturalną herbatę, także zieloną, cukier, czyli także wszelkie słodycze i słodkie wypieki), naturalne ostre przyprawy, rafinowane produkty (oleje rafinowane, białą mąkę, wyroby z tej mąki, biały ryż), ocet i [...]

Sosik to zakazane słowo. Cukier - kolejne zakazane. Jeśli pijesz cukier z kawą, to chyba musisz się z tym pożegnać. Ech, no i nie poszłam wczoraj na siłownię - po środowym magic barze, ale przede wszystkim po środowym treningu na siłowni mam zmasakrowane łydki - od teraz wiem, że jak jest napisane 20-25 powtórzeń, to nie mogę być taka jurna i [...]

ATP wytwarzane jest z tłuszczu nasyconego, cukier niewazne czy prosty czy wielocukier jest tylko materiałem do wytworzenia tłuszczu. Jakby cukier był lepszym zrodłem energii to jego człowiek by odkładał jako zapasowe paliwo. Przy tej samej masie miesniowej wiecej siły bedzie miec ten co bezpośrednio energie czerpie z tłuszczu w pelni nasyconego, [...]