cukier

shake po treningowy to akurat dobra sprawa ale nie z produktu którym jest praktycznie sam cukier kup białko + dodaj płatki owsianie i masz solidną jak to mówszi "masówke" a wygląd ciała=temu co jesz po treningu akurat gainer bedzie lepszy jako szejk potreningowy niz białko + płatki owsiane, biłko + płatki (+oliwa) sa lepszym rozwiazaniem jezeli [...]

nitrobolon 2 zdecydowanie massacra to prawie sam cukier

[...] jak zrezygnujesz ze sztucznego dosładzania to szybciej odzwyczaisz się od słodkiego :-) Poza tym słodziki, mimo że bez kalorii, mogą powodować taki sam wyrzut insuliny jak cukier. Chociaż tak naprawdę to trudno do końca ich uniknąć, bo chociażby są w odżywkach białkowych. Jednak odżywka przynajmniej spożywana jest w jakimś celu, a dokładanie [...]

[...] lepiej na noc nie jeść - chyba, że masz trening późno wieczorem. Jak na moje oko to też troszkę za mało tłuszczy no i ta makrela w sosie pomidorowym - zamień na coś innego. Staramy sie nie jeść ryb z puszek a jak już to tylko te w sosie własnym, albo w wodzie, bo ten sos pomidorowy ma cukier. Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-02-25 18:43:49

tylko ziemniaki maja dosc wysokie IG . Ale po treningu to chyba dobrze jak cukier troszke skoczy ?

bo to izolat,ktory i tak ma w sobie cukier i tluszcze,wiec wychodzi jak wpc wlasciwie,mozesz wziac ten izolat

[...] masę. Dalej miksując dodać stopniowo ostudzoną czekoladę. Nie przerywając miksowania dodawać po jednym żółtku. Białko ubić na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodać cukier puder. Białka wmieszać delikatnie do masy czekoladowej. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia. Wmieszać delikatnie do masy. Ciasto przełożyć do tortownicy o [...]

stary wez mono to mono wszedzie to samo to jak np. cukier placisz za firme

co mnie zachęca Nie trzeba. Znormalniałam. Wprawdzie z tego co widzę tylko na 2 tygodnie, ale jednak ;-) Znów cała awantura w głowie spowodowana @. Ale k**** żeby już 10 czy 14 dni wcześniej mieć takie ciśnienie na jedzenie w ogóle, czy parcie na tłuszcz i cukier, to nie jest wg mnie normalne }:-(((

[...] kg wazylam 55 przy 173 i jak trup wygladałam , ale to pominęłam i zajełam sie moim białkiem :) 1. Nie chce być gruba 2. jestem bo piłam piwo , za duzo węgli , fast foodów ,cukier biały w standardzie itd ogolnie smieci szamałąm ,zaniedbywalam treningi , czasem pol roku nie ruszylam dupa jak mialam przestoje , do tego zj**ałam metabolizm glupim [...]

[...] kg wazylam 55 przy 173 i jak trup wygladałam , ale to pominęłam i zajełam sie moim białkiem :) 1. Nie chce być gruba 2. jestem bo piłam piwo , za duzo węgli , fast foodów ,cukier biały w standardzie itd ogolnie smieci szamałąm ,zaniedbywalam treningi , czasem pol roku nie ruszylam dupa jak mialam przestoje , do tego zj**ałam metabolizm glupim [...]

[...] z siostrą (chora na cukrzycę) u dietetyczki i ona powiedziała, że należy unikać ziemniaków, ryż biały zstąpić brązowym, a jasny makaron ciemnym ponieważ te 3 produkty (ziemniaki, biały ryż i jasny makaron) mocno podniosą po zjedzeniu cukier jak to w końcu jest? jest to dla mnie bardzo ważne bo nie wiem czy mogę to jeść na redukcji. pozdrawiam

[...] i oliwą 6. Będzie twaróg z jogurtem i chyba jabłko Z supli było omega3 rano, ostatnia miarka Qualitine (teraz przerwa na dłużej) no i aminokwasy. nie mogę się powstrzymać z tymi owocami, chociaż ograniczam, ale cały czas mam wrażenie że czegoś mi brakuje :P ale cukier już przeżyłem, teraz może czas na owoce, jutro DT i nie mogę się doczekać :)

alem sie wkvrwila. ogladam jakis program na BBC, w ktorym niby madrze mowia, ze tluszcz jest szkodliwy. ciekawe, ze slowa insulina, weglowodany, cukier nie pada....ja pyerdole.

[...] w którym kierunku to zmierza @@-) A po owockach czujesz się dobrze? Bo ja na przykład, nie mam wcale a wcale ciągot do słodkiego, w chwili najgorszego głodu nawet przez myśl nie przechodzi mi cukier i w zasadzie nie jadłam ich od.. nie pamiętam od kiedy, a truskawki lubię, no lubiłam bardzo @@-) i wychodzi na to, że stoimy w tym samym pkt {{:-(

[...] potreningu.pl by widzieć ile kalorii i jakie wartości wystarczy, że spojrzysz w inne dzienniki dziewczyn, a zobaczysz czego brakuje... czytaj podwieszone artykuły, obowiązkowo: http://www.sfd.pl/-t752315.html uzupełnij dane i czekaj na pomoc cierpliwie :-) cukier do wyrzucenia... nie ma, że nie dasz rady, chcesz albo nie chcesz wyglądać inaczej?

[...] www.potreningu.pl . Rozejrzyj się po dziennikach, zobacz, jak dziewczyny walczą. I nie pisz, że czegoś nie możesz (mówię o cukrze). To wolny wybór - chcesz lub nie. Proste. Chcesz być gruba jesz cukier i syfy. Chcesz powalczyć o zdrowie i ładną figurę - jesz zdrowe zbilansowane posiłki i trenujesz. Ot i cała filozofia ;-) Poprosimy o zdjęcia.

[...] wielokrotnie mowila mi, zeby raz na zawsze zapomniec o slodkim smaku i po 2 latach robienia wiochy zgadzam sie z nia. Jak rekompensujesz sobie brak deseru sztucznym serniczkiem to co Cie powstrzyma w przyszlosci, zeby nie siegnac po prawdziwy torcik czy paczusia? tak mysle, ja nie moge jesc slodkiego bo mi cukier odjezdza, ale to juz mowilam %-)

[...] (mimo, ze do duzych i tak nie naleze) o ciezarze juz nie mowiac. Do 23 roku zycia wazylam maks 49-50 kg jedzac wszystko, zaczelam cwiczyc i nawet bez diety robic sie ciezka a potem to wszystko poszlo w cholere i zostalo miekkie ~60. Ale jak sie napne to widze zarysy miesni wystajace spod tluszczyku, wiec motywacja jest ;) tylko cukier mnie lata.

będąc w szpitalu miałam przeprowadzany szereg badań. Zarówno te podstawowe, jak i bardziej zaawansowane. Między innymi cukier, mocz etc, usg, ekg, TEST Z SYNACTHENEM (?), i inne jakieś testy na hormony jeśli dobrze pamiętam. Z tego co mi wiadomo to niewydolność przysadki została wykluczona, chociaż nie wiem... na wypisie ze szpitala (który mam [...]