cukier

Nie mam zadnych problemów ale ponoć wg niego ten cukier zamieni sie w tłuszcz :O

[...] Ca, D3+K2, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: raczej rozjechane, liczone na oko - posilek 3 na miescie - kurczak 5 smakow u chinczyka (w kapuscie na pewno jakis cukier) Samopoczucie: ok - szyja ciagnela mocno u podstawy czaszki - fizjo stwierdzila, ze to z powodu spietych kapturow:-? wygniotla mnie zdrowo i szyja nie ciagnie tak [...]

[...] w opakowaniu 12,5 Opakowanie 500ml SKŁADNIKI AKTYWNE Amino Power Liquid Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 53 kcal Białko 12,4 g Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Tłuszcze 0,06 g - w tym nasycone 0 g Błonnik 0 g Sód 0,04 g Aminokwasy w porcji: L-Alanine 654 mg L-Arginine 1706 mg L-Aspartic acid 668 mg L-Cysteine 4 mg [...]

Ja już to pisałem chyba u bzyka że te marsy i snickersy to padaka jak .uj. U mnie to kosztuje koło 4€. A ludzie są naiwni i kupują bo ma Marsa bialkowego. Gdzie białko to nie białko węgle to cukier. Ale cóż.....Jak ktoś nie potrafi czytać etykiet to jego strata.

OK, tak zrobię. Zaraz poszukam ćwiczeń. I przy okazji plan diety na dzisiaj. Byłam też u lekarza, dostałam skierowanie na TSH. Cukier w normie. Kortyzol zrobię prywatnie razem z TSH, postaram się to ogarnąć jutro, oby nie było kolejek w laboratorium. Dzisiaj w poczekalni straciłam półtorej godziny :/ [...]

[...] i martwię się jednak. Brat jak rzucił okiem wcześniej to wspomniał ze wyniki mogą świadczyć o subklinicznej postaci niedoczynności. Wtedy by pasował podniesiony cukier i ldl... No i wcześniej jak robiłam badania w kwietniu nie byłam raczej przemeczona i były podobne -to mnie martwi najbardziej. Ale spróbuje o tym nie myśleć i [...]

Jedziesz na oparach wegli Wojtek. To ze nastapi jakaś pełna adaptacja to raczej zapomnij,że nagle jedząc 3og wegli będziesz czuł się 24/7 rewelacyjnie.Tak.może być dopóki nie będziesz nic jadł. Jak zjesz coś co spowoduje wyrzut insuliny- a może to być nawet jakiś suplement (!) zwłaszcza uważaj na bcaa - to może być chwilowe zejscie. To nie jest [...]

[...] sytuacje. Nic się nie powinno dziać. Ale jej tj pojawia się po wyboru białka czy bcaa czy eaa - zwykle po szybkim bialku to przyczynę masz napisana wyżej. Insa użycia cukier (którego nie dostarczyłes ) z krwi więc może być chwilowe zejscie.które minie gdy Ina zacznie wracać do punktu wyjścia. 1,5-2h po posiłku? Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] więcej - nie dojadłem białka.... Ale pojawił się problem. Tzn po ostatnim posiłku lekki zjazd, zimny pot, drżenie rąk, generalnie jakbym miał zaraz odpłynąć... Od razu zmierzyłem cukier i pokazało 69 mg/dL, 5 minut później jeszcze mniej. Po jakichś 10-15 minutach zaczęło rosnąć. O co chodzi? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-24 00:26:13

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Rocky Athletes Creatine Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 13 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Białko 0 g Sól 0 g Witamina B6 0,21 mg 15% Magnez 57,8 mg 15% Monohydrat kreatyny 3,4 g - w tym kreatyna 3 g SKLEP [...]

musisz wywalić do zera cukier i produkty z pszenicy ...po prostu nie możesz jeść szybkostrawnych węglowodanów...ja długo przerabiałem diety i faktycznie u mnie nawet bezpośrednio po treningu picie carbo jest złym pomysłem, bo i tak łapię tkankę tłuszczową w pasie...nawet po super intensywnym treningu.. nie mogę sobie pozwalać za często nawet na [...]

no to problemem moze byc nie tylko sam cukier, ale i źródło pochodzenia białka, w tym przypadku odżywki są robione na bazie białek mlecznych, serwatkowych

[...] wcześniej przed treningiem dobrze skomponowany posiłek, gdzie źródłem węglowodanów będzie kasza czy ziemniaki - dostarczasz sobie w tej samej puli kalorii nie tylko cukier, ale również witaminy, minerały i inne związki o działaniu prozdrowotnym. Skorzystanie z gainera opartego przede wszystkim na cukrach, to dostarczanie pustych kalorii. [...]

[...] przede wszystkim cukry. Tu trochę starszy i bardziej doświadczony kolega z forum pisze na temat węglowodanów: "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę (cukier stołowy), syrop glukozowo-fruktozowy (powszechnie dodawany do dziesiątek produktów spożywczych), inne formy cukru (cukier trzcinowy/brązowy; miód), glukozę, fruktozę, [...]

[...] przede wszystkim cukry. Tu trochę starszy i bardziej doświadczony kolega z forum pisze na temat węglowodanów: "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę (cukier stołowy), syrop glukozowo-fruktozowy (powszechnie dodawany do dziesiątek produktów spożywczych), inne formy cukru (cukier trzcinowy/brązowy; miód), glukozę, fruktozę, [...]

[...] zapchana czymś na szybko...ale jednak sie powstrzymałam ...Ale w ciągu dnia mnie do niczego nie ciągnie nawet nie myśle o słodyczach .Dziś zmierzyłam sobie z ciekawości cukier ostatnio bywało 99 dziś 90 czyli nawet tu mam spadek. Zważyłam sie również może i za szybko a może powinnam sie mierzyć? ale uznałam że przy takiej wadze to na [...]

[...] Węglowodany - 4,29g w tym cukry - 0,87g To znaczy że w 30g jest niecały gram laktozy czy ponad cztery. Bo laktoza to cukier złożony. Niech ktoś obeznany się wypowie. Zmieniony przez - daroo123 w dniu 2016-08-21 21:57:18 Zmieniony przez - daroo123 w dniu 2016-08-21 22:04:28

Czytaj dokładniej co stanowi reszte 90 g produktu, pewnie ok 20g białka a reszta to też cukry tylko że nie nazywają się cukier a np maltodekstryny to też węglowodany. no tak, tyle że jestem ektomorfikiem i aż tak mi te cukry zaszkodzą?

Samo zdrowie %-) Nabiał, cukier, gluten 8-)

Czytaj dokładniej co stanowi reszte 90 g produktu, pewnie ok 20g białka a reszta to też cukry tylko że nie nazywają się cukier a np maltodekstryny to też węglowodany.