cukier

[...] dawnych czasów 2kg dextro no i się tak zastanawiam czy jak wymieszam 30g białka z 30g dextro wyjdzie mi z tego coś podobnego do gainera i czy mógłbym to machnąć zaraz po treningu. Pytam dlatego bo szybko łapie smalec a Dextro i Carbo to cukier prosty dlatego mam wątpliwości. Czy lepiej banana i białeczko a potem posiłek??? ps. nie dbam o smak ;)

[...] ma tyle bialka ? zaw. sklad. w 100g war. energ. 108 kcal tluszcz 2,5g ( jest tez 0%) białko 7,5g weglowo.13,6g wapń 190mg fosfor 134mg Sklad:swieze mleko, mleko w proszku, bialka mleka, owoce, cukier Producent: Somlek Sokołka 450g opakowanie w super markecie kosztuje 1,69 zl jest to najtanszy jogurt jaki znalazlem. karton

[...] potem dodaje rozdrobnione pomidory. Zawsze zagęszczałem to Fixem Knora itp. Przez to był również lepszy smak. O ile byłem masie, parę gram cukru w tą czy w tą nie robił różnicy, ale teraz na redukcji nie po to lecę na LC, żeby wrzucać cukier. Pytanie jest czym zagęścić mięso, co jednocześnie nada trochę smaku i nie będzie zawierało (dużo) cukru?

[...] ogolnie drobne zawsze mialem ale staram sie bardzo aby to wszystko pobic. Zalezy mi na podbiciu sily i przyroscie wraz z zageszczeniem miesnia Dawki moze nie sa jakies kosmiczne ale przy mojej masie na pewno ujda na dzien dobry. Zabezpieczyc sie jakos? Oslonki, berberyna? Najbardziej boje sie o cukier poniewaz sa predyspozycje do kilku chorob

[...] i korektę diety i proszę mnie nieodsyłać do innych stron czy wyszukiwarki. 6.30 300 gram platkow owsianych na mleku (ok35 gram białka) w szkole: 10.30 twaróg+mleko +miód/cukier zmiksowane (ok25 gram białka) 13.25 kanapki z mięsem lub serem po szkole: 16.15 3 jajka + obiad/mięso 18.30 jogurt+ makaron -przed treningiem po treningu(ok godz 20) [...]

[...] miska musli z mlekiem+jogurt. Cwicze na biezni , szybki chod pod nachyleniem zazwyczaj 30-45 (max 60) Ostatnimi czasy okolo 25 minuty nadchodzi kryzys , czuje ze spada mi cukier , ciemno przed oczami , zawroty glowy, nie ma opcji zeby kontynuowac , mimo ze czuje ze cialo nie jest przemeczone ( brak problemow z oddychaniem HR w normie. ). [...]

[...] po krawężnikach, w lesie, po schodach (małych). praktycznie wszędzie. widziałem ostatnio ciekawe rowerki w auchanie. choć sam uważam ze w hipermarkecie to sie kupuje sól i cukier to jakoś zatrzymałem się na chwile przy nich. a jeśli nie taki to może używany? ale skąd pewnie kupić??? (jestem ze Śląska). prosze o odpowiedź.dzięki i pozdrawiam

[...] jabłczan. Mam 180 kapsli. Wychodzi, że to nie starczy mi nawet na 3 tygodnie. Do tego jeśli mam dextroze to ona przecież przyspiesza wchłanianie więc chyba można troche zmniejszyć dawki. Dextrozy tez nie chce brać za dużo myśle że jako porcje brać pół porcji bo to przecież cukier. Zależy mi tylko na sile i troche rzeźby. Nie chce budować masy.

Cześć . Zaczynam robić sobie dietę . Jak myślicie czy ten dzień został dobrze ułożony ? I Śniadanie - Mleko UHT 3,2% tłuszczu 125ml Płatki kukurydziane 250g II Śniadanie - Bułki pszenne zwykłe 120g Ser, Gouda tłusty 40g Kiełbasa żywiecka 40g Margaryna "Rama" 15g Jabłko 150g Obiad - Pierogi ruskie 240g Śmietana 12% tłuszczu 35g Cukier 10g [...]

[...] 74kg chcę zejść do 67, wzrost 167cm. Moje zapotrzebowanie kaloryczne które ustaliłem sobie sam to 2200. Trenuje dość często 5-6 razy w tygodniu. Tutaj jadłospis z dzisiejszego dnia i chciałem się dowiedzieć co powinienem odrzucić a co dodać. (wiem cukier ale nie lubię gorzkiej herbaty/kawy) /SFD/2019/3/7/af64861d2f68403c9e9e33cd6fb6c8b4.jpg

Hej, 15 lat, 178cm, 60kg cel przybranie na masie mięśniowej. Czy istnieje opcja, aby nabrać masy po prostu zdrowo się odżywiając odstawiając słodycze i napoje gazowane, a cukier biały zamienić na trzcinowy i prawidłowo ćwicząc 3 razy w tygodniu z zestawem A, B? Czy w ogóle jakieś efekty tego będą? Mam bardzo dobrą/szybką przemianę materii i [...]

[...] robię mocne postanowienie przejścia na dietę. Mój rekord to 4dni. Tylko jak już jestem na tej niby "diecie" to serio mało jem, a później znowu napady. Nie chodzi tu o cukier we krwi, bo mam za***isty, to coś z psychiką tylko nie wiem właśnie, bo do bulimii to mi nie pasuje... Już od roku tak mam, wcześniej byłam zupełnie normalna i [...]

Jestem na diecie na samym początku piłem normalnie herbatę z cukrem,później ograniczałem cukier a na samym końcu piłem gorzką,przez całe wakacje piłem wodę mineralną ale ta z czasem mi się zbrzydła .. co mogę pić na diecie ?? żeby nie było za dużo kcal i ww ?? gorzka herbata oczywiście nie ma kalorii?

[...] ale takze w dalszym ciagu robic trening silowy. W chwili obecnej plan jaki stosowalem to: - 5 posilkow dziennie - bezposrednio po treningu (mleko w proszku odtluszczone, twarog chudy, mleko, cukier waniliowy) - po treningu (obiad) kurczak/makaron/ lub tunczyk Prosze bardzo o jakies plany :> Zmieniony przez - yetonek w dniu 2012-06-09 22:09:04

chcialbym zrobic badanie, jakie mozna zrobic badania profilaktycznie? ulozylem taki zestaw, czy czegos jeszcz brakuje -aspat -alat -bilirubina -morfologia (ob, rozmaz) -testosteron -cukier -lipidogram

[...] stycznia i mam problem. Mam mieszana siatke treningow: 1 dzien brzuch 2 dzien klata. Trenuje pilke nozna 4 razy w tyg i jestem na diecie. Nie jem od miesiaca slodyczy cukier jedynie dodaje do herbaty,jem owoce i warzywa. mam plan trenowac do czerwca ale boje.sie ze.nie bedzie rezultatu. Koncentruje sie przede wszystkim na brzuchu i widze.w [...]

[...] najlepiej go polaczyc zeby spotegowac jego dzialanie ?? ;) Ostatnio doczytalem sie ze dobrze jest to laczyc z Beta-Alanina... inni mowia ze Dekstroza jest dobra (chociaz mi cukier prosty nie sluzy) rowniez pisano o Taurynie, Rybozie i C**j wie ile tego jeszcze bylo :D Wiec co wybrac ? A Moze polaczyc Mono + cm3 ? Z gory dzieki z odp. Pozdrawiam [...]

[...] polecam wam zmixowac nastepujace skladniki -1l mineralki -pol cytryny -1 sążna lyzka stolowa miodu -mozna ale nie trzeba dodac 1 lyzeczke soli (Wydaje mi sie ze cukier moze byc zamiennikiem miodu, ale miod na pewno lepszy) Cytryna z sola zapewnia wam skladniki mineralne i witaminy, a miod cukry- a wiec energie. Testowane dzisiaj na [...]

Ostatnimi czasy zamiast banana po treningu spozywam 250ml napoju energetycznego ;) WIem że jeśli o zdrowie chodzi to fatalny wybór.. a jesli chodzi o sam cukier po treningu?

[...] z taką pitą zamiast ryżu. Czy pita jest dobrym źródłem ww ? wiadomo ,że lepszy jest ryż i inne ale czy ujdzie taka pita ? Składniki mąka pszenna (60%), woda, sól, drożdże, cukier Wartości odżywcze 100 g produktu: Wartość energetyczna 1164 kJ/274 kcal Białko 9,1 g Węglowodany 55,7 g w tym cukry 0 g Tłuszcz 1,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone [...]