SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jabłczan kreatyny 1250mg

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 768

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38
Cykl trwa 6 tygodni. Porcja powinna wynosić przy tych suplach 4 kapsy. Nie wiem jak to w końcu jest, czy mono trzeba brać 5g czy każdą krete? To w końcu jabłczan. Mam 180 kapsli. Wychodzi, że to nie starczy mi nawet na 3 tygodnie. Do tego jeśli mam dextroze to ona przecież przyspiesza wchłanianie więc chyba można troche zmniejszyć dawki. Dextrozy tez nie chce brać za dużo myśle że jako porcje brać pół porcji bo to przecież cukier. Zależy mi tylko na sile i troche rzeźby. Nie chce budować masy.

I shot the sheriff

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 518
DT 4 rano i 4 po treningu
DNT 4 rano


bralem tak i efekt byl zadowalajacy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38
brałeś do tego jakiś cukier?

I shot the sheriff

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 153 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
" Do tego jeśli mam dextroze to ona przecież przyspiesza wchłanianie więc chyba można troche zmniejszyć dawki. Dextrozy tez nie chce brać za dużo myśle że jako porcje brać pół porcji bo to przecież cukier. "

To mit.

Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.

http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Który gainer?

Następny temat

białko + carbo czy same białko?

NutLove