cukier

dextroza to cukier, carbo to po prostu weglowodany, stosujesz do uzupelnienia diety, dextrozy raczej sie nie stosuje

Co rozumiesz pod stwierdzeniem zdrowe ? Bogate w itaminy i minerały, czy pożywienie nie przetworzone. Ostatnio dobry przykład dał Tadeusz Sowiński że cukier jest bardzo zdrowy bo to nieprzetworzona żywność a jednak szkodzi %-)

chodzi tez o cukier o olej ktory traci wartosci i o te regulatory

cukier out ostatni posiłek w ogóle zbędny

cukry proste dostarczamy zaraz po teningu bo jest to okres kiedy miesnie chlona cukier jak gąbka, w pozniejszym czasie rowniez nalezy uzupelniac glikogen, ale nie jest to juz tak efektywne jak wlasnie tuz po zakonczeniu wysilku. jesli jednak Twoim priorytetem jest spalenie tkanki tluszczowej to zaleca sie wykonac trening aerobowy rano lub po [...]

[...] czy cos, a Ty piszesz tak, jakbyś go chciał jako diete. Pozatym, gadanie ze gainery to same węgle proste, jest troche nie na miejscu. Fakt, duzo gainerów, to praktycznie sam cukier, jednak, są gainery, które mają sladowe ilosci cukru. Np. nawet ten Fa Mass Core. na porcje jest 136g węgli a w tym tylko 20 cukru- to nie jest jakas kosmiczna dawka [...]

Carbo kilka godzin po rozmieszaniu śmiało można wypić, nawet wtedy lepiej jest rozpuszczone, nic nie przeszkadza. Przecież to tylko cukier. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-08-13 06:44:53

Czy przypadkiem, miód to nie są cukry proste? I czy zamiast cukru białego, lepiej stosować cukier brązowy?

ale to jest sam cukier, wg mnie zbedne.

Biały cukier to trucizna :) Po prostu obrastasz tłuszczem. Nie będę się tutaj kłócił z nikim, ale sam nigdy bym, czegoś takiego nie zrobił i nikomu nie polecił. Chyba, że komuś zależy na obrośnięciu tłuszczem i to kosztem zwiększenia insulinooporności, nasilenia próchnicy zębów, pogorszeniem wydzielania niektórych hormonów odpowiedzialnych za [...]

Tak łatwo nie jest że wystaczy cukier ograniczyć i napoje i tłuszcz z brzucha zejdzie.

Ani jedno ani drugie nie jest potrzebne. POpijanie kreatyny cukrem (carbo, dextroza, cukier z cukierniczki), przynosi rezukltaty tylko w ciagu pierwszych kilkunastu godzin takiego zabiegu. Pozniej jest juz totalnie bez sensu.

Tylko próbki. Węgle jak węgle, cena niezbyt wygórowana, dobra opcja dla osób które szukają innego rozwiązania niżeli 'cukier w czystej postaci'. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-28 16:02:52

poza dodatkiem HERBAL FACTOR niczym sie nie wyroznia. zwykly gainer. dextro, sacharoza, fruktoza sam cukier prawie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-08 14:06:08

Nie ma to większego znaczenia czy w gainerze jest cukier, czy go nie ma. Wynika to z prostego powodu. Produkty tego typu zawierają na tyle przetworzone węglowodany, że dla naszego organizmu nie zrobi to różnicy, czy obecna w nich jest glukoza, maltodekstryny, lub skrobia. W sytuacji takiej przepłacileś trochę za markę. Niestety nie ma gainerów z [...]

Jeżeli chodzi o produkty typowo węglowodanowe bez żadnych dodatków to cukier prosty nie będzie miał takiego samego ig jak złożony. Wpływ na to może mieć jeszcze tłuszcz, który tę wartość obniża. Ja bym się na twoim miejscu nie zajmował indeksami czy ładunkami. To jest głównie przeznaczone dla cukrzyków. Ty po prostu wiedz, że masz bazować na [...]

tak narazie dieta nie dla ciebie możesz dodstosowac sie do 10wskazowek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html wyżuc także z menu:cukier,białe pieczywo,zwykły makaron,napoje gazowane,płatki typu chocapic czy nesqik,tłuste miesa,kiełbasy itp Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-23 21:32:40

Daj 5g ed i ciągnij 10-12 tyg, jak chcesz stała suplementacje to 3g ed. Cukier out.

dokreatynizowany cukier. jak dorzucaja prawie za free - bierz. jak siodema napisal - nadaje sie tylko po trenie. ja bym sprzedal

[...] 80-100g (tak samo jak powyzej) jakis dzem :D nie wiem tak aby pokryl caly omlet na okolo kolo 60g oliwa z oliwy okolo 20g rodzynki 40g to lepsze,choc dzem wiadomo,cukier wiem ze te drugie jest o wiele bardziej kaloryczne no a tego potrzebuje w sumie i tak sie chyba nie wyrabiamz 3800 kalori:( drugi posilem kanapki : 6kromek chleba [...]