cukier

No dokladnie cos tu jest nie tak. Jaki masz cukier naczczo jaki po posilkach?

No dokladnie cos tu jest nie tak. Jaki masz cukier naczczo jaki po posilkach? W normie mam a czasami mam tak zasypiam jak jem nawet najgorzej w robocie

[...] się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych [...]

[...] się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych [...]

[...] się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych [...]

[...] się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych [...]

[...] maja HCL i jest git. A takie wpadki to sie non stop w kazdej firmie powtarzaja i nie masz pojecia o tym jako konsument. Czasem zamierzone, czasem nie i jakos material od Badamy Suple mna nie wzruszyl. Spoko badzmy swiadomymi konsumentami i dokonujmy rozsadnych wyborow. Ale ten cukier to dla mnie burza w szklance wody. Albo w szejkerze z WPC.

[...] jako konsument. Czasem zamierzone, czasem nie i jakos material od Badamy Suple mna nie wzruszyl. Spoko badzmy swiadomymi konsumentami i dokonujmy rozsadnych wyborow. Ale ten cukier to dla mnie burza w szklance wody. Albo w szejkerze z WPC. tylko to nie chodzi o to, czy tam jest 4, 7, czy 20g cukru, a o sam fakt robienia w chooja konsumenta. [...]

Aa, racja. Zapomniałem dodać. Ogólnie przepis wygląda tak ( bez proporcji podaje bo już przedtem podałem) Mąka, płatki owsiane, mleko migdałowe, ekstrakt z wanilii, cukier, truskawki

Odnosząc się do tego przepisu, to cukier jest zbędny i warto wyelimnować go całkowicie z diety. Za niego np. ksylitol lub erytrytol. Polecam korzystać z zalecanych źródeł składników odżywczych, a nie tego, co ktoś zasugeruje w przepisie. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ksylitol-opis40341.html [...]

[...] się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych [...]

[...] się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za mocno cukier, insulina za mocno zbija, hamuje apetyt, ale zbyt niski poziom cukru powoduje, że zostaje on na nowo pobudzony. To samo się dzieje, jak się je 2-3x dziennie w dużych [...]

skłaad nieciekawy - izolat sojowy, cukier, fruktoza, dekstroza i trochę witamin.... będziesz jeść niskoprzetworzone produkty, warzywa owoce, orzechy to witamin i minerałow starczy bez dokładania z zewnątrz, jak wyżej masz przepis na lepszą alternatywę

[...] także kwestie związane z nauką utleniania cukru efektywnie do pozyskiwania ATP, więc kiedy pościsz, ograniczas węgle uczysz organizm do pozyskiwania energii z alternatywnych źródeł, szlaków, co prawda jak dostanie cukier i tak zarzaz rzuci się by go zamienić na energię, ale w tym czasie masz już odpalonych pełno tych alternatywnych szlaków.

[...] cukru efektywnie do pozyskiwania ATP, więc kiedy pościsz, ograniczas węgle uczysz organizm do pozyskiwania energii z alternatywnych źródeł, szlaków, co prawda jak dostanie cukier i tak zarzaz rzuci się by go zamienić na energię, ale w tym czasie masz już odpalonych pełno tych alternatywnych szlaków. Zaj**iscie piszesz bo to co wiem po czesci [...]

[...] cukru efektywnie do pozyskiwania ATP, więc kiedy pościsz, ograniczas węgle uczysz organizm do pozyskiwania energii z alternatywnych źródeł, szlaków, co prawda jak dostanie cukier i tak zarzaz rzuci się by go zamienić na energię, ale w tym czasie masz już odpalonych pełno tych alternatywnych szlaków. Zaj**iscie piszesz bo to co wiem po czesci [...]

[...] by zerknac na tel ktora godzina i tak z przebudzeniami po godzinie puscilo i wstalem. caly dzieen mialem spoooroo energii. (1h przed sledziami zjadlem 1g tyrozyny) Jaak tak "spalem" to serducho a az w uszachach czulem, wstalem to przeez 2 min mega oslabienie i zawroty glowy cukier:87mmool poteem ok i do teraz cisza. Trak prawie co dziennie

[...] badałem 1 wynik : 100,44 2 wynik : 103,31 (Zakres referencyjny to : L: 70 / H: 99,00) Czy powinienem się obawiać? Dodam ,że aktualnie przebywam na masie , gdzie spożywam 3000kcal ( B: 130g , T: 65g , W: 475g) . A w moim jadłospisie jedyne rzeczy , które posiadają cukier to owoce (Banan 2x dziennie, jabłko 1x) oraz dżem (truskawkowy z Łowicza).

[...] spoooroo energii. (1h przed sledziami zjadlem 1g tyrozyny) Jaak tak "spalem" to serducho a az w uszachach czulem, wstalem to przeez 2 min mega oslabienie i zawroty glowy cukier:87mmool poteem ok i do teraz cisza. Trak prawie co dziennie Jeśli stan org ogólnie zdrowy, problem pojawiał się po dostawieniu czegoś, najprościej odstawić czynnik [...]

[...] zjaralismy temat popilismy whisky a na drugi dzien na silownie hyhy , bylem lekko nie swoj ale szybko doszedlem do siebie takze nie ma co generalizowac kazdy ma swoja baje,rozum i wie co robi A raz kuzyn przyjechal sciagnal dwa buchy i odcielo go tak ze 3 godziny lezal z glowa w kiblu a my mu wpychalismy cukier do ryja zeby cos go otrzezwilo