cukier

14.11.2015 2. Jednej pani wyszedł baaardzo wysoki cukier to spytałam czy coś jadła a ona na to " paaaaani dopiero 10, ja dopiero po pierwszym piwie jestem" :)) spadłam z krzesła|-)

Kilka winogron to żaden grzech :) teoretycznie nie planowalam, ze wzgl na cukier - ale chyba kilka i na cukier jest wybaczalne ;-)

[...] woda, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: ciut lzej Grzechy: cukier i mleko Miska: grzeszna, makra w kosmos, ale kcal chyba we wzglednej normie 25.01.2018 - dziecie mialo zachcianke na faworki - troche zjadlam 26.01.2018 - urodziny [...]

[...] ale nic z tym nie robilam. Jeszcze nie insulinoopornosc, wiec tylko trzymanie diety. Tak wiec teraz mam przykaz od lekarza, ze mam unikac prostych wegli i podnoszacych mocno cukier posilkow. Moje zalozenia byly wlasciwe, ale latwo bylo czynic "male odstepstwa", co powodowalo wiecznie krok do przodu i dwa do tylu. A teraz lekarz "kaze", no to co [...]

Hej, ja ostatnio byłam u dietetyczki zajmującej się hashimoto i też (naturalnie :-P) podejrzewając o mnie skłonności do insulinooporności kazała jeść 4 posiłki, żeby cukier w krwi miał kiedy opaść. Więc myślę, że bardzo dobrze robisz nie zamieniając 3 posiłków na 6 ;-) Ferrytynę też mam w dolnej granicy normy. A jak badałaś kortyzol, jeśli mogę [...]

Moja wlasnie powiedziala, ze mam kupic jakiekolwiek zelazo i suplementowac :) Przy obciazeniu glukoza (3 punkty, 75 g glukozy) zrob od razu tez insuline, a nie tylko sam cukier - wiecej pokaze. Kortyzol bez obciazenia mozesz zrobic przy krzywej cukrowej - mniej klucia :)

[...] 16 na styk na dworcu - 2 batony proteinowe (syfiaste, activlab z syropem gl.-fr.) 18.30 - pociag spozniony i pedem na drugi, bo bylo na styk Efekt - od 17 do 22 dalam rade, cukier nie spadl - na upartego mam w razie czego pomysl na produkty na zapchanie Rano bez opuchlizny, lydki po podrozy zeszly. Dziala. Zmieniony przez - strumyk w dniu [...]

[...] nie zauwazy roznicy. Gluten (najczesciej makarony, drozdzowki, inne ciasta itp) mi sie ograniczy ze wzgledu na hipoglikemie. Tu musze unikac produktow, ktore szybko podnosza cukier - wszystko slodzone, soki, dzemy, slodycze, niektore owoce, itp, czyli cos co odzwierciedla poniekad indeks glikemiczny. Ale mam tez jedzone produkty obserwowac jak [...]

[...] 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: rano calkiem lekko, choc poslady bola po wczorajszym; z rana cukier w dol - ratunek batonem, bo w drodze na konie - starczylo na dluugo Grzechy: kilka precli Miska: 1. Kiełbasa myśliwska Activlab Protein Bar 2. Dorsz filet Makaron [...]

[...] – 20 kg 2c krzeslo rzymskie - plecy 3a Face pull – 14 kg 3b allahy – 41 kg 3c plank – 30 s Jakos nie czulam dzis dwojek i tylka jak poprzednio przy bulgarach. Ogolnie dosc lekko wyszlo. Wieczorem zapodalam duzo owocow i balam sie rano, ale wyszlo ok - pobudka o 5.30, trenio, na styk w robocie i sniadanie dopiero o 10, a cukier ok i bez zjazdu.

[...] wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: lazilam jak kaczka - domsy na przywodzicielach i czworkach Grzechy: kilka kruchych ciastek (wpadlam do domu, czulam cukier i ratowalam sie na szybko, aby domownikow nie pozabijac) Miska: raczej 0 Nowy trener jest na silce i podsluchiwalam jego zajecia. Ma fajne podejscie - zaslyszane w [...]

Cukier to zło??? A czy ja Ciebie wczoraj wieczorem na jakimś ciachu nie spotkałam?:)

A zdradź jakie żelazo bierzesz. ascofer zasadniczo (2 tab), mam tez cos z swansona mojej mamie z kolei reumatolog przepisala (na recepte jest) Sorbifer Durules (konska dawka 100 mg Fe) Cukier to zło??? A czy ja Ciebie wczoraj wieczorem na jakimś ciachu nie spotkałam?:) A bylam, bylam, popatrzylam ;-)

Sobota, niedziela - DNT - zjadlam troche michalkow, wypilam kefir w niedziele - dzis jestem spuchnieta i mam 2 kg w ciagu 2 dni na plusie :) chyba jednak TAKI cukier i nabial mi nie sluza ;-)

[...] i sobie nie zaluje. Wiec na te chwile jakas dziwna dieta tluszczowa. Od 1.01.2019 (osiagnelam pierwszy w zyciu bez ciazy 70 kg), pilnuje znow glikemii i to wystarczy na zrzuty wody, brzuch mniej sterczy, a zmiany wagi mowia same, ze cukier to zlo ;-) 1.01 - 70 kg 4.01 - 68,5 kg 5.01 - 67,8 kg 9.01 - 67,6 kg 10.01- 67,3 kg Fajnie nie? %-)

[...] znowu nie zjadłam pełnych porcji. Zdecydowanie gorzej wiadomo wchodzą mi węgle w ciągu dnia. Ilość nadal mnie powala, chociaż są dni że jest lepiej. Zmierzyłam sobie dziś cukier i 109 nie pamiętam tylko ile h przerwy od ostatniego posiłku było. Pewnie coś powyżej 8h hmm Nadrabiam z rozpiską diety i nielicznymi fotami Piątek [...]

Dziś jakiś kryzys. Ssało mnie na słodkie jak diabli..pojechałam więc do brikomana zobaczyć kwiatki do ogrodu żeby o niczym nie myśleć. im będzie rzadziej tym cukier bardziej stabilny i mniej takich momentów jeśli są częściej może warto mieć coś na czarną godzinę z tych fit słodyczy

Nalewek nie mam ale mam w domu soki maminej roboty hehe. Aronia, mięta, pokrzywa, truskawka, mniszek, imbir itd no ale... Do tego zawsze idzie cukier. Dziś z zatokami mam dużo lepiej. Rano poszłam na kijki więc już całkiem puściło. Za to wleciał dziś we mnie ogromny jak słoń szerszeń i aż dwukrotnie dostałam palpitacji serca. Raz jak wleciał i [...]

Dżemy mam bez cukru. Chyba ze gdzies źle zaznaczyłam w rozpisce ale nigdy z cukrem nie biore....no chyba ze chodzi Ci o cukier z owocu Makaron miałam wczoraj i dzis i tez ciezko zjesc było. Jutro moze zrobie ziemniaki. Zrobiłam tez sobie spód orkiszowy z dodatkami i zapiekłam jak pizze. Ja na takie wielkie zakupy jade rzadko bo ja nie mam sklepu [...]

[...] co jeść a czego mam unikać. Dosłam informacje co do ćwiczen , w moim przypadku kijków. Mam wsparcie gdy o wszystko pytam. Kontroluje też dzis to o co prosił trener np cukier i ketony (mam możliwosc sprawdzenia) i powtórze wyrywkowo w inne dni. Odrazu melduje że na czczo 98 88-O Paski na ketony w moczu pokazały 0 Cukry w moczu 0 Co do [...]