[...] między 3j a 4j? I jeśli duża korzysc na 4j czy dzielić 2x2 w dt 2 pre i 2 na wieczór a w dnt 4j na czczo czy też dzielić 2x2? Jechałem do tej pory 3j plus Mk ale zmierzyłem cukier i rano niby w normie ale wysoko, a podczas dnia nieraz miewam bóle głowy i zauważyłem że wzrok dostaje po dupie, ale to pewnie od samej insy, nie wiem jak po posiłkach [...]
Na diecie lc cukier powinien być nisko czy wysoko. Na czczo miałem 102. 2godz po śniadaniu 117, zjadłem 5jajek na 100g boczku + 20g siemie lniane mielone zaparzone. Cukier zawsze powinien byc nisko.
[...] i jadłem z 1kg owoców czy przetworów dziennie. Obecnie jem głównie złożone, ale po treningu lecą i płatki i owoce, a między posiłkami czy do wpadają owoce, jak leży gdzieś cukierek tez go zjem jak mam ochotę i dla przykładu na 1UI insy potrzebuję ponad 25g ww. I tak takim guru dla mnie jest Sowiński. Pokazuje wiedzą, dystansem, obiektywizmem i [...]
alkohol mocno psuje cukier, ja to bez podkladu ww jak wjadą jakies% to mocna hipoglikemia murowana. Wypijam na czczo, cialo mysli ze to ww, pakuje caly cukier z krwi do komorek, i sie zaczyna alko to nie ww no i słabo sie robi i sie telepie ale wole efekty uboczne picia niz efekty uboczne nie picia /-) a najgorsze kac w zyciu to na tluszczocwe [...]
[...] (i insuliną - wrażliwością) to jest jedna wielka cholerna magia i można teoretyzować z dużym polotem. Też miałem takie epizody że czułem się jak hipo, a tutaj taki zonk - cukier jak trzeba. Było 2-3h po średnim posiłku i było ładne 126 (+/-5), godzinkę później jakieś 110 (+/- 10, bo nie pamiętam dokładnie), a czułem się jak hipo. Innym razem [...]
szukam salbutmolu wiec takze, to gw niby poprawia wrazliwosc insulinową i pomaga trzymac cukier zeby zabardzo go nie wybijało po mk677? tak sobie myslalem ze do mk mi sie to gw przyda bo po 3 tyg mam rano cukier wystrzelony, zero apetytu i ciagla zmula i musze robic wtedy przerwy od mk, berberyna nie pomaga za bardzo Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]
Czy komuś z was spadał cukier przy mk ? Biorę rano na czczo 30mg jem śniadanie wszystko ok i po jakichś 2 godzinach cukier mi spada do 62 i zaczynają mi się telepać ręce,lekko oblewają mnie zimne poty i głód jak cholera,dopiero jak zjem wszystko wraca do normy.Takie coś dzieje się tylko jak nie zjem i doprowadzę do momentu kiedy zaczynam odczuwać [...]
[...] jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na bombie nawet na gh z trenem powinni się bać [...]
[...] jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na bombie nawet na gh z trenem powinni się bać [...]
[...] jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na bombie nawet na gh z trenem powinni się bać [...]
E-lite. Ile razy dziennie mierzysz/mierzyłeś cukier? Jesteś w stanie podać nazwę taniego glukometru ale żeby nie było tak, że oszczędze 20zł na urządzeniu a paski będą mega drogie Glukometry są tanie generalnie Ja używam Exactive 60 Impulse oraz Safe AQ Cukier rano na czczo po wstaniu i 2 godziny po posiłku. Gh uposledza pracę trzustki i w [...]
Zachodzi zawsze w jakimś stopniu organizm to nie nauka scisla.mi po wpc na czczo przed aero tak spada cukier że hipki dostaje.bez wpc mogę kręcić i nic się nie dzieje. Nawet aminokwasach można u wielu zaobserwować podbicie cukru we krwi. Mylisz mechanizmy, wpc jest insulinogenne i to bardzo silnie. Niektóre produkty we nie powodują takiego wyrzutu [...]
[...] a w labie 2 razy bylem w miesiac to 74~ wiec przy 30 jednostkowej rozpiętości normy jednak roznica jest To nie czytaj d****i tylko słownik :) Ja mam contura i mi pokazuje 92 na czczo i zaraz z krwi 78. W ciągu dnia jak badam to mam 130-100 cały czas, zaj**any ten glukometr, jedyne co widzę to tendencje jak szybko mi zbija cukier po posiłku.
szukam salbutmolu wiec takze, to gw niby poprawia wrazliwosc insulinową i pomaga trzymac cukier zeby zabardzo go nie wybijało po mk677? tak sobie myslalem ze do mk mi sie to gw przyda bo po 3 tyg mam rano cukier wystrzelony, zero apetytu i ciagla zmula i musze robic wtedy przerwy od mk, berberyna nie pomaga za bardzo Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]
W domu rano cukier 80 w labie około godziny później 93 oczywiście wszystko na czczo. Glukometr zaniża czy organizm sam z siebie może fundować takie wahania poziomu cukru? Do labu musiałem dojść poczekać więc wpadł lekki wysiłek i odstęp od jedzenia jeszcze się wdluzyl. Teoretycznie powinien spaść cukier.
W domu rano cukier 80 w labie około godziny później 93 oczywiście wszystko na czczo. Glukometr zaniża czy organizm sam z siebie może fundować takie wahania poziomu cukru? Do labu musiałem dojść poczekać więc wpadł lekki wysiłek i odstęp od jedzenia jeszcze się wdluzyl. Teoretycznie powinien spaść cukier. Mógł wzrosnąć przez lekkie odwodnienie [...]
[...] byłem ręce się Trzęsa i wg mega senność i brak sił.? dzięki za odp i pozdrawiam. :) Ja bije te combo. Bije rano na czczo . Później po treningu. To w dni treningowe . W dni nie treningowe . Rano na czczo , w południe . I 40 min przed ostatnim posiłkiem . Ssanie to normalka . Warto badać cukier. Glukometr to nie majątek a jest bardzo przydatny
[...] 70 spadało, 68/69 godzinę albo dwie po posiłku, przy czym norma cukru na czczo z rana wynosiła 70. Jeśli wartości pomieszalem to sry ale pamiętam że miałem po posiłku niższy cukier niż norma cukru na czczo :) lekarz pierwszego kontaktu stwierdził później po wynikach że wszystko ok bo to znaczy że trzustka pracuje xD Zmieniony przez - LevelPl w [...]
[...] podzielone na trzy posiłki. Następny posiłek wafle ryżowo-kukurydziane 60g i 40g odżywki białkowej. Następny posiłek to pieczywo typu chleb fitness 80g masło 30g i wędlina mojego wyrobu 100g. Myślę że nie są to aż tak duże porcje, dodam że ciągle głodny jestem. Zbadam cukier jutro rano na czczo i zobaczę jak wychodzi. A takie robię wędlinki.
Pany zacząłem trenować na czczo. Leci mi cukier. Czym się naładować dzień wcześniej wieczorem przed treningiem. Owies carbo? Możesz robić na początek CBL. Ale też bym się nie opychał cukierkami na noc tylko ryż, ziemniaczki, owoce mogą być etc co tam lubisz. Przyzwyczaić się musi organizm. Ja tak lecę ce trzy lata. Teraz właśnie jem posiłek po [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
