[...] bananowy + pomidor III - ryż + szynka + ser IV - (przed tren) obiad : ziemniaki + 2x jajka + fasolka// Deser waniliowy 100g, filety rybne 150g czy tam 250g bodajże + płatki crunchy z mlekiem + marchewka duża V - marchewka duża + mięso 150g + płatki mleczne crunchy VI - wstałem coś koło 11'stej dlatego nie będę już jadł o tej 23'ciej już czuje [...]
a co do tych omletow i chlebow , polecam placka z jajek i platkow crunchy . ubijasz jajka wsypujesz crunchy i wylewasz to na patelnie maly gaz pod pokrywka przerzucasz , i smarujesz dzemikiem , za***ista sprawa smak nie do znudzenia
Micha na dziś: 500g schabu 250g chudego twarogu 520g chudego mleka 250g bananów 150g ananasa 100g kaszy gryczanej 100g hopków 130g crunchy naturalnego 50g odżywki Activlab Muscle Up Protein + multum warzyw makrosy się zgadzają, więc hopki czy crunchy zamiast owsa nie robią różnicy. Po owowcach też wcale nie wyglądam gorzej, czuje się lepiej [...]
[...] – a więc te 4 słoiki będę miał co najmniej do kolejnego tygodnia w lidlu. Z 8 paczek lodów poszły dwie. Peanut butter pierwszy raz – dość dobre. Choc chyba Cookie i almond crunchy lepsze – czekoladowe mimo kawałków czeko i migdałów bardzo przeciętne: Na dziś dzień moja lista: 1. Cookie dough 2. Peanut butter i almand crunchy z przewagą tych [...]
[...] migdałowego, pomidor 6. Omlet: 3 jajka, 5g oleju kokosowego, 25g SFD WPC Protein Plus, 3 kaps SFD Omega3 /SFD/2016/11/11/dab516b479c14e739fce462b5101c77f.jpg Dzisiaj otworzyłem pierwszy raz masło migdałowe crunchy z MyProtein. Do tej pory jadłem tylko crunchy z ziemnych. Bardzo leista konsystencja z kawałkami migdałów. W sumie całkiem spoko.
To dzisiaj, to akurat nie stricte zawody, bo Brevety są organizowane przez fundację non-profit, więc nie mają z tego, żadnych zysków. Ale co do typowych zawodów, przynajmniej z cyklu VIA Dolny Śląsk, w których miałem okazje startować, to wyglądało tak, że wpisowe, to 80 zł i w tym, prócz startu i numeru z nośnikiem RFID do kontrolowania czasu, [...]
[...] na wylozenie miesa , kupilem 10kg piersi z kury , 1kg miesa mielonego z indyka , 200 jajek L , ponad pol kilo swiezej ryby lososia i pstraga lososiowatego , 3 sloiki masla crunchy z tygodnia amerykanskiego troche tego zostalo... dzisiaj lub jutro sprobuje zrobic gofry ze zmielonych platkow owsianych , zobaczymy czy wyjda i jak beda smakować [...]
[...] przed sniadaniem bo do pracy na 10 , dalem ile moglem z siebie nogi po wczoraj czuc koknkretnie ale było ok ;-) sniadanie , miska do pracy , mało kcal trochę może cos masla crunchy dodam się zobaczy wieczorem ;-) miska: papryka /SFD/Images/2015/3/30/46a9063dce7f4d04b28936459f26aaa4.jpg /SFD/Images/2015/3/30/9538dcfb2e034f7181a0e79c95845b09.jpg [...]
TEST HI TEC - barteklip9 03.02.2014 dzień nietreningowy Dzień bez treningu z racji tego, że cwiczylem 3 dni z rzędu i chcę odpsapnac przed jutrzejsza klatka. Moja jedyna aktywność dzisiaj to 30 minut treningu aerobowego na rowerku stacjonarnym, zaraz po nim wjechał pyszny omlet + kawa. Dieta: 1. 80 gram owsianych 50 gram Whey C-6 i 20 gram masła [...]
fakt, testowałem już myprotein smooth i crunchy, a następnym razem wezmę jeszcze pewnie z FA do stestowania ;-) na razie mój ranking to: meridian crunchy > myprotein crunchy > myprotein smooth Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-16 14:23:41
[...] przyklad dania z mojego menu:) 170g piersi z kurczaka z makaronem zytnim razowym w ilosci 60g. Do tego surowka jesienna po zydowsku:) Druga czesc psoilku to 60g musli crunchy z tropikalnymi owocami, odrobina wiorkow kokosowych oraz 100ml mleka Robico niepasteryzowanego. Ech, i jak tu nie kochac okresu masowego:P:P:P Serdecznie wszystkich [...]
[...] a mianowicie marchewkowa oraz buraczki z chrzanem:) Posilek potreningowy z wczoraj nieci podobny - ryz bialy, brokuly, piers z kurczaka, dwa rodzaje surowki, a do tego crunchy z wiorkami kokoswoymi i jakies 60ml mleka niepasteryzowanego Robico. No i na koniec taka deliktana fotka pogladowa na obecna forme:) Zdjecia z wczoraj, waga okolo [...]
[...] do 18 bede musial pogadac z kierownikiem wgl xD Pomoc ci %-)? Taki z cb ziomek a o $ piszesz Ja pyrdole poszedlem spac o 2 w nocy bo po nockach tak trudno sie przestawic, 4:50 pobudka nie chce sie jak hoy platki crunchy z mlekiem kawa zara tron I do roboty byle do 14 xD, potem silka I spac Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-11-27 05:12:33
najgorsze są te crunchy itp. one mają nielziczone ilości cukrów, konserwantów, polepszaczy itp. są w inter marche takie w przeźroczystych opakowaniach musli i one chyba jako kupne są najlepsze. Są w nich suszone owoce, nieprzetworzone owsiane i kukurydziane.