crunchy

helllloł :-) Przejrzałam Twoje miski :-) Popieram Agnese - pamiętaj max 150g nabiału ...a na dziś to już masz dużo za dużo zaplanowane :-) Zamień orzeszki ziemne na orzechy laskowe lub włoskie :-) Kiełbasę krakowską zastąp jakimś mięsem...jedz jak najmniej przetworzonych rzeczy! Crunchy też out! tam jest bardzooooo dużo cukru!!! i kto wie jeszcze [...]

Iwona ekstraaaaaaaaaaaaaaa 8-) Ja tez się cieszę , ale nie na 100 % bo nie chce się zawieść jak to było ze zlotem plaży . . Ale zrobię wszystko żeby tam być. ;-)) A maselko polecam naprawdę , następne biorę crunchy %-)

Ano wszystko zarąbiste ^^ teraz musli + crunchy + jogurt naturalny + lyzka miodu + te orzechy i będę mial meeega sniadania! Jeszcze do tego nugatowe białko i aż sama bym wciągnęła ^^

Ano wszystko zarąbiste ^^ teraz musli + crunchy + jogurt naturalny + lyzka miodu + te orzechy i będę mial meeega sniadania! Jeszcze do tego nugatowe białko i aż sama bym wciągnęła ^^ A może dodam białeczko ^^ jest go trochę, prawie 2kg ;p

[...] że to mój max na dziś ;] Do końca wakacji ma być spokojnie 3s-10p, a jakby było 3s-15p to bym był super happy ;] Co do diety, to dzisiaj kiepsko ;/ rano zupa mleczna z musli crunchy (najadłem się, więc to było dużoo), pojechałem do kumpla (tym razem autobusem) i zacząłem trening, teraz zjadłem 3 kanapki i zaraz zjem omleta ;] ile jajek powinienem [...]

kupilem sobie maslo orzechowe i nie wiem czy sie nadaje.. Crunchy Peanut Butter z Grandessa Skład : Orzechy 92% Olej orzechowy Cukier Olej palmowy Sól morska na 100g 617 kcal Białko :24.4g Weglowodany : 15.1g, z czego cukru 5.2g Tluszcz 49.5g, z tego tluszcze nasycone 8.9g Zmieniony przez - siwulq w dniu 2013-04-14 19:54:34

ja uwielbialem crunchy ale odkad jem smooths to nie mam az takiego ssania na maslo i jak mam jesc 2 lyzki to jem 2 a nie 10 %-)

musli nie jest najgorsze, choc wole tradycyjne (owsiane, rodzynki, orzechy), bez udziwnien, aczkolwiek papaja i crunchy nie sa zle filmikow nie bedzie, nie da rady tak sobie mysle, ze jutro sobie bicka zmierze; zobacze czy po trzech treningach cos urosl ... Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-05-15 20:29:21

No to nie jest dla Ciebie zwłaszcza, że mam wersję crunchy :-)

Ano wszystko zarąbiste ^^ teraz musli + crunchy + jogurt naturalny + lyzka miodu + te orzechy i będę mial meeega sniadania!

[...] kukurydze wywal, zrob sobie tunczyk z avokado i jajkiem, do tego pomidory, papryka... co tam masz obiad- , kubek jogurtu malego waniliowego, 100g muesli (niestety takie crunchy), 10 sojowych kotletow, lyzka kaszy jeczmiennej, mizeria, marchewa, kawalek camemberta, ser bialy z chrupkim i dzemem po takim czyms to bym sie porzygała, serio, soja [...]

ja też uzywałem tego z lidla tylko bo jest bardzo dobre ogólnie to crunchy. Z AN masło jest bardziej leiste , wygodniej się go je , mozna sobie moczyć właśnie wafle w nim, czy nawet owoce jak ktoś lubi, najesz sie napchasz a tak naprawde mało ci go ubędzie z pojemnika :) wczoraj się zamuliłem, zważyłem pojemnik a tam tylko 20g zjadłem

uwielbiam to masło :-) na opakowaniu jest napisane że zawiera cukier brązowy, sól i 95% orzechów crunchy jest lepsze od tego smoothie właśnie :-))

[...] 30kg Rozpiętki w bramie 3x10 Pompki na poręczach z odciążeniem -40kg WOD 8 Rundek 1m Row ze średnim tempem 2:00/500 (250m na rundę) 5x Pompka 5x Burpee CORE Różne wariacje crunchy, hollow, dead bug i boat pose Czułem dzisiaj osłabienie w lewym barku - prawy (ten, który ostatnio był rozwalony) bez zastrzeżeń. Lewy był popsuty długo wcześniej - [...]

[...] Prawa łapa bez problemu 8-) Lewa odczuwalnie słabsza i mniej kontrolowana :-( Muszę nad nią popracować. Przeskoki przez boxa jak sarenka - jakoś wyjątkowo lekko... mocno z łydy :-D Czasu nie złapałem bo snecze kettlem + zegarek = katastrofa :-}:-}:-} CORE Różne kombinacje crunchy i dead bugów %-) Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-12-11 19:54:03

to i jak sie przytulkam Ann nowe maslo orzechowe do obczajenia :P z rossmana :P crunchy, 91% orzechy, tluszcz palmowy, sol morska, cukier tczcinowy - produkty z kontrolowanych upraw bilogicznych kcal 636 bwt 27,5/9.5/52 250g - 5,99 zl

Heh, chłopaki jaka solidarność. Wracając do lodów z Lidla, właśnie popróbowałam jeszcze trochę i tak: Pretty Peanut Butter- dobre, nie za słodkie, sporo dodatków- z tego co naliczyłam to orzeszki, czekolada i takie pralinki z masłem orzechowym w środku Crunchy Chocolate- całe kostki białej i mlecznej czekolady i dużo orzechów włoskich, dużo [...]

[...] mam wrażenie, że w tym ruchu łatwo oszukać ciałem i wychodzić z nóg w pewnym sensie... https://www.youtube.com/watch?v=ZoaifENu2mI miska mniej więcej jak wczoraj - tzn obiad. Na śniadanie jogurt z owsianym crunchy ze sportfooda, muszę jeszcze jakieś owoce ogarnąć bo jestem głoooodna ;) Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2/6/2018 10:23:36 AM

[...] tyle żarł to 5 kg miesiąc Demol - Się zobaczy się 30 czerwca, nawet nie sprawdzam odpowiedzi Bicu - No gang musi być DZIEŃ 34, środa 5.05 Dieta 1) Jajecznica na słodko (crunchy,4 jaja,słodzik,ananasy) W sumie przejadła mi się już, jutro coś innego rano robię 2) Ryż, kura, brokuły (zimne jadłem, w aucie, nie wchodziło ) Pod koniec treningu [...]

Wczoraj zrobiłem zapasik mojego ukochanego masła orzechowego crunchy z lidla. Poleciał właśnie omlet z 10 białek jaj 100g owsianych 67g masła orzechowego i 40g syropu klonowego...... miazga.... Dzisiaj DNT rano 15min cardio na czczo. Waga rowno 87kg.